Какие есть витамины при аменорее

Аменорея — симптомы, лечение, причины болезни, первые признаки

Диета при аменорее имеет огромное значение. Однако она должна напрямую зависеть от причин вызвавших заболевание. Так, если причиной аменореи у пациентки стало голодание, то ей показана высококалорийная диета, а если патологию вызвала болезнь Иценко-Кушинга, количество потребляемой пищи наоборот нужно снизить.

Тем не менее, какой бы ни была диета, питание при аменорее всегда должно быть полноценным, то есть женщина не должна употреблять витамины, жиры, белки углеводы в количестве меньшем дневной нормы.

При аменорее очень важно нормализовать вес пациентки, так как менструации не могут нормально идти как при избыточном весе, так и при дефиците массы тела.

Для восстановления работы репродуктивных органов необходимо также отказаться от употребления алкоголя и сигарет, нормализовать режим работы и отдыха.

gripptips.ru

Народные средства при вторичной аменорее

Лечение травами при таком недуге имеет определенный терапевтический эффект. Чтобы не причинить вред организму, необходимо выяснить причину аменореи и проконсультироваться с гинекологом.

Наиболее распространенные и эффективные средства:

• боровая матка.  Применяется в виде настойки на спирте или водного раствора, особенно эффективна при гормональных нарушениях;
• принятие теплой ванны перед сном с отваром корня манжетки;
• душица при отсутствии менструаций – средство восстановления гормонального фона. Растение содержит эстрогены, аналогичные женским, применяется настой на кипятке;
• по отзывам многих пациенток, девясил способствует быстрому наступлению менструаций при аменорее. Наибольшего результата можно добиться при задержке до 10 дней. Используют корень растения, стоит помнить, что это очень сильное средство, нельзя превышать дозировку лекарства;
• оливковое масло, смешанное с ягодами калины;
• настой луковой шелухи (также по отзывам) избавляет не только от гинекологического недуга, но и укрепляет организм;
• для скорейшего наступления критических дней применяются натертые цитрусы — лимон или апельсин, смешанные с сахаром;
• петрушка – одно из самых быстродействующих средств, в особенности – сок растения. Применяются как стебли петрушки, так и семена. Мелко порезанную траву заваривают в термосе примерно 12 часов. Семена необходимо залить теплой кипяченой водой, пить по маленьким глоткам;
• гормель – гомеопатический препарат, в его состав входят несколько растений, оказывающих положительное воздействие на половую систему при аменорее. Водосбор обыкновенный в составе средства эффективен при отсутствии менструаций, также обладает успокаивающим действием и помогает при нарушениях сна;
• принятие ванны с какао не только ускорит наступление критических дней, но успокоит и улучшит настроение;
• красная щетка проявляет наибольшую активность в сборе с боровой маткой и шалфеем. Такой настой при лечении аменореи нормализует работу гуморальной и эндокринной систем.

Ни в коем случае нельзя применять эти средства при подозрении на беременность, это может привести к серьезным осложнениям и даже летальному исходу. При отсутствии менструации обязательно сделайте экспресс-тест и посетите врача, а уже затем начинайте лечение аменореи народными средствами.

Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу

Источник: https://yellmed.ru/bolezni/amenoreya

Какие есть витамины при аменорее

Мочеполовая система » Препараты » Какие есть витамины при аменорее

Перед тем как приступать к лечению, врачи проводят тщательную и всестороннюю диагностику. Аменорея не является самостоятельным заболеванием, её вызывают другие процессы в организме: физиологические и патологические.

Лечения требуют только патологические виды аменореи, которые вызваны гинекологическими, неврологическими и эндокринными заболеваниями. Поэтому первый шаг к выздоровлению – их выявление.

Диагностика аменореи проводится различными методами: расспрос и осмотр девушки, анализы крови на гормоны, УЗИ органов брюшной полости, рентген, МРТ мозга, лапароскопия и гистероскопия. В зависимости от заболевания врач выбирает необходимые методы.

Лечение начинается не с принятия медикаментов, а с изменения образа жизни.

Основные правила: здоровое питание, включающее в себя полезные для восстановления менструаций продукты; отказ от тяжёлых физических нагрузок; снятие нервного перенапряжения; прогулки на свежем воздухе; достаточный сон.

При аменорее, вызванной психогенными факторами, соблюдения этих правил будет достаточно для лечения. В других случаях требуется медикаментозное лечение или оперативное вмешательство.

