О самом главном программа о климаксе

Доктор мясников о климаксе у женщин видео

• 1 Доктор мясников о климаксе у женщин видео
  • 1.1 Доктор мясников о климаксе у женщин видео
  • 1.2 Книга: Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Том 3
  • 1.3 2.7. Климакс
  • 1.4 Ошибки гипертоников, климакс, как справиться с болью в пожилом возрасте | Доктор Мясников
  • 1.5 Информация о видео Ошибки гипертоников, климакс, как справиться с болью в пожилом возрасте | Доктор Мясников
  • 1.6 Ошибки гипертоников, климакс, как справиться с болью в пожилом возрасте | Доктор Мясников
  • 1.7 Информация о видео Ошибки гипертоников, климакс, как справиться с болью в пожилом возрасте | Доктор Мясников

В каждом доме должна быть полная, понятная медицинская энциклопедия, которая придет на помощь в нужный момент.

Уже 1,5 млн человек получили бесценные медицинские знания, прочитав книги «О самом главном с доктором Мясниковым», и обращаются к ним вновь и вновь. Это удобно делать в систематизированном виде, когда такая информация для комфортного поиска содержится в одном томе.

Настоящая энциклопедия содержит все самое лучшее и полезное из 5 новых книг серии «О самом главном с доктором Мясниковым»: «Руководство по пользованию медициной», «Рецепты для здоровья и долголетия», «Возраст», «Призраки», «Есть ли жизнь после 50».

наук Ольга Шестова. Как быть, если в организме многочисленные неполадки, а диагностировать болезнь не удается? О чем надо позаботиться в первую очередь ближе к 50 годам, чтобы оставаться активным и жить долго? Как выбрать правильные овощи и мясо и приготовить их так, чтобы было и вкусно, и полезно, и при этом похудеть? Почему продвинутый возраст может принести больше счастья, чем любой другой?

Необходимая информация о болезнях и лекарствах, развенчание самых распространенных медицинских мифов, поучительные истории из жизни, рецепты действительно вкусной и здоровой пищи — перед вами простой медицинский справочник, написанный «немедицинским» языком, который, как друг, поддержит в трудную минуту, развеселит в час досуга и будет нужен всегда.

2.7. Климакс

Единственные железы внутренней секреции, которые перестают полностью вырабатывать свойственные им гормоны на переломе жизни — это яичники.

Другие железы начинают увядать, возможно, и раньше, но постепенно, сохраняя в той или иной степени свою функцию пожизненно. Почему природа так поступила с яичниками не совсем понятно.

Лично я думаю, что для того, чтобы ограничить способность к деторождению наиболее потенциально перспективными годами — необходимо дать ребенку «фору», обеспечить ему материнский надзор как можно дольше.

У большинства женщин менопауза (климакс) наступает к 50 годам. Конечно, бывают отклонения как в ту, так и в другую сторону. Если климакс начинается в районе 40 или даже ранее — он называется ранним, и тому могут быть причины. Знакомьтесь с факторами ранней менопаузы:

1. Генетика. Это понятно и многим это знакомо по себе.

2. Этническая принадлежность. Например, у испанок и испаноязычных латиноамериканок менопауза наступает раньше, а у японок — позже, по сравнению с англосаксами, немцами и русскими.

3. Курение (статистика показывает, что менопауза наступает раньше в среднем на 2 года).

4. Избыточное потребление галактозы (лактулозы), или врожденный дефицит фермента, ее расщепляющего.

Заметки на полях

Читать еще:  Чего не хватает организму при климаксе

Здесь сделаю отступление. В нашем обиходе мы привычно называем любые боли в горле ангиной. В англоязычной литературе ангина относится только к болям в сердце, к стенокардии.

Воспаление слизистой глотки и лимфоидной ткани, которая образует своего рода защитное кольцо, обычно называют фарингитом. Если процесс ограничен только небными миндалинами, мы говорим о тонзиллите — либо остром, либо хроническом.

В нашем укоренившемся представлении ангина — это следствие инфекционных процессов: вирусных, бактериальных, грибковых. Однако, к сожалению, причины как острых, так и хронических фарингитов, тонзиллитов (а по-нашему, ангин) этим не ограничивается.

