Как подобрать размер менструальной чашечки

Как правильно выбрать свою менструальную чашу Мелуна

Менструальная чашечка Мелуна идеально подойдет вам, если она подошла вам по диаметру, длине и емкости.

Емкость.

Менструальная чашечка должна соответствовать вашей интенсивности менструаций, чтобы содержимое не разливалось. Менструальная чашечка должна вмещать много жидкости, чтобы ночью вам не приходилось беспокоиться. В общем, об объёме можно сказать: чем больше, тем лучше.

Диаметр.

Менструальная чашечка удерживается с помощью ваших мышц, поэтому устанавливается плотно и не выскальзывает наружу.

Если  выбрать менструальную чашечку со слишком маленьким диаметром, то   она будет скользить. Если размер чашечки большой и она установлена правильно, то обычно это не вызывает проблем и дискомфорта.

Вы правильно подобрали  диаметр, если чаша сидит прочно, не прокручивается и не сдвигается.

Длина

Вам  подходит длина, если нет неприятных ощущений при неглубоком введении менструальной чашечки.

Сколько вам лет? Были ли у вас вагинальные роды?

После  вагинальных родов, а также в результате перестройки гормонов во время беременности обычно  женщины меняют размер менструальной чаши на больший. Кроме этого, после родов интенсивность менструаций может возрасти.

Ваше телосложение

В первую очередь определите, плотное или хрупкое у вас телосложение. Если   масса вашего тела отличается от среднестатистической и вы отличаетесь изящным телосложением, то лучше взять меньший  размер.

Если ваша фигура плотная,  то нужно учесть мускулатуру таза. В молодости это не играет значительной роли, однако с течением времени может стать заметным. Это также может произойти сразу после вагинальных родов, при опущении матки.

Женщины с опущенной маткой часто вообще не могут использовать менструальную чашу обычной длины.
У крупных, взрослых женщин возникает значительно меньше проблем с использованием менструальных чаш стандартной длины размеров L или XL.

Более хрупким женщин чаши данной длины чаще не подходят.

По размеру мы подразделяем женщин на 6 типов

Фигура 1. Узкая фигура — маленькая или большая. Очень узкое телосложение и  выступают  кости.

Фигура 2. Среднее телосложение — маленькая или большая.Ваша фигура подходит под определение «нормальная». Вы и не худощавая и не пухленькая, и у вас типичная женская фигура.

Фигура 3. Плотная фигура — маленький или большой рост, с плотным и крепким телосложением.

Какой размер тампона вы используете

Если вы не можете использовать размер тампона, который идеально соответствует интенсивности, так как тампоны меньших размеров скользят, то это указывает на слабые мышцы таза в этой области. В этом случае менструальную чашу нужно подбирать, соответственно, с большим диаметром.

Иногда случается и так, что молодые стройные женщины с хорошей мускулатурой используют очень большие тампоны, так как выделения интенсивные, и постоянно требуется замена. Довольно часто эту проблему можно решить с помощью чаши Me Luna® Sport размера M. Когда  мышцы правильно сжимают тампон, он не может впитывать много жидкости.

  Хорошая менструальная чаша может держаться за счет давления мышц, и вместимость при этом не нарушается.

Ваш примерный возраст

Возраст  не играет роли при выборе размера, тем не менее, с годами наши мышцы постепенно теряют силу, если мы упорно этому не сопротивляемся. Это можно  предотвратить путем занятий спортом или тренировки мышц таза.

Если нет других факторов, как, например, несколько вагинальных родов или ослабление мышц вследствие гиподинамии, лишнего веса и т.д.

, тогда мы спрашиваем о вашем примерном возрасте, так как в совокупности важно, двадцать вам лет или сорок.

Ваша физическая подготовка

Чем старше мы становимся, тем большее значение имеет регулярная тренировка мышц таза. Поэтому чем старше, тем больше времени нужно уделять спорту.

  Особенно укрепляют  мышцы таза верховая езда, йога, пилатес, силовые тренировки, танцы. Хорошие мышцы способствуют тому, что менструальная чаша с маленьким диаметром также может хорошо удерживаться.

Вот почему эта информация важна для подбора оптимального размера.

Cогласно исследованиям, длина вагины составляет от 6 до 13 сантиметров. У большинства женщин длина ее составляет 8 – 10 сантиметров. Длина стандартного тампона составляет около 5 сантиметров и потому подходит большинству женщин. Cтандартный размер  Me Luna® L такой же длины, как тампон стандартного размера.

Некоторые женщины испытывают неприятное ощущение при ношении тампонов. А у некоторых шейка матки находится довольно низко. Поэтому уместно  использование более короткой чаши.

Короткая чаша подходит:• если вам известно, что ваш зев матки во время месячных находится достаточно глубоко;• когда у вас диагностировано значительное опущение матки;• когда ваша вагина укорочена;• когда вам из-за слабости мышц таза требуется удерживать очень большой диаметр, однако по длине не имеется достаточно места для размера XL.

Короткая менструальная чаша абсолютно не рекомендуется:• когда вы можете пользоваться вполне нормальными тампонами, и их можно вводить достаточно низко;

• когда ваша вагина не укорочена, а также не диагностировано опущение матки.

Источник: https://meluna.ru/kak-pravilno-vybrat-svoyu-chashu-meluna/

Как пользоваться менструальной чашей: силиконовое средство личной гигиены

В этой статье расскажу о том, как пользоваться менструальной чашей — средством для сбора менструальной крови. Рассматриваются вопросы безопасности и удобства использования приспособления: как подобрать размер, правильно ввести  капу и избежать случайной «протечки». Вы узнаете о  том, как чаша закрепляется внутри влагалища, сколько стоит и где продается.