Аменорея: лечение препаратами

Лечение аменореи чаще всего проводится с помощью гормонотерапии и физиотерапевтических методов. Кроме этого специалисты назначают витаминные комплексы для повышения иммунитета и более эффективной борьбы с болезнью.

Целесообразен приём таких витаминов, как фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, витамин В6 и витамин Е при аменорее. При заболевании психогенного характера приём витаминов даёт очень хороший эффект.

Как мы уже писали, медикаментозное лечение зависит от причины появления болезни.

Если заболевание возникло из-за неправильной работы яичников в организме девушки, проводится лечение женскими половыми гормонами и стимуляция овуляторной функции. Для этого применяют заместители гормона прогестерона при аменорее: Утрожестан, Дюфастон, Норколут и другие гестагены.

Если гормональная терапия не помогает при поликистозе, может потребоваться операционное вмешательство.

Если в крови отмечается недостаток эстрогенов, могут назначаться трёхфазные и двухфазные комбинированные препараты (эстрогены + гестагены) в готовом виде, например, это Фемостон при аменорее.

Кроме того, существуют и гомеопатические препараты, нормализующие выработку половых гормонов у девушек. Так, Циклодинон при аменорее уменьшает выработку гормона пролактина и приводит в норму работу яичников.

За счёт этого восстанавливается менструальный цикл.

Лечение аменореи центрального происхождения (вызванной заболеваниями гипофиза и гипоталамуса) проводится невропатологом и эндокринологом.

В этом случае обычно назначаются хорионический гонадотропин, искусственные аналоги гормонов гипофиза и гипоталамуса, а также заместительная гормонотерапия женскими половыми гормонами.

Даже доброкачественную опухоль гипофиза пролактиному сейчас можно вылечить лекарственными препаратами (например, Парлодел).

В случае с маточной (ложной) аменореей требуется оперативный путь лечения, после которого могут назначаться гормональные препараты по решению врача. При больших опухолях гипофиза, синдроме поликистоза яичников в тяжёлой стадии могут также потребоваться операции.

Дюфастон при аменорее

Лечение аменореи Дюфастоном проводится при нарушении работы яичников врождённого или приобретённого характера. Этот препарат является синтетическим аналогом женского гормона прогестерона. Он крайне редко вызывает побочные действия, считается безопасным и эффективным при лечении вторичной аменореи.

При недостатке эстрогенов в крови девушки его назначают с 14-го по 25-й день предположительного менструального цикла по 10 мг дважды в день. Дюфастон является препаратом длительного действия, поэтому лечение продолжается в течение полугода или более. В дополнение к нему обычно назначаются эстрогены.

Лечение аменореи боровой маткой

Боровая матка, или ортилия однобокая, – это лекарственное растение, которое обладает противовоспалительным, противоопухолевым, противомикробным и иммуномодулирующим действием. Она активно применяется в гинекологии и в народной медицине. В неё входят такие составляющие, как витамин С, фитопрогестерон, марганец, цинк.

Боровая матка при аменорее помогает восстановить гормональный фон девушки с помощью фитогормонов, содержащихся в ней. Кроме того, растение хорошо успокаивает нервную систему. Для лечения нужно приготовить травяной настой.

Курс лечения имеет особенности: принимайте настой пять дней, потом делайте перерыв на два дня. Повторяйте этот курс в течение двух месяцев.

Аменорея

Аменорея бывает первичная — это когда менструации ни когда не появлялись на протяжении жизни женщины, и вторичная — если менструации повторялись в течение некоторого времени, а потом прекращались надолго или на совсем.

Источник: https://ginekologiya-urologiya.ru/preparaty/kakie-est-vitaminy-pri-amenoree

Альтернативное лечение аменореи (отсутствие менструации)

Аменорея делится на две основные группы: первичная и вторичная форма.

Первичная аменорея — редко встречающееся состояние.

Оно определяется отсутствием менструации после достижения 14-летнего возраста, сопровождающееся отсутствием вторичных половых признаков или же отсутствием менструации у 16-летних девушек, с развитием вторичных половых признаков: увеличение груди, появление волос в лобковой области (область треугольника), в подмышечных впадинах или на ногах.

При первичной аменорее, лечение травами не приводит к появлению менструации, та как возникают очень серьезные нарушения в эндокринной системе.