Довольно часто причины — совсем не инфекционные, особенно при хроническом процессе.

В первую очередь это аллергические реакции, заброс кислого содержимого желудка в пищевод и дальше в носоглотку — так называемый рефлюкс, сухость и загрязненность воздуха, которым мы дышим, курение, гормональная перестройка организма, некоторые сопутствующие заболевания, (васкулиты, заболевания крови) и многое-многое другое. Все это необходимо знать, чтобы понимать, что далеко не любая боль в горле подлежит лечению антибиотиками!

Наоборот, это бывает достаточно редко и только в случае стрептококковый ангины, когда причиной является стрептококк. И даже в этом случае мы лечим не сколько ангину (скорее всего она и так через несколько дней пройдет), сколько уничтожаем стрептококк с целью профилактики дальнейших заболеваний сердца и почек.

• Симптомы наступившей менопаузы хорошо известны. Это:

• «Приливы» — наиболее известные и наиболее плохо переносимые симптомы наступавшей менопаузы. О них у нас пойдет подробный разговор ниже.

• Депрессия. Причем тут обоюдоострая ситуация. Депрессия часто сопровождает менопаузу, но при этом, если существует исходно, может и сама ускорять ее приход.

• Сухость влагалища и связанная с этим (но и не только) сексуальная дисфункция. Хорошо помогает вагинальная мазь с эстрогенами. Кстати, сохнут слизистые и в других местах, например в носоглотке. Отсюда частые ангины неинфекционного происхождения.

? Когнитивные изменения. Проще говоря, снижается память, мысли формируются труднее.

? Боль в суставах — а вы все списываете на остеоартрит?! Да, как я скажу позже, остеоартрит тоже может ускоренно развиваться в отсутствии половых гормонов. Но при климаксе распространенная боль в суставах может быть и самостоятельным симптомом.

? Боль в молочных железах. Частое явление, отражающее естественные процессы, происходящие в условии дефицита половых гормонов.

? Менструальная мигрень. Одна из разновидностей головных болей — та, что возникает или усиливается при менструации. Относится к разновидности мигрени и обусловлена гормональной зависимостью от женских половых гормонов. При менопаузе возникает постоянный их дефицит и организму требуется время на перестройку.

Многие из этих симптомов в той или иной степени могут предшествовать наступлению менопаузы.

Менопауза никогда не начинается сразу, ей всегда предшествует предменопаузальный период. Яичники начинают угасать за 3–5 лет до наступления полной менопаузы, и это часто сопровождается описанной симптоматикой. Менопаузой называется полное прекращение менструаций на протяжении 12 месяцев.

Итак, более подробно про «приливы». Неприятное ощущение жара, начинающегося в области груди и распространяющегося на шею и лицо, которое встречается у 80 % женщин в климаксе. Могут начинаться и тогда, когда яичники только начинают угасать. Часто возникают не только днем, но и ночью, особенно в первые часы сна.

В норме гипоталамус улавливает увеличение температуры на 0,4 градуса, и дают команду сосудам на расширение, чтобы усилить теплоотдачу. При менопаузе чувствительность «термостата» чрезмерно повышается, вызывая сильное расширение капилляров и других мелких сосудов при малейших колебаниях температуры.

(Отсюда стандартные советы женщинам с приливами носить меньше слоев одежды, спать в прохладной комнате И т. д.)

«Приливы» — ощущения в итоге проходящие, хоть и долговременные. В среднем, если их не лечить, приливы преследуют женщину 4–6 лет. Но это в среднем — около трети женщин ощущают их и по 10 лет, а некоторые и того дольше. Давайте посмотрим, какие существуют факторы риска для возникновения климактерических приливов и влияющих на длительность симптоматики:

Читать еще:  Что делать если мажет при климаксе

? Малоподвижный образ жизни (все те же лица, не правда ли?!)

? Уже упомянутый этнический фактор — у негритянок приливы чаще, а у японок реже, чем у белых женщин.

Полное прекращение выработки яичниками женских половых гормонов имеет и долговременные последствия. «Приливы», нарушения сна и проч., раньше или позже проходят — организм к ним, как правило, адаптируется (пусть это занимает и годы!), а вот некоторые другие последствия могут доставить женщине немало проблем.