Что такое менструальный колпачок

Менструальная капа — новейшее гигиеническое средство, которое слабая половина человечества использует во время менструального цикла. Изобретение по внешнему виду напоминает колпачок или маленький колокольчик, бывает круглой и продолговатой формы.

Для владелиц короткого влагалища подойдет круглая чаша, длинная форма предусматривает применение продолговатой капы. Чаша изготавливается из современного пластика, являющегося  гипоаллергенным (из такого материала производят соски на бутылки, пустышки для малышей)

Как подобрать размер

Размер капы зависит от особенностей женского организма. Производители предлагают вниманию покупательниц выбирать средство для интимного ухода в период менструаций по следующим параметрам:

Возраст. Молодые девушки  покупают размер А. Модель подойдет женщинам, делавшим кесарево сечение. Женщинам после 25, рожавшим естественным путем, рекомендуется использовать размер В.

Объем чашки. Различают следующие размеры:

S — чашка 10 мл (диаметр 4 см);

M — объем 15 мл (диаметре в 4,5 см);

L — объем 24 мл  (диаметр  4,5 см).

Из видео вы узнаете:

1. как выбрать чашу (учитывая возраст и особенности анатомии);
2. правильно подобрать размер.

Чаша продается уже в готовой  упаковке — в виде контейнера из пластика либо специального мешочка. Последний считается оптимальным способом хранения. После использования хорошо помойте и продезинфицируйте чашку, потом упакуйте. Дезинфицировать капу можно в специальной емкости в микроволновой печи 1 минуту.

Простерилизовать также можно такими растворами как хлоргексидин, мирамистин.

Исследования

Женщинам было предложено использовать емкость для сбора крови при месячных. При этом выполнялись исследования, при которых можно было выявить воздействие на слизистую влагалища и шейки матки.

Обследование включало в себя:

• микроскопическое исследование мазков;
• пап-тест;
• кислотность влагалищной среды;
• аминный тест;
• кольпоскопия.

Результаты. Повреждений эпителия влагалища и шейки матки не обнаружено, осталась в норме концентрация грамположительных микроорганизмов — лактобактерий, а посев не давал роста патогенной микрофлоры.

Ношение чаши не вызвало увеличение количества микроорганизмов, связанных с развитием бактериального вагиноза, вульвовагинита или инфекции мочевыводящих путей.

Это важно! Главным виновником  синдрома токсического шока, является золотистый стафилококк. Однако рост колоний этого микроорганизма, а также случаев заболеваний от ношения обсуждаемого приспособления не зарегистрировано.

Как пользоваться менструальной чашей

Перед применением менструальную чашу обязательно нужно продезинфицировать. Достаточно прокипятить ее в кипятке пять минут и можно начинать.

Тщательно вымойте руки. Примите удобную позу — присядьте на корточки либо на унитаз (можно вводить лежа). Правильно сложите чашу и медленно вводите ее во влагалище до глубины, которая наиболее приемлема для вас, при этом чаша охватывает шейку матки (теперь кровь из шейки матки будет попадать в эту чашу).

Подрежьте хвостик для корректировки длины. Чтобы расправить капу, в конце процедуры проверните ее вокруг оси. Капа находиться во влагалище максимум 12 часов (при обильных менструациях капа извлекается каждые 2-3 часа).

Как чаша закрепляется внутри влагалища

Это происходит с помощью влагалищных мышц и внутреннего вакуума. Чаша размещается на той глубине, которая удобна лично для вас. Она собирает в себя выделения и не оставляет потеков, поскольку ее размер подбирается  индивидуально.

В отличие от тампонов, капа не впитывает в себя выделения, а собирает их. Это совершенно не вредит здоровью, вот почему женщины предпочитают данное гигиеническое средство.

Менструальная чаша надежно защищает влагалище от проникновения различного рода бактерий и инфекций. При правильном уходе период эксплуатации составляет от 5 до 10 лет.

Предлагаю посмотреть видео о нормальном цикле месячных.

Как правильно извлекать чашу

Придерживайтесь определенных рекомендаций. Помойте руки и примите комфортную позу — сидячее положение. Выпустите из чашки излишки воздуха — нащупайте  донышко, надавите на боковую стенку рядом с хвостиком и слегка сожмите. Извлеките гигиенический компонент, провернув его вокруг оси. Вымойте руки, помойте чашу.

Резюмируем.

12 часов капа плотно прижимается к стенкам влагалища и охватывает шейку матки. Через 12 часов, сидя на унитазе, аккуратно извлекаем, выливаем содержимое в унитаз. По окончанию месячных, стерилизуем изобретение, убираем на хранение. Первое использование капы всегда кажется трудным.

Преимущества пользования женской капой

На первый взгляд кажется, что менструальная чаша не удобна в использовании и принесет неприятные ощущения.  Но когда вы научитесь ею правильно пользоваться, мнение поменяется.

Чаша — наилучший вариант для девушек любого возраста. Чаша не оставляет пятен, не создает неприятные запахи и удобно располагается во влагалище. Стаканчик можно вытягивать и опустошать раз в день, что удобно — после этой процедуры вы снова надежно защищены.

Интимное  средство  экономично. Нет необходимости покупать прокладки и тампоны, при тщательном уходе чаша  прослужит много лет и вы за это время  оцените ее положительные преимущества в виде  сбережения семейного бюджета.

Не содержит отбеливающие средства либо абсорбенты. На протяжении 8-10 часов  можно  не беспокоиться о протекании. Вы можете гулять, путешествовать, кататься на велосипедах, плавать в бассейне — капа не приносит вреда и не вызовет появление аллергических реакций.