Вторичная аменорея дефиницируется как отсутствие менструации в течение трех последовательных менструальных периодов. Это наиболее распространенная форма.

Существует ряд причин, которые могут спровоцировать аменорею:

• Недостаток микроэлементов, макроэлементов, витаминов, эссенциальных (незаменимых) аминокислот, незаменимых жирных кислот;
• Нарушения толерантности к глюкозе (гиперинсулинемия, диабет, преддиабетические состояния);
• Ожирение или небольшое количество жира в организме;
• Поликистозный синдром;
• Стресс;
• Опухоли гипофиза;
• Нарушения в нормальной функции щитовидной железы;
• Пременопауза и менопауза.

Питание как способ нормализации менструального цикла

Очень важными минералами для нормального функционирования яичников считаются:

• Железо;
• Витамин «С» (этот витамин способствует нормальному усвоению железа, поэтому очень важно, употреблять те продукты, которые богаты железом, а также витамином «С»);
• Витамины группы «В»;
• Ненасыщенные жирные кислоты (наиболее важным в этом отношении является омега-3);
• Холестерин (он необходим в качестве предшественника для синтеза половых гормонов).

Нужно ограничить употребление обезжиренных продуктов.

Для получения необходимого количества холестерина необходимо использовать полезные источники: яйца, коровье масло, цельномолочные продукты. Но не стоит злоупотреблять этими продуктами.

Цинк — один из важнейших минералов, отвечающих за поддержание нормального уровня эстрогенов, прогестерона и тестостерона. Женский организм нуждается в определенном количестве цинка для производства зрелых яйцеклеток, готовых к оплодотворению.

Самым богатым источником цинка считаются устрицы, тыквенные и кунжутные семена. Другие источники цинка — это зерновые культуры, зародыши пшеницы, мясо, омары, мидии, фрукты, овощи, темный шоколад, шпинат, грибы, орехи.

Стресс и аменорея

Когда человек находится под стрессом, то в его организме синтезируются кортизол и адреналин. Они же влияют на нормальную секрецию половых гормонов, приводят к неправильному функционированию щитовидной и надпочечной железы. А если справиться со стрессом, то можно значительно улучшить функцию этих желез.

Ожирение и недостаточный вес приводят к ановуляции

Ожирение характеризуется слишком большим количеством жировых клеток (адипоцитов), которые вырабатывают слишком много эстрогена. А гиперэстрогенемия — это одна из основных причин нарушения менструального цикла. Женщины с недостаточным весом имеют слишком мало жировых клеток, которые не в состоянии обеспечить необходимым количеством эстрогена, необходимого для полного созревания яйцеклетки.

Ангелика китайская при аменорее

Также известна как «Angelica sinensis» или «Dong Quai». Чаще всего применяется для лечения сопутствующих симптомов менопаузы.

Ангелика китайская — оказывает ряд положительных воздействий на организм: снижает эмоциональное перенапряжение, улучшает функцию половых желез, что приводит к нормализации концентрации эстрогена и прогестерона, оказывает спазмолитическое действие, может снижать высокое кровяное давление. Одновременно с этими эффектами, она улучшает функцию маточной мускулатуры, за счет улучшения притока кислорода. Другое полезное действие — это контроль анемического синдрома. Все это благодаря железу, которое содержится в «Ангелике китайской».

Корень «Black Cohosh» при аменорее

Эта трава также известна как «Cimicifuga Racemosa» или «Actaea Racemosa». По мнению некоторых травников, она может вызвать менструальное кровотечение. Это свойство обусловлено содержащимися фитоэстрогенами, которые естественным образом регулируют менструальный цикл у женщин.

Другие авторы утверждают, что эта трава может привести к более быстрой регенерации слизистой оболочки матки, за счет содержания в ней танинов, которые известны своим вяжущим эффектом. Также применяется при болезненных менструациях. Она обладает способностью уменьшать нежелательные последствия климактерии (потливость по ночам, приливы).

Манжетка

Ее также называют «Росятник», «Поползуха», а на латыни «Alchemilla vulgaris». Об этой траве знали еще в глубокой древности. А белый тысячелистник, собачья крапива и манжетка были основными лекарствами для лечения аменореи. Считается, что манжетка стимулирует овуляцию и регулирует выработку гормонов желтого тела. «Alchemilla vulgaris» чаще всего используется в качестве настойки.