Долговременные последствия полной менопаузы:

1. Потеря костной массы. В последующих главах будет более подробно изложено об остеопорозе, практически без вариантов, сопровождающем менопаузу.

2. Болезни сердца. Эстрогены имеют определенный защитный эффект на сосуды сердца и улучшают липидный обмен. Когда я начинал работу в отделении стенокардии Института Кардиологии, у нас там вообще отсутствовали женские койки. Менопауза, прекращение выработки эстрогенов уравнивает женщину с мужчиной в плане риска развития стенокардии и инфарктов.

3. Деменция. Провоцируется, в том числе и отсутствием эстрогенов. Но не только их. В первую очередь при появившихся трудностях с памятью и мыслительными процессами необходимо проверять уровень гормонов щитовидной железы и витамина В12.

4. Остеоартрит — уже говорил.

5. Изменения формы тела. Я неоднократно упоминал о том, что жир — это вовсе не инертное сало, а ткань, вырабатывающая множество биологически активных веществ и гормонов. В том числе и половых. Прекращение работы яичников заставляет жировую ткань разрастаться в попытке компенсаторно увеличить выработку эстрогенов.

6. Изменения кожи. Упомянутая выше сухость приводит, в конце — концов, к изменению структуры кожи и потери ее эластичности.

7. Проблемы с сохранением равновесия. Одни из частых причин госпитализаций женщин в возрасте — травмы и переломы, связанные с падениями буквально на ровном месте. Поэтому в главе про физические нагрузки я уделил специальный пункт упражнениям по тренировки баланса.

Что с этим всем делать? Давать эстрогены всем в качестве гормональной заместительной терапии?

Все не так просто и об этом в следующей главе. Из-за наличия определенных проблем на этом пути, медики ищут и другие подходы для борьбы с симптомами менопаузы.

Надо подчеркнуть, что менопауза — это не болезнь, это нормальное состояние и его не надо лечить! Лечим и предотвращаем только нежелательные симптомы, сопровождающие снижение уровня эстрогенов.

На возникновение приливов при климаксе и их длительность влияют избыточный вес, курение, малоподвижный образ жизни и расовый фактор: у негритянок приливы чаще, а у японок реже, чем у белых женщин.

Конечно, изначально определяют кандидаток на гормональную терапию — как на наиболее эффективное средство.

Но, как вы увидите в следующей главе, гормонально-заместительная терапия не проводится более 5 лет.

Учитывая, что у трети женщин симптомы — те же приливы — длятся свыше 10 лет, даже у части тех, кто не имеет противопоказаний к гормонам, перспектива негормональной терапии довольно актуальна.

При сочетании симптомов, сопровождающих менопаузу с депрессией, весьма эффективны антидепрессанты. Но не все.

Другими негормональными препаратами, применяющимися для лечения приливов и других неприятных ощущений, связанных с менопаузой, являются некоторые современные противосудорожные препараты. Они же, кстати, часто применяются для лечения хронической боли. Это габапентин (нейронтин) и прегабалин (лирика). Особенно эти препараты эффективны в борьбе с ночными «приливами».

При недостаточном эффекте какой-то одной группы препаратов их комбинируют между собой.

При особенно упорных случаях применяют знакомый у нас всем гипертоникам со стажем клонидин (клофелин).

В нашей стране так же широко распространены фитоэстрогены — препараты на растительной основе, в основном, сои.

Женщины пьют их с удовольствием, а как же — растительное, натуральное! Врачи — с не меньшим удовольствием их рекомендуют: и вреда никакого, а вдруг помогут? на самом деле исследовании показали, что их действие не превышает действия плацебо — (пустышка). Хотя, поживем — увидим, ведь в этом разделе медицины рекомендации меняются особенно быстро!

Читать еще:  Как избавиться от лишнего веса при менопаузе

Сегодня все больше и больше женщин в 50 прекрасно выглядят, остаются сексуально привлекательны, активны.

