Евдокименко павел валерьевич лечим простатита

Врач-ревматолог Евдокименко Павел Валерьевич: биография, деятельность и отзывы

Врач-ревматолог Евдокименко Павел Валерьевич глубоко убежден и об этом пишет в своей книге «Причина твоей болезни. О чем догадываются, но не говорят врачи», что любое заболевание — это следствие сильных негативных переживаний. Понять причину недуга и преодолеть его может любой человек, но для этого он должен разобраться в себе и в своей болезни.

Евдокименко Павел Валерьевич в настоящее время является автором десяти популярных книг о здоровье, кроме того, его статьи публиковались и продолжают публиковаться в журналах «Ваш ребенок», «Мир здоровья», «Новая аптека».

Биография врача

В 1984 году Евдокименко Павел Валерьевич с отличием окончил медицинское училище по специальности «фельдшер», затем через десять лет получил диплом врача, окончив Московский медицинский институт, и работал долгое время в Московском городском центре артроза.

В настоящее время доктор занимается лечением заболеваний позвоночника и суставов в одном из московских медицинских центров. Павел Валерьевич Евдокименко убежден, что врач не должен пренебрегать всеми существующими способами лечения какой-либо болезни.

Если для выздоровления больного потребуется лечение травами или пиявками, долг медицинского работника назначить именно такое лечение.

Его жена, Лана Палей, еще двадцать лет назад вместе с мужем разработала специальную гимнастику, помогающую исправить осанку, вылечить полностью сколиоз, кифоз и другие заболевания спины. В своей книге «Лучше, чем йога» Лана Палей дает советы о том, как с помощью обычной гимнастики укрепить мышцы всего тела, улучшить фигуру, похудеть.

Причины болезней

Как это ни банально звучит, но причиной почти всех болезней является стресс. К примеру, гнев и выплеск негативных эмоций может сузить кровеносные сосуды вокруг сустава, в результате он получает меньше питания и, следовательно, быстрее начнет разрушаться. Или в результате негативных эмоций выделяются гормоны стресса, которые начинают разъедать хрящевую ткань сустава.

Бывает, что после психоза у кого-то зажимаются мышцы спины и шеи, человека скручивает, в результате — остеохондроз или грыжа дисков позвоночника.

Павел Валерьевич Евдокименко после долгих исследований пришел к выводу, что боли в пояснице у многих возникают из-за ненависти к себе, при денежных проблемах, при страхе за свою карьеру и материальное положение, а также вследствие гнева или когда человек испытывает чувство беспомощности и беспокойства.

Как помочь себе?

Для того чтобы разрядить ситуацию, доктор дает несколько советов:

• Для мужчин можно дома повесить гимнастическую грушу и при стрессе ходить и постукивать ею, имитируя драку.
• Быстрый бег.
• Азартные игры, но без денег.
• Яркие интимные отношения.

Есть способы разрядки для женщин:

Но беда современного общества в том, что все вышеперечисленные способы, как ни странно, могут быть осуждены общественностью.

Лечение коленей

У врача Евдокименко Павла много книг про лечение суставов. Одна из них недавно вышла в свет — это бестселлер «Если болят колени. Исцеляющая гимнастика», в котором он подробно описывает причину болей в коленях.

Если полностью следовать советам врача, выполнять гимнастику Евдокименко Павла Валерьевича, лечиться теми лекарствами и травами, которые он советует, можно полностью вылечить артроз и другие заболевания данного сустава.

Как говорит сам врач, все лекарства продаются в любой аптеке России.

Книга «Боль в ногах»

Книга «Боль в ногах» более подробно раскрывает и помогает вылечить заболевания ног, такие недуги, как артроз, артрит, подагра, радикулит, болезнь Бехтерева и так далее. Сложность монографии в том, что ее необходимо читать вдумчиво и не делать скоропалительных выводов.