Собачья крапива

У этой травы есть и другие названия: пустырник, сердечная трава. На латыни «Leonurus Cardiaca L», что в переводе означает «львиный хвост». Эта трава стимулирует тонус матки, что дает благоприятные условия для менструации.

Другие полезные эффекты от употребления собачьей крапивы: понижение артериального давления, снижение отечности, уменьшение симптомов, связанных с предменструальным периодом. Эти положительные эффекты связаны с алкалоидами (холин, стахидрин, леонурин) и флавоноидами (кверцетин, рутин).

Фуксия

На латыни эта трава называется «Fuchsia Hybrida». Очень часто это растение используют как украшение в домах.

Благодаря богатому содержанию растительных гормонов — гиббереллинов, она часто используется в качестве альтернативного травяного средства для лечения менструальных проблем и бесплодия.

Чаще всего используются ее надземные части. Это растение легко выращивается на даче или дома в горшке.

Корень шатавари при аменорее

Шатавари известен под латинским названием «Asparagus racemosus». Корень шатавари обладает способностью регулировать уровень эстрогенов, в результате чего приводит к нормализации менструального цикла, путем нормализации фолликулярной фазы. А также славится своими адаптогенными свойствами и повышением защитных сил организма. Рекомендуется также при стресс-индуцированном бесплодии.

Белый пион

На латыни «Paeonia Officinalis». Эта трава — очень часто применяется при аменорее. Она усиливает приток крови к репродуктивным органам, улучшает их трофику. Кроме того, она обладает спазмолитическим и обезболивающим эффектом, поэтому ее часто применяют при болезненном менструальном цикле (дисменорея), а также при болях в животе во время предменструального синдрома.

Белый тысячелистник

Очень известная трава, которая растет во всех регионах России. Чаще используется для лечения почечных проблем. Помимо мочегонного действия, эта трава также оказывает тонизирующий эффект на маточную мускулатуру.

Все это создает благоприятные условия для разрыва сосудов функционального слоя эндометрия (более поверхностная часть слизистой оболочки матки, которая выпадает во время менструации) и вызывает менструальные кровотечения.

Якорцы стелющиеся при аменорее

Химический состав этой травы разнообразен. В ней содержатся: спиростановые сапонины, сапогенин диосгенин, бета-ситостерин и кампестерол, гиогенин и хлорогенин, астрагалин, трибулозид, алкалоиды. Эта трава рекомендуется для стимуляции овуляции. Существуют исследования, в которых утверждается, что ее эффективность в индукции овуляции достигает 67%.

Якорцы нужно принимать с 5-го по 14-й день менструального цикла, в дозе 300-400 миллиграммов в день. Эффект наступает после 3-месячного приема травы, но может возникнуть уже в первый месяц.

Большинство источников советуют принимать по 600 миллиграммов в день, при этом рекомендуют принимать ее после еды, потому что она оказывает раздражающее действие на слизистую желудка.

Большинство источников приводят более высокую дозу в 600 мг в день, при этом рекомендуется принимать ее после еды, поскольку она оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку желудка.

Если желаете принимать «якорцы стелющиеся» в виде отвара, то можно воспользоваться следующим рецептом: 5 столовых ложек травы или 3 чайных пакетика заливают 1 литром горячей воды, ставят на плиту (30 минут).

Затем смесь процеживают и доливают до 1 литра воды. После 24 часов настаивания в холодильнике, отвар принимают следующим образом: первый день 3 раза по 3 столовые ложки, второй день 3 раза по 4 столовые ложки.

С третьего дня, отвар принимают по 5 ложек, 3 раза в день после еды.

Самая известная травяная комбинация, которая вызывает менструальный цикл, состоит из следующих 5 трав: солодка, шалфей, красный клевер, хмель, вербена. Эти травы содержат фитоэстрогены, которые провоцируют овуляцию и стимулируют созревание яйцеклетки.

Регулярная овуляция — это одно из важнейших условий для нормализации менструального цикла. А травы вводятся в первую фолликулостимулирующую фазу менструального цикла — с 1-го по 14-й день. Эти травы не следует использовать при раке молочной железы, миоме или другом заболевании, в генез которого вовлечена повышенная концентрация эстрогенов в крови.

Источник: https://pressmed.ru/lechenie-amenorei/

Методы терапии

Аменорея может быть первичной и вторичной. Лечение первой разновидности болезни заключается в устранении факторов, препятствующих возникновению месячных при наступлении периода полового созревания.