А значит, многие из них зададутся вопросом: а надо ли мне предохраняться в период предменопаузы, и если да, то как?! Ответ — надо! Хотя шансы забеременеть резко падают к 45 годам, они все же есть! Поэтому продолжайте принимать гормональные противозачаточные, которые вы принимаете постоянно. Гормоны там содержатся в весьма маленькой дозе и практически безопасны.

Завершить их прием можно при установившийся менопаузе. То же касается и внутриматочной спирали — ее так же оставляют до устойчивого исчезновения менструации или до достижения возраста 51 год.

Описание к видео Ошибки гипертоников, климакс, как справиться с болью в пожилом возрасте | Доктор Мясников

►Подпишитесь на канал «О самом главном» c osamomglavn. Все выпуски «О самом главном»: playlist?list.

Доктор Мясников: playlist?list.

Источник: https://medik-moscov.ru/klimaks-i-menopauza/doktor-myasnikov-o-klimakse-u-zhenshhin-video.html

Диета Мясникова: поможет ли метод доктора для похудения, можно ли при климаксе

Александр Леонидович Мясников – опытный и грамотный врач, который не только постоянно практикуется, консультирует знаменитых людей, но и выпускает книги собственного сочинения. Он отличается наличием своего мнения, которое зачастую отличается от общепринятого, а в отношении похудения он дает вполне действенные рекомендации.

Суть диеты Мясникова

Доктор утверждает, что не нужно постоянно голодать и изнурять себя тренировками. Он категорически против употребления лекарственных препаратов, биологически активных добавок, которые «способствуют похудению». Мясников считает, что для снижения веса необходимо нормализовать обменные процессы в организме, и сделать это сможет каждый человек.

Суть диеты заключается в уменьшении количества калорий, которые поступают в организм, и правильном распределении конкретных продуктов питания в течение дня. И еще один важный момент – питаться нужно обязательно дробно, потому что частое, но в малых количествах употребление пищи исключает появление чувства голода и неизбежных перееданий.

Правила питания для похудения

Чтобы похудение даже при самой щадящей, легкой диете было результативным, стоит последовать рекомендациям доктора Мясникова:

• Если жиры поступают с пищей в организм с 6 до 9 утра, то они будут полностью сожжены за сутки. Все другие, более поздние по времени поступления неизбежно сформируют жировой запас на бедрах, талии и животе. Поэтому на завтрак можно съесть и жирный творог, и сливочное масло, и разные сорта сыров.
• В обеденное время максимально полноценно усваивается белок, поэтому пища в этот период суток должна быть мясной, рыбной, с обязательным включением овощей. Например, в обед можно съесть 300 400 г запеченного мяса или рыбы, 100 200 г тушеных или свежих овощей. Но Мясников предупреждает, что добавлять к указанным продуктам майонезы, кетчупы и другие соусы не стоит, да и хлеб будет явно лишним.
• В 16 часов наступает время активного поступления в кровь инсулина – поджелудочная железа находится на пике своей суточной функциональности. Инсулин требует сахара, но он его быстро перерабатывает, поэтому вполне безопасным будет употребление на полдник чего-нибудь сладкого. Это могут быть и десерты, и сладкие кисломолочные продукты, и конфеты с какао.
• За ужином стоит отдать предпочтение свежим овощам, белому мясу птицы, крольчатине или индейке. Такая трапеза насытит организм и исключит голод в позднее время суток, ночные перекусы.

• Категорически противопоказаны к употреблению любые колбасные изделия. Доктор Мясников уверен, что это не только источник жиров, но и канцерогенных веществ. Конечно, если очень хочется, то почему бы не побаловать себя несколькими кусочками сыровяленой колбаски. Но при регулярном употреблении подобных изделий возможно развитие онкологических заболеваний.
• От соли придется отказаться совсем, даже посуды под нее не должно быть в доме. Мало того, что она задерживает жидкость в организме, так по некоторым данным она приводит к развитию рака. Даже если такие утверждения весьма сомнительны, то для похудения важно исключить соль из рациона.
• Жиры употреблять обязательно нужно, но только «правильные». Доктор Мясников считает, что к таким относятся только жидкие жиры, а вот те, которые могут «стоять» на столе, должны быть исключены. К таковым относятся колбасы, мороженое, жирные сорта мяса и рыбы.
• Из рациона должны быть выведены торты, пирожные, выпечка дрожжевая, печенье, блины и сырники. Отдельным вопросом стоит слоеное бездрожжевое тесто – его употреблять можно, но только домашнего приготовления.