Многоразовая чаша наименьшего размера может использоваться девственницами, так как во время менструации девственная плева становится более эластичной. Однако риск повреждения все же имеется. Ношение капы при установленном внутриматочном контрацептиве также допустимо.

Это важно! Лунная капа позволит определить объем кровопотери при полименорее, а собранные чашей выделения станут материалом для гистологического исследования для лечения и диагностики эндометриоза.

Из видео вы узнаете:

1. из какого материала делают менструальные капы;
2. ночной сон с чашей.

Недостатки чаши

Маленький опыт  использования приводит к негативному мнению женской половины (нужно научиться аккуратно вытаскивать колпачок, чтобы не испачкаться).

А неправильная установка средства вызывает дискомфорт и в некоторых случаях, болевые ощущения. Пройдя тренировки, вы сможете чувствовать себя на высоте, а некоторые женщины вообще забывают о том, что необходимо поменять капу, поскольку совершенно ее не чувствуют.

Правильно подбирайте размер чашки  — с  применением не возникнет проблем.

Постоянно следите за  чистотой капы, поскольку неправильный уход приводит к развитию и появлению разных инфекций. Носите с собой антибактериальный спрей или влажные салфетки, чтобы перед применением чаши тщательно вытереть руки.

Противопоказания:

• аллергическая реакция на материал, из которого изготовлена чаша;
• послеродовой период;
• инфекционные заболевания гениталий.

Вероятность протеканий менструальной капы

И хотя женский колпачок в большинстве случаев исключает протекания, но известны случаи таких происшествий. Это может быть вызвано рядом причин, и мы рассмотрим основные из них:

1. не подходящий размер чашки. Зачастую происходит, если рожавшая женщина покупает слишком маленькую силиконовую емкость, в ином случае большой капе негде раскрыться;
2. не правильно установлен предмет гигиены;
3. изделие повреждено.

Мнение пользователей разделились. Одни утверждают, что капа — хорошо и удобно, другие вертят носом. Правильней всего попробовать, а потом уже делать выводы.

Мое личное мнение следующее. Чаша  избавляет от вечной  проблемы  протекания и дискомфорта в период менструаций и дает свободу передвижения.

Стоимость и срок эксплуатации

Желаете чувствовать во время месячных себя уверенно и непринужденно. Отбросьте все сомнения, не смотрите на цену, а просто покупайте. Некоторые женщины утверждают, что капа стоит слишком дорого. Цена менструальной чаши   формируется с учетом потребностей покупателей.

Посчитав стоимость тампонов и прокладок, которые необходимо покупать ежемесячно, можно отметить, что капа — выгодная покупка, помогающая сэкономить денежные средства.

 Цена за изделие формируется в зависимости от производителя и места, где его выпускают. Чашечки продаются по отдельности либо идут в комплекте с салфеткой, чехлом или жидким гелем.

 Благодаря последнему емкость вставляется без неприятных ощущений.

IHERB предлагает четыре изделия на выбор. Она оправдывает затраты за несколько месяцев, и потом «работает» в прибыль.

Срок эксплуатации зависит от материала, из которого производится чаша. Есть одноразовые и многоразовые модели. В первом случае средство используют один раз, многоразовые модели меняют раз в год либо в течение 5-10 лет.

Предлагаю посмотреть видео о том, можно ли забеременеть в период менструации.

Заключение

Из этой статьи вы узнали, как пользоваться менструальной чашей, правильно устанавливать, извлекать  и дезинфицировать капу. Теперь зная срок ее эксплуатации  вы сможете просчитать экономическую выгоду от покупки такого полезного изобретения.

Менструальная капа принимает форму женского влагалища, соответственно ее соприкосновение со стенками исключает растяжение и раздражение деликатной зоны. А плотное прилегание к мышцам обеспечивает герметичность, то есть протечка маловероятна.

Помните, что ношение гигиенических тампонов во время менструации чревато возникновением токсического шока, а прокладки поражают вагинальный биоценоз, нарушая тепло- и воздухообмен!

Предлагаю обсудить и дополнить эту полезную статью. Меня интересует мнение каждого — стоит ли писать подобные статьи. Жду комментариев!

  С уважением, Тина Томчук

Показать скрытое содержание

Источники:

1. Применение менструальной чаши в качестве средства личной гигиены современной женщины. Горпенко А.А., Оренбургский государственный медицинский университет;
2. Менструальные чаши — новая история периодической гигиены в России. Руднева О.Д., аспирант кафедры гинекологии и акушерства, Москва.

Источник: https://tinatinatina.ru/recommend/kak-polzovatsya-menstrualnoj-chashej/

Менструальная чаша: выбор и уход

Менструальная чаша, капа – небольшая емкость в форме колокола со стеблем/хвостиком или кольцом для быстрого и удобного извлечения. Это нехитрое приспособление спасает женщин десятки лет во многих странах мира в критические дни. И у нас менструальные чаши набирают популярность.

Почему капы пока не так популярны, как привычные нам гигиенические прокладки и тампоны? Ответ прост: у многих девушек и женщин пока вопросов к этому приспособлению больше, чем ответов. К тому же, стереотипы и мифы тоже работают против кап. Пришло время узнать больше.