Если причина обусловлена анатомическими нарушениями структуры половой системы, в некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Во всех остальных ситуациях применяются такие методы лечения:

• гормональная терапия (с минимумом побочных эффектов по отношению к репродуктивной системе);
• правильная диета;
• приобщение к общеукрепляющим физическим нагрузкам;
• стабилизация эмоционального фона, преодоление стресса;
• прием народных средств (дополнительная мера).

Первичной аменореи

Отсутствие месячных или аменорея первичного типа характеризуется тем, что у девочки старше 16 лет никогда не было менструации.

Для лечения назначают гормональные препараты, хорионический гонадотропин, искусственные аналоги гормонов гипофиза, гипоталамуса. Это помогает нормализовать цикл, устранить доброкачественные опухоли гипофиза.

Дополнительно показана заместительная гормонотерапия женскими половыми гормонами.

Лечение вторичной аменореи

При вторичной аменорее месячные отсутствуют, но они были ранее. Часто это вызвано гормональным сбоем, нехваткой прогестина (фолликул не разрывается из-за недостатка гормона, поэтому нет толчка к началу менструации). Лечение проводится при помощи гормонотерапии, физиотерапии, витаминных комплексов для повышения иммунитета.

При сбое работы яичников для стимуляции овуляторной функции используют:

• заместители прогестерона: Утрожестан, Дюфастон, гестагены;
• эстрогены: Дивигель, Микрофоллин;
• оральные контрацептивы (при поликистозе яичников): Жанин, Диане-35;
• трехфазные, двухфазные комбинированные препараты на основе эстрогена и гестагенов: Фемостон;
• гомеопатию: Циклодинон (для уменьшения выработки гормона пролактина).

Препараты для лечения аменореи

Только врач может назначать лекарства при аменорее. Лечение подбирается на основании результатов гормонального обследования.

Заместительная терапия предполагает использование гестагенов, эстрогенов (при нарушении эндокринной функции яичников).

Комбинированные оральные контрацептивы эффективны при поликистозе, гиперандрогении; антиэстрогены угнетают повышенную активность эстрогенов, глюкокортикоиды – тестостерона. Гомеопатия и растительные компоненты в сочетании с гормонотерапией восстанавливают гормональную дисфункцию в организме.

Гестагены

Дюфастон при аменорее назначают чаще других средств. Он входит в группу гестагенов:

Способствует сохранению благоприятного действия эстрогенов на липидный профиль крови, снижает риск развития гиперплазии эндометрия

Безопасен, хорошо переносится организмом, может использоваться при лактации, поддерживает тонус

Нельзя резко прерывать курс; прием препарата иногда приводит к прорывным кровотечениям

Помогает слизистой оболочке матки переходить из фазы пролиферации в секреторную, уменьшает возбудимость гладкой мускулатуры

Принимается в два приема, может вводиться интравагинально, снижает уровень холестерина

Нельзя использовать до 18 лет, препарат не является контрацептивом

Эстрогены

Если аменорея вызвана недостаточностью работы яичников или дефицитом эстрогенов, врач назначает препараты, содержащие этот гормон. Популярные средства:

Восполняет дефицит эстрогенов в женском организме, полностью обеспечивает наступление фазы секреции в эндометрии

Хорошо переносится, нормализует состояние кожи, волос

Должен приниматься в одно и то же время суток

Угнетает гипофизарную секрецию гонадотропных гормонов

Препятствует развитию опухолей

Не назначается женщинам старше 40 лет, в подростковом возрасте

Гонадотропины

Для лечения первичной аменореи чаще выбирают гонадотропины, которые нормализуют менструальный цикл. К ним относят такие медикаменты:

Стимулирует выработку прогестерона желтым телом

Сочетается с другим гормональным лечением

Вводится внутримышечно, уколы болезненны

Стимулирует синтез эстрогенов

Всего за 3 укола может вернуть нормальное состояние организма

Не применяется при опухолях, экстракорпоральном оплодотворении; может вызвать гиперстимуляцию яичников

Оральные контрацептивы

Для стимуляции работы яичников при поликистозе врачи назначают таблетки с контрацептивным эффектом. Популярные медикаменты:

Регулирует менструальный цикл, защищает от наступления беременности

Снижает риск развития рака яичников и шейки матки, уменьшает выпадение волос, себорею

Противопоказан при тромбозах, тромбоэмболии

Подавляет овуляцию и изменяет вязкость цервикальной слизи

Обладает антиандрогенной активностью, улучшает липидный профиль крови

Не подходит курящим женщинам старше 35 лет

Глюкокортикоиды и антиэстрогены

Для улучшения работы гормональной женской системы прописывают антиэстрогены и глюкокортикоиды. Чаще других назначаются лекарства:

Специфически связывается с эстрогенными рецепторами яичников и гипофиза, тормозит секрецию гонадотропинов

Применяется только при вторичной аменорее

Уменьшает выработку кортикостероидов и андрогенов корой надпочечников

Быстро восстанавливает работу яичников

Длительное лечение приводит к сбою работы гипофизарной системы

Витамины

Для комплексного лечения используют витамины при аменорее. В состав таких препаратов должны входить фолиевая кислота, витамины B2, B6, C, D, E:

Принимает участие в кроветворении, работе яичников

Безопасные таблетки, хорошо переносятся

Могут вызвать аллергию, передозировку (при несоблюдении инструкции)

Участвует в регуляции передачи нервных импульсов, сокращении мышц

Успокаивает нервную систему

Противопоказан при фенилкетонурии

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

Общее описание болезни

Аменорея – расстройство в женском организме, в следствии которого на протяжении нескольких менструальных циклов отсутствуют менструации.

Аменорея бывает:

• истинной – из-за недостаточного количества гормонов, не происходят циклические изменения в яичниках и эндометрии;
• ложной – происходят циклические изменения в яичниках, матке, но кровяных выделений из влагалища нет (такое может быть при сплошной девственной плевы, атрезии шейки матки и влагалища), при этом виде аменореи кровь скапливается в матке, маточных трубах, во влагалище гематокольпос;
• послеродовой – менструации могут отсутствовать на протяжении нескольких лет из-за того, что женщина кормит грудью и с молоком уходит много питательных веществ, которые она не восполняет;
• патологической:

1. 1 бывает первичной (менструации и половое созревание у девочки отсутствует до 14 лет или же нет менструации до 16 лет, но при этом есть половые изменения);
2. 2 вторичной (нет менструаций на протяжении 3-х месяцев, но до этого не было никаких проблем с циклом);
3. 3 этиотропная аменорея.

Основные причины возникновения аменореи:

• ожирение или, наоборот, анорексия;
• нарушения в эндокринной системе;
• чрезмерные физические нагрузки;
• психические расстройства;
• постоянные переохлаждения половых органов;
• болезни, которые передаются половым путем;
• пролактинома;
• синдромы Каллмана и Тернера;
• соблюдение строгих диет;
• голодание;
• постоянные стрессовые ситуации;
• нарушение обменных процессов;
• гипофизарная недостаточность;
• в организм не поступает в нужном количестве витамины, минералы.

Полезные продукты при аменорее

Для того, чтобы избавится от аменореи, первым делом необходимо выяснить причину такого поведения организма. Затем бросить все силы на ее устранение.

Наиболее распространенной причиной является неправильное, несбалансированное питание, которое приводит к нарушениям обмена веществ, к недостатку минеральных и витаминных комплексов, женских гормонов.

При гормональном сбое необходимо есть продукты, содержащие эстрогены, витамин Е, фолиевую кислоту.

Недостаток витамина Е можно восполнить, добавив в свое меню:

• орехи (кешью, миндаль, фисташки, фундук, арахис);
• рыбные блюда из угря, судака, кальмара, лосося;
• зелень: шпинат, щавель;
• сухофрукты: курагу и чернослив;
• ягоды калины и облепихи;
• каши: овсяную, ячневую, пшеничную.

Чтобы повысить уровень эстрогена нужно есть:

Фолиевая кислота содержится в:

• темной зелени: листьях салата и салата ромєна, шпинате, репе, горчице, сельдерее;
• спаржевой фасоли;
• во всех видах капусты;
• в фруктах и ягодах: папайе, малине, клубнике, грейпфруте, авокадо;
• чечевице;
• горохе (разных сортов);
• семечках подсолнуха;
• свекле;
• кукурузе;
• тыкве;
• моркови.

Также, необходимо наполнять организм рыбьим жиром, белками, витамином D (молочные продукты, грибы, желтки яиц).