Кроме этого, Мясников утверждает, что без соблюдения питьевого режима и физических нагрузок похудение даже при точном следовании его рекомендациям будет идти очень медленно.

Не стоит истязать себя тренировками, это только усугубить ситуацию и подтолкнет организм к новым накоплениям жира.

Но даже пешая прогулка, катание на велосипеде и утренняя зарядка дадут толчок к ускорению обмена веществ.

Особое внимание стоит уделить психологическому аспекту – не нужно ставить себе цель сразу похудеть на 20 кг.

Во-первых, это невозможно без вреда для здоровья, во-вторых, при отсутствии такого результата может наступить депрессия, которую заедают конфетами, пирожками и тортами.

Для начала победой будет снижение имеющегося веса на 5 10%, а если результаты превзошли этот показатель, то стоит только порадоваться и уверовать в собственные силы.

Что можно употреблять во время похудения по методу Мясникова:

• 500 г фруктов в день, предпочтение стоит отдавать яблокам и ягодам,
• 500 г овощей, стоит выбрать зеленого цвета, хотя это и необязательно,
• рыба, и жирных сортов в том числе,
• овсяная крупа,
• зерновые (каши – гречневая, рисовая, пшеничная),
• мясо курицы или индейки,
• молочные и кисломолочные продукты, но с невысоким уровнем жирности,
• оливковое масло, не более 50 г орехов в день,
• бокал красного сухого вина и 20 г черного шоколада.

Результат метода по Мясникову

При таком плавном, постепенном похудении удается снизить вес на 2 3 кг в неделю. И этот результат вполне отвечает нормам, которые будут безопасны для здоровья человека. Такое постепенное похудение не приводит к эндокринным проблемам, положительно сказывается на работе пищеварительной системы.

Если усилить действие диеты физическими нагрузками, то результаты могут быть гораздо лучше, но не стоит ожидать моментального эффекта. Зато регулярные занятия спортом позволят сохранить упругость, эластичность кожного покрова, что не даст ей «повиснуть» после ухода лишних килограммов.

Что думает доктор о диете при климаксе

Женщины в возрасте после 50 лет пребывают в климактерическом периоде, хотя исключения из этого правила все-таки существуют.

Но в любом случае этот этап жизни легче перенести тем дамам, у кого отсутствует лишний вес. По крайней мере, «приливы» у них будут гораздо реже и менее выраженными.

Доктор Мясников утверждает, что женщине необходимо немного изменить рацион питания:

• Употреблять больше рыбы, но предпочтение отдавать нежирным видам. Окунь, щука, треска, судак – их можно есть и тушенными, и отварными, и запеченными. Не реже 2 раз в неделю необходимо вводить в меню слабосоленые сельдь, мойву и кильку.
• На тарелку можно накладывать только 2/3 привычного объема – так удастся сократить порции, снизить количество калорий. Эти пропорции можно еще уменьшать, но в таком случае придется трапезничать гораздо чаще – через каждые 2 часа.

• Употреблять много молока, кисломолочных продуктов, кунжутные семена, морской рыбы. В этих продуктах содержится много кальция, а он просто вымывается из организма по причине снижения выработки женского гормона эстрогена.
• Полностью отказаться от соли. Это не только будет способствовать похудению, но и убережет женщину от развития гипертонии. По этой же причине стоит удалить из меню любые консервы, в том числе и домашние маринады.
• Сократить количество употребляемого алкоголя. Эти напитки не только ухудшают состояние сосудов и негативно влияют на здоровье печени, сердца и почек, но и способствуют увеличению веса. Впрочем, Мясников считает, что 1 бокал красного сухого вина в день можно себе позволить даже при наличии лишнего веса.

То, что овощи и фрукты должны преобладать в меню – это понятно, их лучше употреблять в свежем виде и каждый день. Желательно сочетать их с белковой пищей – мясом, птицей. Полезными в климактерическом периоде будут и соевые продукты – сыр тофу, соевые соус и молоко, мясо малокалорийны, но восполняют белок в организме.