Менструальная чаша: использование и правильный выбор

Выбрать капу можно пока не в каждой аптеке, да и гинекологи не всегда могут проконсультировать по такому вопросу. Что же остается? Разбираться самим. Для начала нужно понять, какие бывают чаши, и принять во внимание возраст, наличие или отсутствие детей, характер выделений и образ жизни:

• Размер емкости. Обычно производители кап предлагают несколько вариантов – S, M и L. Они отличаются диаметрами. Маленькие чаши подходят для нерожавших вагинальным путем девушек. Чаши среднего и большого диаметров подойдут женщинам, которые рожали (вагинально). Важен и возраст: после 30 тонус влагалища уменьшается, лучше выбирать капу с большим диаметром/размером.
• Характер выделений. У всех женщин они разные – у одних умеренные, у других – обильные. В первом случае можно использовать капы с небольшими диаметрами, а во втором лучше остановиться на более вместительных: они не будут протекать и их не придется извлекать слишком часто.
• Материал капы. Изготавливают их из медицинского силикона или термопластичного эластомера (ТПЭ). Плюсы материалов в экологичности и мягкости. Медицинский силикон безопасен, но иногда вызывает аллергию или раздражение. Альтернативой станет ТПЭ. У отдельных производителей капы из одинаковых материалов чуть мягче или чуть жестче, но при правильном введении они не доставляют дискомфорта.
• Форма стебля/кольца. Эта важная часть помогает удобно извлекать чашу из влагалища. Многие женщины жалуются, что при первом введении испытывают дискомфорт из-за кольца или стебля. Как пользоваться менструальной чашей, чтобы забыть об этой проблеме? Достаточно укоротить (обрезать) его до оптимальной длины.

Как видите, правильно подобрать менструальную чашу несложно. Главное – учитывать особенности своего тела и подбирать качественные капы у проверенных производителей.

Мифы и опасения по поводу кап: стоит ли верить?

Часто девушки боятся экспериментировать с менструальными чашами, считая, что они не справятся с этим приспособлением или причинят себе вред. Вот самые распространенные опасения, которые можно смело причислить к мифам:

• Обильные выделения и риск “протечь”. В отличие от тампонов и прокладок, которые почти всегда подводят при обильных выделениях, капы более надежные: эти компактные емкости вместительные, они рассчитаны на 25-37 мм крови. А это максимально возможный объем выделений у женщины за сутки.
• Опасения по поводу использования чаши в офисе или вне дома. Очищать чашу в общественном туалете неудобно, так как под рукой нужно иметь воду, чтобы ее сполоснуть. Но и менять чашу нужно не так часто, как тампон или прокладку. С чашей можно ходить до 8 часов, не беспокоясь о протечках или дополнительной гигиене.
• Страх по поводу того, что содержимое чаши прольется при извлечении. Это маловероятно. Чтобы содержимое чаши при извлечении осталось в ней, необходимо потянуть не за кольцо или стебелек, а слегка взявшись за основание. Опустошить наполненную чашу можно прямо в туалете, смыв содержимое в унитаз.
• Миф о том, что чашу можно банально не достать и этим нанести вред здоровью. Такого просто не случится: все капы изготовлены из мягких материалов, которые не прилипают к стенкам влагалища. А благодаря кольцам и стеблям их можно извлечь безболезненно. Чтобы уверенно пользоваться чашей, можно заранее потренироваться.
• Миф о том, что менструальная чаша – это неудобно. В отличие от прокладок и тампонов, которые неприятно пахнут, натирают и создают ощущение дискомфорта, правильно подобранная по размеру/диаметру капа практически не ощущается.

Как видим, самые распространенные мифы и опасения касательно менструальных чаш – не более, чем доводы тех, кто не знаком с этими приспособлениями или просто не подобрал капу подходящего диаметра.

Все «за» и «против» использования

Сейчас в интернете встречается все больше отзывов от женщин. И практически все отмечают важные преимущества этих емкостей, называя их «одним из лучших изобретений». Смотрите, за что они их хвалят:

1. Уверенность. Капы – решение для женщины любого возраста и образа жизни. С ними удобно бегать, кататься на велосипеде и заниматься фитнесом, танцевать и плавать. Впервые все под контролем 24/7: даже спать с менструальной чашей можно в любой позе. И никакого прения, натирания и протечек, как в случае с привычными средствами.
2. Безопасность. Мифы о вреде чаш не работают: они изготовлены из медицинского силикона или ТПЭ, которые безопасны для интимной зоны. Эти емкости можно использовать после родов, они не растягивают стенки влагалища, не вызывают инфекций и бактериального шока. Собирающаяся в капе кровь не контактирует с флорой и никак не вредит женскому здоровью.
3. Экологичность. Не все знают, что одноразовые прокладки и тампоны не распадаются естественным образом и не подлежат переработке. Если взять ситуацию в нашей стране, то на 2,5 млн женщин репродуктивного возраста в год приходится более 900 тонн гигиенических средств. Менструальная чаша – доступное каждой решение в борьбе за экологию.
4. Экономия бюджета. Капы – это многоразовые изделия, ее одной хватает на 10 лет! Только представьте, сколько денег вы можете сэкономить, выбрав вместо привычных прокладок и тампонов это изделие. Капа окупится всего за пару циклов, зато прослужит долго. И уже не придется запасаться гигиеническими средствами впрок.

А есть ли минусы? Только один: пользоваться менструальными чашами не рекомендуется, если есть онкологические заболевания, воспаления и патологии, затрагивающие влагалище и шейку матки. Если вы не уверены, что со здоровьем все в порядке, перед использованием стоит проконсультироваться с гинекологом.

Многие также интересуются: можно ли менструальную чашу девственницам? Нет, использовать капу девственницам нельзя.

Как правильно ухаживать за капой?

Перед использованием капы нужно вымыть руки и аккуратно ввести емкость во влагалище в сложенном состоянии.

Менять заполненную емкость нужно через 8-12 часов.

Если месячные обильные, то для большего комфорта можно и чаще. Каждый раз перед началом и после окончания цикла ее нужно мыть и обдавать кипятком. При ежедневной замене во время критических дней чашу достаточно мыть проточной водой.