У доктора есть книга, предназначенная для лечения артрита — тяжелого недуга, который не дает человеку покоя: тот не может спать по ночам, боль в суставах похожа на зубную, и врачи нередко ничем не могут помочь таким больным.

Евдокименко В. П. дает несколько советов таким больным, например, какие лекарства и травы использовать, какую делать гимнастику, как придерживаться определенной диеты и так далее.

Девизом доктора является одно главное правило: какие бы бури вокруг тебя не бушевали, что бы не происходило — учись жить и получать удовольствие. День, прожитый без удовольствий, или, другими словами, маленького счастья — это день, прожитый зря.

Где принимает Евдокименко Павел Валерьевич?

Все желающие пройти консультацию у доктора могут заранее записаться на прием. Сейчас Павел Валерьевич принимает больных в клинике «Здоровье — основа всего». Здание расположено в Москве на Ленинском проспекте, 82/2. Вход расположен со двора, над дверью висит табличка «Медицинский центр ЗОВ».

Так как прием ведется строго по записи, то внутри здания каждого пациента встречает секретарь и проводит к врачу. Прежде чем прийти к доктору, с собой необходимо принести результаты анализов, которые у каждого свои. Так, при артрозе колена и тазобедренного сустава необходим рентген больного сустава, клинический анализ крови из пальца и из вены на наличие ревмопробы и мочевой кислоты.

Сайт доктора Евдокименко

Те люди, которые страдают от межпозвоночной грыжи, должны принести результат магнитно-резонансной томографии, и не только описание, но и сам снимок.

Одним словом, подробно узнать об этом можно на сайте самого доктора, который называется «Доктор Евдокименко» или позвонить по телефону, опубликованному на странице. Таким образом, на вопрос, где принимает Евдокименко Павел Валерьевич, можно ответить достаточно просто. Для этого необходимо зайти на сайт врача, который носит его имя.

Для того чтобы полностью довериться доктору, можно прочитать отзывы больных о методах лечения Евдокименко.

Великое множество благодарных писем и сообщений поступает каждый день на электронную почту четы Евдокименко. Много комментируют книги доктора, ведь на прием могут попасть далеко не все.

Первая консультация врача стоит пять тысяч рублей, а последующие уже начинаются с отметки от четырех тысяч до трех с половиной.

Заключение: отзывы пациентов

Евдокименко Павел Валерьевич отзывы больных высоко ценит, ведь они пишутся от всего сердца, от глубины души, а не по принуждению.

Практически каждый день кто-нибудь благодарит доктора за его простые и доступные методы лечения, особенно это ценно, когда пишут люди, потерявшие всякую надежду вылечить серьезное заболевание.

Порой такой недуг, как рак, можно излечить, полностью поменяв образ жизни и мыслей.

На счастье многих людей, помимо книг доктора, есть множество видеороликов, где Евдокименко Павел Валерьевич дает ответы на тему похудения, пользы употребления воды и так далее. Такие доктора — это сокровище нации, которое нужно беречь.

Источник: https://FB.ru/article/336311/vrach-revmatolog-evdokimenko-pavel-valerevich-biografiya-deyatelnost-i-otzyivyi

Насколько эффективны 4 упражнения от простатита доктора Евдокименко

Здравствуйте.  Из прошлой статьи вы узнали, что простатит это не приговор. Он лечится, а для этого вам нужно к основной лечебной программе добавить специальные физические упражнения. Хорошую эффективностью показали именно упражнения доктора Евдокименко.

Они изначально были разработаны для восстановления здоровья тазобедренных суставов. Но позже оказалось, что этот комплекс прекрасно лечит мужские болезни. 4 упражнения от простатита доктора Евдокименко можно делать при острой и при хронической форме этого заболевания. Они также помогают при аденоме простаты.

Упражнения будут одинаково эффективны и в качестве профилактического средства. 
 