И еще один нюанс: из обихода нужно убрать сковороду, то есть блюда готовить следует не путем жарения, а тушения, варки и запекания.

Доктор Мясников грамотный специалист и очень понятно говорит о диете. Он не призывает людей слепо следовать его рекомендациям, но попробовать обязательно стоит. Результаты обязательно будут положительными, а вот общее здоровье не пострадает.

О принципах правильной диеты от доктора Мясникова смотрите в этом видео:

Загрузка…

Источник: https://xn--90acxpqg.xn--p1ai/dietyi/polnotsennaya-i-sbalansirovannaya-dieta-myasnikova

Доктор мясников о гормонах при климаксе — Про щитовидку

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Читать далее…

Что такое гормоны и зачем они нужны?

От гормонов зависит стабильность организма, его полноценная работа и в некоторых случаях даже жизнь человека. Они контролируют репродуктивные функции, а также рост и правильное развитие клеток и тканей.

Основная часть гормонов вырабатывается:

• щитовидной железой;
• паращитовидной железой;
• гипофизом;

• женскими яичниками;
• мужскими яичками;
• надпочечниками;
• поджелудочной железой.

Половые гормоны отвечают за репродуктивную функцию организма: у женщин – это эстрогены, а у мужчин – андрогены.

Главным органом управления производства гормонов является гипоталамус. Гормоны щитовидной железы отвечают за скорость всех химических процессов в организме, которые отвечают за жизненные силы и здоровье человека.

Гормоны надпочечников помогают правильно реагировать на страх, стресс. А также гормоны производятся в клетках следующих органов:

• печень и почки;
• плацента;
• шишковидная железа мозга;
• желудочно-кишечный тракт;
• тимус.

Женское здоровье или все об эстрогене и других важных гормонах

Самый важный женский гормон – эстроген, который входит в группу стероидов и отвечает за красоту, хорошее самочувствие, молодость каждой женщины и отвечает за ее возможность быть матерью. Эстроген вырабатывается с помощью яичников, и некоторое их количество производится гипофизом. В период беременности источником гормонов также может выступать плацента.

Современные специалисты знают более 30 видов эстрогенов. Из них выделяют эстрон, эстрадиол, эстриол, именно они играют главную роль в репродуктивной функции женского организма. Эстрогены отвечают за следующие процессы:

• менструальный цикл;
• укрепление костного корсета тела;
• повышение тонуса мышц мочеполовой системы;
• рост молочной железы;
• улучшение состояние кожи;
• распределение подкожного жира по женскому типу фигуры;
• улучшение среды и естественное увлажнение влагалища.

Чтобы сохранить свое здоровье и красоту очень важно следить за гормонами щитовидной железы, которые отвечают за работу всего организма и при снижении могут привести к следующим нарушениям:

• ожирение;
• выпадение волос;
• упадок сил;
• апатия;
• отечность;
• снижение умственной деятельности;
• снижение памяти;
• смерть при длительном не лечении.

А также есть другие гормоны, присутствие которых также немаловажно для любого организма женщины:

• прогестерон отвечает за способность деторождения, несмотря на то, что он относится к мужским гормонам;
• мужской тестостерон у женщин отвечает за половое влечение и физическую активность;
• окситоцин придает женственность, нежность, заботливость и влияет на состояние эмоционального фона в организме;
• тироксин имеет влияние на развитие умственных способностей и формы тела;
• норадреналин отвечает не только за смелость и отвагу, он положительно влияет на кровеносные сосуды и улучшает внешний вид, делая организм моложе;
• соматотропин – это гормон, который формирует фигуру, делая ее стройнее и физически выносливой;
• инсулин контролирует правильные показатели уровня глюкозы в крови и способствует выработке энергии из углеводов.

Дефицит всех этих гормонов может привести к очень неприятным последствиям, поэтому обязательно надо знать, как выявить их нехватку.

Симптомы, которые указывают на нарушения гормонального фона

Недостаток женских гормонов (эстрогенов) имеет следующие признаки:

• повышается аппетит;
• нарушается менструальный цикл;
• понижается тембр голоса;
• ухудшается внешний вид кожи и волос;
• происходит повышенное оволосение тела;
• снижается половая активность и сексуальное желание.