Хранить чашу удобно: практически всегда она продается вместе с удобным мешочком или баночкой. При бережном обращении это гигиенические изделие прослужит много лет и поможет вам раз и навсегда забыть о проблемах, которых сложно избежать при использовании прокладок и тампонов.

Хотите более детально разобраться с тем, как работают менструальные чаши? Интересуетесь экологичными и безопасными гигиеническими средствами? Узнайте о них больше с помощью нашего прямого эфира на канале:

Источник: https://ecobar.by/blog/articles/kak-vybrat-menstrualnuyu-chashu

Как выбрать менструальную чашу – детальная характеристика нового средства гигиены, особенности выбора

Менструальная чаша является новинкой в области средств гигиены при месячных. Считается альтернативой прокладок и тампонов. В народе ходят названия «менструальная чаша», «менструальная капа», «менструальный колпачок», «лунная чаша».

По убеждениям некоторых специалистов в будущем капа вытеснит из рынка другие средства гигиены в период менструации. Как правильно выбрать менструальную капу? Продукцию выпускают в 2 видах – одноразового использования и многократного. Особого внимания заслуживают последние.

Их можно использовать в течение 10 лет, что весьма экономно с точки зрения финансовых затрат на средства гигиены.

Менструальные чаши используют женщины по всему миру, в нашей стране к ним еще присматриваются. Хотя те дамы, которые уже имели возможность их испробовать, к прокладкам и тампонам уже не возвращаются. Продукцию многоразового использования выпускают из медицинского, безопасного для здоровья, силикона. Но, встречаются из латекса, термопластического эластомера, полиэтилена.

На рынке нашей страны можно встретить продукцию отечественного производства и зарубежного.  При этом ощущается большая разница в цене. Как и в случае с другими средствами гигиены, менструальную чашку, главное, удачно подобрать, согласно особенностям организма.  Ведь выпускается она разного размера, формы и даже цвета.

Много производителей представляют свою продукцию, чем усложняют выбор покупателям.

Размер менструальной чаши

Форма этого средства гигиены напоминает очертание влагалища женщины. При размещении внутрь материал чаши прилипает к стенкам влагалища, собирает в себя выделения подобно чашечке.

Интенсивность выделений и длительность менструального цикла у каждой женщины индивидуальны. Исходя из этого, производители выпустили менструальные чаши разного размера.

У каждого из них имеется своя классификация обозначений размеров данной продукции. Однако в большинстве случаев чаши делятся на 2 вида:

• размер S, А или 1;
• размер L, В или 2.

Между ними могут быть промежуточные размеры М, Х L. Где Х L – самая большая по размеру чаша с объемом до 42 мл. Размер менструальных чаш S – самые маленькие колпачки для нерожавших женщин либо со скудными менструальными выделениями. Размер менструальной чаши L – большие колпачки для рожавших женщин, после абортов и с обильным кровотечением в период менструации.

• Колпачок размера S или А – диаметр и длина продукции составляет 40 миллиметров. Объем около 15 мл. У некоторых производителей чаша данного размера имеет объем до 23 мл.
• Колпачок размера М – длина, диаметр – 45 миллиметров, объем – от 21 мл до 28 мл.
• Размер L – диаметр лунных чаш 45 миллиметра, длина 54 миллиметра. Объем 32-34 мл.
• Размер лунных чаш Х L с объемом в 42 мл.

Выбор лунных чаш зависит от формы влагалища, количества выделений, наличия родов, абортов, положения матки, тонуса мышц.

Выбор менструального колпачка исходя из других параметров

Размер колпачка соотносится с его формой. Некоторые женщины руководствуются только первым параметром при выборе, не обращают особого внимания на форму чаши. Однако правильно подобранная форма тоже играет важную роль. Производители выпускают менструальные чаши круглой формы, вытянутой.

Круглые колпачки предназначены для женщин с коротким влагалищем, овальной формы – при вытянутом влагалище. Определить длину влагалища женщине можно самостоятельно. Для этого следует вымыть руки, ввести средний палец во влагалище.

Если он легко коснется шейки матки – влагалище короткое, если дотягивается с трудом – длинное.

Разными бывают и хвостики, с помощью которых капа извлекается. Следует отметить, что колпачок может быть и вовсе без него. Хвостики делают трубчатыми, плоскими, круглыми, в форме шарика или кольца. Менструальные чаши для женщин выпускают разных цветов. Здесь Ваш выбор отталкивается исключительно от индивидуальных предпочтений.

Очень важно подобрать капу правильно, поскольку первое знакомство с новым средством гигиены при неправильном выборе может обернуться фиаско. Так, применение лунных чаш слишком маленького размера приводит к отсутствию герметичности.

Выделения будут вытекать из влагалища. Чаша будет двигаться внутри, вызывать дискомфорт. Ее будет трудно извлечь.

Применение лунных чаш слишком большого размера не позволит гигиеническому средству полностью раскрыться внутри влагалища, чаша вызовет боль внизу живота, дискомфорт.

Выбор, исходя из мягкости продукции

Следует обратить внимание на мягкость кап. Это один из важных параметров. Производители учитывают параметр мягкости при изготовлении продукции, однако в силу своих особенностей средства бывают мягкими, средней жесткости, жесткими.

Материал используется силикон, латекс, полиэтилен. Каждый из них отличается своей степенью мягкости. Так, капы одноразового применения обладают высокой мягкостью, изготавливаются из полиэтилена, несколько напоминают контрацептив. После использования просто извлекается.

Выбрасывается вместе с содержимым. У кап, что используются много раз мягкость несколько страдает. Поскольку на первом месте – обеспечить длительное использование без повреждения. Капы размера А более мягкие, в принципе.