О докторе евдокименко

Доктор Павел Валерьевич Евдокименко является академиком Российской академии Медико-технических наук. Он приобрел широкую популярность, благодаря публикациям в медицинских журналах и своей медицинской практике.

Он известен не только в России, но и далеко за пределами страны. Доктор Евдокименко является автором  большого количества книг о заболеваниях костей и позвоночника.

При этом в своей лечебной практике он объединяет методы, как традиционной, так и нетрадиционной медицины.

Павел Валерьевич опубликовал такие широко известные исследования, как «Большая книга здоровья» и «Быть здоровым в нашей стране». Важнейшим его достижением является разработанный комплекс, о котором пойдет речь в этой статье.

Описанные ниже физические упражнения помогают не только откорректировать осанку, но и избавиться от патологических изменений в костях и суставах. Они благотворно влияют на мужское здоровье, устраняя недуги простаты и других органов малого таза.

Методики доктора Евдокименко имеют сертификаты, доказывающие их эффективность.

Описание комплекса

Упражнения необходимо выполнять, лежа на полу или на другой поверхности, но она должна быть идеально ровной. Под голову кладут небольшую подушку.

В комплекс входят 4 основных упражнения:

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вытягивают вдоль туловища, ноги прямые. Скользя пятками по поверхности пола, нужно медленно подтягивать ноги к себе. Колени в это время разводят в стороны. Затем также  возвращают их в исходную позицию. Повторяют движение по 10-15 раз. В дальнейшем можно увеличить количество повторов до 20 раз.
2. Ноги сгибают в коленях, а стопы ставят на пол. Медленно разводят колени в стороны и сводят обратно. Амплитуда должна быть максимально возможной. При этом нужно при сведении ног напрягать мышцы бедер и паховой области. Упражнение выполняют по 15-20 раз. В конце ноги вытягивают ровно.
3. Необходимо перевернуться на живот. Руки все также находятся вдоль тела. Одну ногу сгибают в колене и приподнимают медленно вверх, но не слишком высоко. Затем опускают. То же самое повторяют для второй ноги. Всего повторов для каждой ноги должно быть по 6-12 раз. Количество нужно наращивать постепенно.
4. Последнее упражнение выполняется стоя. Ноги расставляют на ширину плеч. Вытягивая руки вперед, медленно сгибают ноги в коленях, делая неглубокое приседание. Упражнение повторяют 6-12 раз. Количество повторов нужно добавлять постепенно с каждым днем.

Гимнастики позволяет улучшить кровообращение в предстательной железе и прочих органах малого таза. Это помогает устранить застойные явления в этой области, которые, чаще всего, и являются главным провокационным фактором простатита.

Заниматься можно в удобное время – утром, днем или вечером. Главное, выполнять движения плавно и медленно, без усилий и излишнего напряжения. Нельзя допускать неприятных ощущений во время гимнастики.

 Чтобы ощутить эффект, комплекс нужно выполнять 2 раза в день, примерно 2-4 недели.  Можно посмотреть комплекс по видео. 
 

Противопоказания к выполнению упражнений

Основными противопоказаниями к описанному комплексу являются:

1. Недавнее хирургическое вмешательство на органах малого таза, грудной клетки или брюшной полости. С момента операции должно пройти как минимум 2-3 месяца.
2. Любые острые патологии внутренних органов.
3. Субфебрильная температура тела.
4. Простудные заболевания, ОРВИ, грипп.
5. Травмы позвоночника.
6. Повышенное артериальное или внутричерепное давление.
7. Тяжелые поражения сердца, ишемическая болезнь.
8. Инфаркт миокарда, со дня которого не прошло еще хотя бы 3 месяца.
9. Аневризма аорты.
10. Первые полгода после перенесенного инсульта.
11. Серьезные черепно-мозговые травмы.