При понижении мужских половых гормонов андрогенов:

• повышается потливость;
• кожа становится жирной, появляется угревая сыпь;
• снижается интерес к противоположному полу.

Нехватка фолликулостимулирующего гормона, который отвечает за либидо, может проявляться следующим образом:

• отсутствие месячных или их нерегулярность;
• частые хронические и инфекционные заболевания половых органов.

При дефиците гормона беременных прогестерона во время отсутствия интересного положения можно наблюдать следующие симптомы:

• перепады настроения;
• бессонница или повышенная сонливость;
• головокружения, обмороки;
• нестабильность артериального давления;
• сбои в работе кишечника, которые могут привести к запорам и метеоризму;
• низкая или высокая температура тела;
• отечность;
• кистозные и фиброзные изменения в молочных железах.

Причины нарушения гормонального фона

Причинами дисбаланса могут стать:

• частые нервные перенапряжения, стрессы, переутомления;
• неправильный режим и нарушение сна;
• неправильное питание;
• роды;
• климакс;
• истощение организма на фоне постоянных диет или болезни;
• нарушения в работе разных систем организма;
• перенесенные сложные операции или тяжелые заболевания;
• аборт;
• вредные привычки.

К главным факторам недостатка женских гормонов относят нарушение функционирования яичников и неправильный подбор оральных контрацептивов.

https://www.youtube.com/watch?v=4mAFUnrVrtw

Заметный недостаток гормонов происходит в период менопаузы. В этот важный момент своей жизни женщина теряет детородную функцию и начинает активно стареть, если не принимают медикаментозное гормональное лечение.

Как правильно сдавать анализы?

Чтобы выявить нехватку гормонов в организме первым и самым важным методом диагностики является анализ крови. Когда сдавать анализы должен назначать врач, так как этот процесс в большинстве случаев зависит от менструального цикла женщины. А также рекомендуется для успешной сдачи анализа за сутки отказаться от следующих факторов:

• любых алкогольных напитков;
• никотина;
• больших физических нагрузок;
• сексуальных отношений;
• перегрева или переохлаждения.

Анализ сдают натощак, утром.

Таблица как правильно сдавать анализы на разные женские гормоны

Так как женский организм на протяжении всей жизни находится под властью гормонов, сдавать анализ на выявление их количества необходимо для того, чтобы определить причину многих проблем и назначить правильное адекватное лечение.

Лечение

Недостаток гормонов в женском организме в основном лечат медикаментозно, предлагая специальные препараты готовые восполнить возникший дефицит. Терапия назначается только специалистом после изучения показателей анализа крови, противопоказаний, состояния больной и в следующих случаях:

• отсутствие менструации;
• после удаления обоих яичников;
• при нарушении полового развития;

• при раннем климаксе (до 40 лет);
• когда климакс очень тяжело переносится;
• при видимом риске возникновения остеопороза.

В основном гормоны предлагаются в таблетированной форме, которая является самой удобной в применении и эффективной.

Профилактика

Чтобы предупредить снижение женских гормонов рекомендуют:

• правильно и сбалансировано питаться;
• снизить возникновение стрессовых ситуаций и нервных перенапряжений;
• заниматься спортом;

• соблюдать режим дня;
• избавиться от вредных привычек;
• полноценно отдыхать и не перетруждаться;
• следить за своим уровнем гормонов, периодически посещая врача.

Женское здоровье – это не только залог красоты и молодости, но и возможность родить здоровых детей, что является главным предназначением каждой женщины. Любая недостаточность веществ вызывает нарушения работы всех систем.

Симптоматика аденомиоза матки

Лечение и профилактика аменореи

Как распознать фибромиому матки

Существует ли взаимосвязь между гормонами и месячными?

Можно ли восстановить уровень гормонов в организме?