Если Ваш организм испытывает дискомфорт при жестком средстве гигиены, просто следует выбрать другого производителя, а размер оставить тем же.

Факторы, влияющие на выбор

При выборе менструального колпачка необходимо учитывать следующие факторы:

1. Возраст. Считается, что со временем у женщин мышцы влагалища ослабевают. Поэтому в возрасте до 35 лет рекомендуется применение лунных чаш размера S, А, 1. Размер М, В, 2 и другие – для женщин после 35 лет.
2. Роды. Во время родов половые органы женщины претерпевают изменение. Меняется размер, форма влагалища, место расположения матки, упругость мышц. Исходя из этого, размер S подходит к применению женщинам, что не рожали либо роды были с помощью кесарева сечения. Размер М следует выбрать женщинам после родов. Если до этого Вам выбор останавливался на размере S, пройдя роды, смело переходите на М.
3. Телосложение женщины. Внешние параметры женщины оказывают влияние на подбор средства. Женщины с худощавым телосложением, маленького роста пользуются продукцией размера А, при сильных кровотечениях В. Высокие женщины либо с плотным телосложением, большим весом покупают продукцию размера М и более. Как правило, телосложение соответствует размерам половых органов. Так, у женщин с худощавым телосложением влагалище узкое. Покупать средство гигиены большого размера просто нет необходимости.
4. Физические нагрузки. Мышцам половых органов женщин свойственно расслабляться при отсутствии физических нагрузок, тренировок и укрепляться под их воздействием. У женщин, что занимаются спортом, хорошо сформирован брюшной пресс. Постоянно тренируются мышцы матки. В результате чего они становятся упругими. Женщинам в таком случае необходимо выбрать капу размера А. У женщин, что ведут пассивный образ жизни, мало двигаются, мышцы половых органов постепенно атрофируются, теряют упругость. Они не способны удержать капу маленького размера. Даже если выделения скудные, приходится покупать капу размера М, В.

Перед тем как выбрать капу оцените Ваш вес, телосложение, длину влагалища, упругость мышц, количество выделений, особенность половых органов.

Советы, как правильно выбрать капу

Изначально оцените свое телосложение, характер месячных, Ваш тонус мышц.

• Затем следует остановить внимание на мягкости. У каждого производителя продукция с одинаковыми параметрами может отличаться мягкостью. На заметку, продукция LilaCup S обладает наибольшей мягкостью.
• Определитесь с размерами кап. Самое важное – длина. Изначально Вам следует измерять длину влагалища. Затем определиться с диаметром изделия. 40 мм – подходит для подростков, девственниц, 42-44 – для нерожавших женщин, 45-47 – для женщин после родов либо при интенсивных месячных.
• Обратите внимание на вместимость. Продукция вмещает от 15 до 42 мл. Возможно, придется выбрать 2 вида кап – для первых дней менструации и последних, для периода с обильными выделениями.

Интересное видео:

Внимательно прочитайте инструкцию по применению. Следуйте рекомендациям, вовремя извлекайте содержимое кап. Хорошо ополаскивайте капу водой с мылом перед каждым размещением. Выбрать подходящую капу не так сложно, как кажется!

Источник: https://moimesyachnye.ru/kak-vybrat-menstrualnuyu-chashu.html

Как подобрать размер менструальной чаши

Большинство современных чаш изготавливают из медицинского силикона. Это полностью биосовместимый, а значит гипоаллергенный и безопасный материал.

Популярный производитель Meluna выпускает чаши из термопластичного эластомера или ТРЕ, смеси полимеров. Материал обладает особой мягкостью и бархатистостью, приятен на ощупь. Он используется также для производства детских товаров, а значит, к нему предъявляются самые высокие требования безопасности.

Таким образом, если у вас нет аллергии на латекс, вам подходят чаши из любого материала. Если же вы склонны к различным аллергическим реакциям, в том числе на пыльцу или продукты питания, сделайте выбор в пользу капы из ТРЕ или силикона.

Менструальные чаши всех производителей обычно представлены в 2 размерах: S или L, А или В, 1 или 2. Некоторые бренды включают в линейку дополнительные размеры: для низкой или высокой шейки матки, подростковый, укороченный.

Обычно S-ка рекомендуется женщинам до 25-30 лет без опыта естественного родоразрешения, L – для тех, кто старше и/или прошел через вагинальные роды. При выборе размера стоит учесть и такие факторы, как:

1. Телосложение. Миниатюрные женщины выбирают меньшие размеры, высокие и крупные – наоборот.
2. Уровень физической подготовки. Регулярные занятия спортом укрепляют и мышцы тазового дна, что позволяет выбрать более миниатюрную капу.
3. Сексуальный опыт. Для девственниц оптимален размер S.
4. Операции интимной пластики. После них женщине скорее всего подойдет меньший диаметр чаши.

Однако это лишь примерные рекомендации. При выборе размера стоит ориентироваться на такие показатели, как длина, диаметр и объем, указанные производителем на упаковке.

Жесткая или мягкая

Чаши могут иметь различную степень мягкости. Чем жестче материал, тем легче капа раскрывается, будучи внутри. Обычно производители обозначают такую чашу пометкой Sport, и это неслучайно. Поскольку именно жесткие менструальные чашечки рекомендуются тем, кто занимается спортом. Ведь риск протекания с ними минимален. Среди таких – MeLuna Sport, Yuuki Classic, Keeper.

Женщины с высокой чувствительностью тканей могут испытывать дискомфорт во время ношения жесткой чаши, в том числе связанный с ощущением неполного опорожнения мочевого пузыря или частыми позывами к мочеиспусканию.