При аменорее очень полезен черный шоколад, в котором содержатся флавоноиды (по своим свойствам очень схожи с эстрогеном). С их помощью улучшается микроциркуляция крови в яичниках, кровообращение, освобождается дофамин, который не позволяет крови свертываться.

Черный шоколад лучше есть перед менструацией, потому что магний, который есть в нем, повысит уровень прогестерона (прогестерон поможет уменьшить предменструальный синдром).

Средства народной медицины при аменорее

Помогут отвары из таких лечебных трав:

Эти отвары можно готовить, как по отдельности, так и компоновать в различные сборы.

Хорошо помогают спринцевания ромашкой, мяты с медом; ножные ванны из морской соли, ромашки, горчицы ( они помогают улучить кровоток).

Во время борьбы с аменореей помимо этих процедур, нужно укреплять мышцы живота, делать массажи для бедер и низа живота.

Придавайте особое внимание и компрессам из вышеперечисленных трав и сборов, которые помогут улучшить циркуляцию крови. Таким же эффектом обладают и обвертывания из какао, горчицы с медом, апельсинового масла и меда. Но с ними нужно быть аккуратнее, у кого есть аллергические реакции на какой-то из компонентов.

Опасные и вредные продукты при аменорее

• сахар;
• макароны;
• рис (только белый);
• рафинированные продукты;
• фаст-фуд;
• полуфабрикаты;
• чрезмерно жирные, соленые блюда;
• консервы;
• магазинные колбасы, сардельки;
• газированные напитки;
• кондитерские изделия;
• маргарин;
• спреды.

Все эти продукты проходят множество стадий обработки, что может резко и сильно повысить уровень инсулина, который, как известно, угнетает прогестерон.

Стоит отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

источник

Витамины при аменорее

Что касается лечения аменореи — мы немного разобрали, но не стоит забывать, что ведущей причиной развития отсутствия менструаций у женщины детородного возраста является питание, ведущее не только к нарушению всех обменных процессов, но и дефициту витаминов и минералов в организме.

Витаминотерапия при аменорее состоит из приёма витамина Е, Д, витаминов группы В, магния, фолиевой кислоты и продуктов, содержащих эстроген.

Витамин Е при аменорее удаётся восполнить за счёт употребления таких продуктов: орехов, рыбы некоторых сортов – лосось, угорь, судак и кальмар, зелени, употребление сухофруктов, калины, облепихи и каш – овсянки, ячневой и гречневой. При внесении этих продуктов в рацион женщины при аменореи иногда удаётся добиться восстановления цикла без применения гормональных препаратов.

Источник: https://vitamingid.ru/articles/kakie-est-vitaminy-pri-amenoree/

При аменорее помогают только витамины для беременных

› Витамины

29.03.2020

Здравствуйте. Хотела бы задать вопрос, может тут есть врачи. Мне 22 года, менструации никогда не были регулярными (раз в 6-12 месяцев). Врачи не знали причину, прописывали противозачаточные. Но я решила отказаться от них. И тут мне последний врач посоветовал просто попить витамины для беременных.

О чудо! Без гормонов ко мне пришла менструация. И так пару месяцев. Затем я решила заменить витамины для б. просто витаминами для женщин. Эффекта ноль. Хотя сравнив состав, я так удивилась! Все дозы в витаминах для бременных в два раза ниже, чем в обычных женских(за исключением парочки элементов).

Могли бы вы как-то объяснить подобый парадокс? К врачу попаду только в марте, заранее спасибо

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Волков Роман Леонидович

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Носков Никита Николаевич

Психолог, Поддержка и консультации. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Юрьевна Карпеченкова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Пожарова Александра Анатольевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вероника Викторовна Добросельская

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Видимо вам сильно надо, раз в марте только попадете

А что за вмтамины для беременных? Проблем с циклом никогда не было и витамины сколько ни пила ничегг не замечала. А с этапа планирования стала пить для беременных и омега3 и буквально сразу заметила улучшение кожи ногтей и волос

кэбэбэ . для беременных чаще БАД (“смогла залететь – сможешь выносить”), для женщин ближе к лекарственному средству.
Овуляцию и толщину эндометрия надо понимать не проверяли

Источник: https://doctor-panov.ru/vitaminy/vitaminy-pri-amenoree-spisok-samyh-effektivnyh-preparatov.html