Методика проведения инъекции инсулина

Источник: https://preparat.shchitovidnaya-zheleza.ru/shhitovidnaya-zheleza/doktor-myasnikov-o-gormonah-pri-klimakse/

О самом главном программа о климаксе

Программа о здоровье на Россия 1 «О самом главном» с доктором Мясниковым и доктором Агапкиным. ▶ на канал Россия 1: https://www..com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1

▶Все выпуски подряд: https://www..com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH0EAfebkhCRB8LgXSkkQA6

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны:
— дают четкие рекомендации по профилактике болезней,- раскрывают нюансы новейших методов лечения,- развенчивают мифы о питании,- тестируют актуальные методы похудения,- изучают старые и создают новые косметологические рецепты,- отвечают в эфире на самые наболевшие вопросы о здоровье.

Каждый понедельник — телеклиника. Будьте уверены, Александр Мясников, Наталья Колесникова, Михаил Глотов и Александр Алексеев поставят верный диагноз.

https://www.youtube.com/watch?v=QrATMQ2xxRc

Со вторника по четверг прием ведут врач-реабилитолог Сергей Агапкин, телемедсестра Светлана Пермякова и команда экспертов Минздрава.

По пятницам пациентов также ждет главный врач московской городской клинической больницы №71, кандидат медицинских наук Александр Мясников.

«О самом главном» – всё самое главное о вашем здоровье.

Использованные источники: video-stare.ru

О самом главном. имплантация зубов, климакс и кожа

Имплантация зубов: показания и противопоказания. Как ухаживать за кожей для поддержания её здоровья и красоты в период менопаузы. Лжебеременность, гемофилия, феномен замедленного старения и другие заболевания известных исторических личностей.

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о #здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.

Использованные источники: namtv.ru

Описание:

►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www..com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 ???? Все выпуски «О самом главном»: https://thewikihow.com/playlist_PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH

???? Доктор Мясников: https://thewikihow.com/playlist_PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw

Ошибки гипертоников: что чаще всего неправильно делают люди с высоким давлением? Климакс: что происходит с организмом, как замедлить приближение климакса, фитоэстрогены. Как справиться с болью в пожилом возрасте: хроническая боль у пожилых людей.

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.

Категории видео: ???? Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://thewikihow.com/playlist_PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa ???? Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://thewikihow.com/channel_UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd ???? Вся правда о. https://thewikihow.

com/playlist_PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp ???? Первая помощь https://thewikihow.com/playlist_PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa ???? Как выбрать. ? https://thewikihow.com/playlist_PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM ???? Здоровое питание и рецепты https://thewikihow.

com/channel_UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25 ???? Как похудеть, секреты красоты и молодости https://thewikihow.com/channel_UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24 ???? Советы по дому и огороду https://thewikihow.com/channel_UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30 ???? Домашние животные https://thewikihow.

com/channel_UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26

???? Познавательные фильмы https://thewikihow.com/channel_UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Фото на обложке:

Ошибки Гипертоников, Климакс, Как Справиться С Болью В Пожилом Возрасте | Доктор Мясников

Использованные источники: thewikihow.com

Передача о самом главном о климаксе

В каждом доме должна быть полная, понятная медицинская энциклопедия, которая придет на помощь в нужный момент. Уже 1,5 млн человек получили бесценные медицинские знания, прочитав книги «О самом главном с доктором Мясниковым», и обращаются к ним вновь и вновь.

Это удобно делать в систематизированном виде, когда такая информация для комфортного поиска содержится в одном томе.

Настоящая энциклопедия содержит все самое лучшее и полезное из 5 новых книг серии «О самом главном с доктором Мясниковым»: «Руководство по пользованию медициной», «Рецепты для здоровья и долголетия», «Возраст», «Призраки», «Есть ли жизнь после 50».

наук Ольга Шестова. Как быть, если в организме многочисленные неполадки, а диагностировать болезнь не удается? О чем надо позаботиться в первую очередь ближе к 50 годам, чтобы оставаться активным и жить долго? Как выбрать правильные овощи и мясо и приготовить их так, чтобы было и вкусно, и полезно, и при этом похудеть? Почему продвинутый возраст может принести больше счастья, чем любой другой?

Необходимая информация о болезнях и лекарствах, развенчание самых распространенных медицинских мифов, поучительные истории из жизни, рецепты действительно вкусной и здоровой пищи — перед вами простой медицинский справочник, написанный «немедицинским» языком, который, как друг, поддержит в трудную минуту, развеселит в час досуга и будет нужен всегда.