В этом случае лучше выбирать мягкие варианты, например, Meluna Soft или Viva Cup, которые полностью не ощущаются внутри.

Однако придется потратить некоторое время, чтобы научиться их правильно вводить, поскольку они хуже раскрываются, чем жесткие.

Существуют и средние по упругости чаши, подходящие большинству: Lunette, DivaCup, LadyCup, Meluna Classic.

Какой должна быть длина чаши?

Она должна соответствовать длине влагалища. Когда капа намного короче, его сложно извлекать, когда длиннее – у женщины возникает чувство дискомфорта. Чтобы точно знать, какой длины чаша нужна именно вам, стоит получше узнать своё тело. Для этого во время месячных надо сесть на унитаз и аккуратно ввести во влагалище палец, чтобы дотянуться им до шейки матки.

Узнать шейку матки несложно, это небольшой выступ, находящийся в направлении вверх — к спине. Кстати, он не всегда расположен по центру. Девушки, имеющие длинное влагалище, дотянуться до него пальцем просто не могут. Значит, им необходим длинный кап. Короткий кап нужен тем, кто нащупал шейку матки очень легко.

Рассуждая логично, можно предположить, что короткая чаша к длинному влагалищу может подойти, а длинная для короткого — нет. Длина менструальных чаш Meluna варьируется от 45 мм до 56 мм.

Если чаша будет слишком короткой, у вас могут возникнуть сложности с ее извлечением. Если слишком длинной – возникнет дискомфорт при ношении и протекание.

Или обратиться с этим вопросом к гинекологу и получить совершенно точный результат.

Существует 3 разновидности чаш для месячных в зависимости от длины изделия:

• Короткие, или для низкой шейки матки – 38-44 мм: Meluna Shorty, Merula Cup, Lily Cup One.
• Средние, для средней шейки матки – 45-50мм: LadyCup S, Lunette S, Organic Cup S, AneerCare S.
• Длинные, или для высокой шейки – 51-57 мм: Meluna L, Lunette L, LadyCup L, VivaCup S, DivaCup S.

Оптимальная форма

Существует 2 разновидности чаш: V-образная и в форме колокола. Первая длиннее и имеет заостренное основание, которое может выступать из влагалищного отверстия. Благодаря этому ее легко извлекать, в том числе и женщинам со средней и высокой шейкой матки.

Колоколообразная чаша имеет расширяющийся ободок, за счет которого может располагаться выше во влагалищном своде, нежели V-капы. Это дополнительная гарантия того, что чаша случайно не вывалится. Поэтому их рекомендуют женщинам со слабыми мышцами тазового дна.

Немецкий бренд Fun Cup выпускает уникальные чаши анатомической формы – в виде эллипсного конуса с изогнутым кончиком. Производитель утверждает, что капа подстраивается под формы тела, риск протекания и случайного выпадения практически отсутствует. Ее легко вставлять и извлекать, а также очень комфортно носить.

Узнать, какая форма подойдет именно вам, зачастую можно только методом проб и ошибок. Однако точно можем посоветовать, что женщинам с высокой шейкой матки лучше остановиться на V-образных моделях, поскольку они длиннее.

Возраст

Чем моложе женщина, тем меньший размер чаши ей нужен. Принято считать, что дамам до 30 лет более всего подходят маленькие капы размера M. Объясняется это просто — чем моложе женский организм, тем более упруги мышцы влагалища. После 30 мышцы теряют тонус, поэтому размер М может не подойти, стоит выбрать размер L.

Беременность, роды

В процессе беременности у большинства женщин меняется форма влагалища, а также тонус мышц влагалища. По этой причине женщинам, рожавшим хотя бы однажды, рекомендуется чаша размера M.

Это очень важный фактор при выборе менструальной чаши. Если у женщины выделения обильны, ей желательно приобрести чашу большего размера, если умеренные — меньшего.

Известно, что занятия спортом укрепляют мышцы, и мышцы таза здесь не являются исключением. У регулярно и активно занимающихся спортом женщин влагалищные мышцы осень сильные и остаются таковыми до зрелого возраста. Таким женщинам лучше предпочесть небольшой размер чаши.

Подавляющее большинство женщин вообще не ощущают чашу, введённую во влагалище, какого бы размера она ни была. Исключение составляют дамы, у которых мочевой пузырь имеет повышенную чувствительность. Им лучше выбрать мягкую небольшую чашу.

Различие менструальных чаш по мягкости

Мы сравнили известные марки и выбрали для вас лучшие.

Чаши Meluna бывают не только разного размера, но и различаются по мягкости. Изделия более мягкие легче складываются, однако медленнее раскрываются. Чаши, изготовленные из упругого материала, сложнее сложить, но они легче раскрываются и хорошо держат форму.

Мягкие чаши предпочитают девушки c особо чувствительным мочевым пузырем, а также те, которые прохладно относятся к спорту. А вот представительницы слабого пола, которые в спортзале чувствуют себя, как дома, больше довольны чашами упругими. Менструальные чаши Meluna по степени мягкости делятся на 3 вида:

• Soft – самая мягкая
• Classic – средней жесткости
• Sport – самая жесткая

Какой диаметр мне подойдет

Широкий колпачок может вызывать дискомфорт, а узкий – плохо прикрепляться к стенкам влагалища и провоцировать протекание. Поэтому при выборе учитывайте ширину чаши:

• 38 – 40 мм – «подростковые», для молодых девушек, не живущих половой жизнью: Meluna S, Meluna Shorty S, LadyCup S;
• 41-44 мм – размер для нерожавших: Meluna M, Lunette S, Diva Cup S;
• 45-47 мм – для имеющих вагинальные роды в анамнезе: Viva Cup S, Lady Cup L, Diva Cup L.

Определимся с объемом чаши

Обязательно обратите внимание на вместительность чаши в миллилитрах,
ориентируясь на обильность своей менструации. От объема зависит то, как часто потребуется извлекать и промывать капу. В среднем прокладка с 3 капельками на упаковке впитывает 15 мл. Вместимость чаш колеблется от 15 до 35 мл:

• малый – 15-24 мл: Meluna Shorty, Meluna S, Lunette S, VivaCup L;
• средний – 25-31 мл: Lunette L, DivaCup L, AneerCare L;
• большой – 31-35 мл: Meluna XL, LadyCup L.

Чаши с большой вместимостью имеют большую длину и ширину, поэтому подходят далеко не всем. Оптимально – выбирать среднюю величину: ее не потребуется часто промывать и она не вызовет неприятных ощущений.

Если вы сомневаетесь, выбирайте упаковку с капами двух размеров. Многие производители предлагают такое решение: Fun Factory, Meluna, DivaCup. Это дешевле, нежели покупка двух чаш по отдельности. А если ношение обеих покажется вам комфортным, то большую можно будет использовать в дни с более обильными выделениями.

Эксклюзивные инновации

Многие производители разрабатывают устройства, непохожие на все другие, предлагая покупательницам дополнительные преимущества при использовании гигиенического средства. Так, испанский бренд Enna, британский Amycup и американский Keela выпускают чаши с аппликатором, облегчающим введение. Правильно установить такую капу получится уже с первой попытки.

Особенность китайских брендов AneerCare и Viola – удобный клапан, который позволяет быстро опорожнить чашу, не извлекая ее из влагалища. Это удобно, если по близости нет подходящих условий или доступа к воде.

Не можем не отметить и умную чашу LoonCup, которая поможет следить за менструацией: мобильное приложение анализирует характер выделений, напоминает о том, что капу пора промыть, уведомляет о начале цикла.

Остались вопросы?

Если вы сомневаетесь, какая менструальная чаша лучше, ознакомьтесь с нашим материалом с ответами на 16 важных вопросов или посоветуйтесь с гинекологом Медицинского женского центра на Таганке или. Специалист поможет вам определиться с размером, формой и степенью жесткости чаши, оценив расположение шейки матки и уровень натренированности мышц тазового дна.

Противопоказанием к использованию чаши для менструационного цикла являются воспалительные заболевания мочеполовой системы или недавние хирургические вмешательства. Обсудите с гинекологом центра, возможно ли ее применение в вашем случае. Запишитесь на консультацию уже сегодня!

Источник: https://all-hair.ru/podobrat-razmer-menstrualnoy-chashi/

Выбор размера

Для быстрого подбора подходящей чаши вы можете воспользоваться фильтром в каталоге.

Если подобрать чашу с помощью фильтров не удалось, изучи внимательно информацию на этой странице.

Если у вас не было родов и вам меньше 30 лет, вам лучше подойдут чаши маленького диаметра (до 43 мм).

Если у вас были роды (любые) или вам больше 30 лет, вам лучше подойдут чаши большого диаметра (44-48 мм).

Да, женщинам старше 30 лет рекомендуется использовать чашу большого размера вне зависимости от того, рожали ли они. Это вызвано тем, что тонус мышц влагалища уменьшается с возрастом, хотя и в разной пропорции у разных женщин.

Если у вас обильные выделения, то независимо от возраста и родов, вам лучше выбрать чашу большого диаметра, с максимальной вместимостью.

Нужная вам длина чаши зависит от длины вагинального канала, или высоты, на которой расположена шейка матки. Даже если вы до этого ни разу не слышали о шейке, вы без труда сможете её нащупать. Шейка матки — это округлый выступ в верхней части влагалища, примерно 2 см в диаметре, с углублением в центре. Наощупь он похож на кончик носа — мягкий, но упругий.

Как замерить, на какой высоте находится шейка матки

• Моете руки и вводите два пальца во влагалище.
• Если вы не можете достать до ШМ или достаёте, но пальцы целиком внутри, она расположена высоко, и вам подойдут чаши длиной 54 мм и выше.

• Если вы достаете до ШМ и при этом пальцы введены на 2/3 длины — у вас средняя высота ШМ, вам подойдут чаши от 45 до 54 мм длиной.

• Если вы достаёте до ШМ, когда пальцы введены только на 1/3 — у вас низко расположена ШМ, вам подойдут чаши MeLuna Shorty и Merula.

Мягкость чаши

Для вашего удобства мы проставили в данной таблице мягкость всех чаш в баллах от 1 до 5, где 1 — очень мягкая чаша, а 5 — очень упругая.

Очень мягкие чаши (1-2 балла) — подойдут вам, если вы знаете о том, что у вас повышенная чувствительность или слабые мышцы тазового дня (опущение органов, недержание). Может потребоваться чуть больше усилий, чтобы научиться правильно располагать мягкую чашу внутри, т.к. она хуже раскрывается.

Средние по упругости чаши (3-4 балла) — наиболее удобные в использовании, подойдут большинству девушек.

Очень упругие чаши (4-5 баллов) — удобны для тех, кто интенсивно занимается спортом или танцами. Они лучше держат форму внутри, что позволяет избежать протечек во время тренировок.

Сравнение всех чаш по размерам и мягкости вы найдёте в этой таблице. Вы можете отсортировать её по нужному вам столбцу, чтобы было легче найти нужный параметр.

На нашем сайте мы используем cookie для сбора информации технического характера. В частности, для персонифицированной работы сайта мы обрабатываем IP-адрес региона вашего местоположения.

Источник: https://www.cup4you.ru/site/size