С осторожностью нужно применять упражнения при следующих патологических состояниях:

1. Паховая грыжа, грыжа межпозвоночных дисков или живота.
2. Боли в пояснице. От упражнений придется отказаться, если после них болевые ощущения усиливаются.
3. Обострение хронического простатита или острый простатит. Несмотря на то, что комплекс помогает при указанных заболеваниях, делать его нужно с осторожностью и обязательно сочетать с другими методами лечения.  Занятия тут же прекращают, если замечено ухудшение состояния после их выполнения.
4. При гипертонии комплекс можно делать только при постоянном контроле давления. Измерения нужно делать до и после занятий.
5. Сердечные патологии, такие как порок сердца, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия.

В любом случае перед началом упражнений лучше всего проконсультироваться с врачом. Он точно подскажет можно ли сейчас заниматься. P.S. Этот комплекс проверен на собственном опыте. Мне также посчастливилось заболеть простатитом. Буквально через несколько дней мне стало легче, а через 2 недели признаки болезни прошли.

Конечно, я также применял другие методы, например мула-бандху, но я чувствовал, что именно упражнения дали качественный скачок к выздоровлению. Так что смело применяйте их. Скорейшего вам излечения от простатита. 

Внимание! В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом автору блога.

Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

С уважением, Сергей Тигров

Источник: https://zslife.ru/bolezni-i-sposoby-izbavleniy-ot-nih/4-uprazhneniya-ot-prostatita-doktora-evdokimenko.html

4 упражнения от простатита доктора Евдокименко: насколько они эффективны при аденоме простаты

Болезнь под названием простатит уверенно набирает обороты не только среди мужчин старшего поколения, но и среди молодых представителей сильного пола.

Поэтому передовые медицинские умы изобретают инновационные способы борьбы с таким недугом.

Все большей популярностью пользуются средства и методы нетрадиционной медицины, а также комплексные процедуры традиционной и нетрадиционной методик.

Одним из популярных практикующих докторов в нашей стране является Павел Валерьевич Евдокименко. 4 упражнения от простатита доктор Евдокименко рекомендует не только своим пациентам, но и тем, кого болезнь пока не коснулась. В чем заключается его методика? Давайте разбираться.

Кто такой доктор Евдокименко?

Евдокименко Павел Валерьевич

https://www.youtube.com/watch?v=H1qy-weZWC4\u0026list=PL-Kw3_nHTdi2U1VeECVAdl6kSL8df1N5h

Академик Российской академии Медико-технических наук доктор Евдокименко Павел Валерьевич широко известен гражданам нашей страны не только по своей медицинской практике, но и по многочисленным публикациям в различных журналах.

Его также знают и уважают за пределами нашей родины как автора многочисленных книг о болезнях позвоночника и всей костной системы человека. Доктор Евдокименко – автор популярных исследований «Быть здоровым в нашей стране», «Большая книга здоровья».

Кроме написания многочисленных книг академик разработал и внедрил в жизнь комплекс физических упражнений, которые помогают не только исправить осанку и излечиться от недугов суставов и костей, но и избавиться от распространенной мужской болезни под названием простатит. 

Все методики известного доктора сертифицированы и эффективны, так как объединяют в себе проверенные методы традиционной и нетрадиционной медицины.

Упражнения по системе Евдокименко

4 упражнения от простатита известного доктора уже известны широкой общественности благодаря своей эффективности. Такая гимнастика полезна и при хроническом простатите, и при остром простатите (в сочетании с медикаментозным лечением), и при аденоме простаты.

Лечение специальной гимнастикой доктор Евдокименко изначально разработал для тазобедренных суставов. Но в процессе ее применения выяснилось, что она очень эффективна и для предстательной железы. Это объясняется тем, что комплекс активизирует работу органов малого таза и усиливает кровообращение в них. Это главные принципы нормальной работы простаты.

Рассмотрим комплекс доктора Евдокименко детально:

1. Лежа на спине на ровной поверхности, плавно подтягиваем ноги к себе и одновременно разводим их в стороны. При этом пятки не отрываем от пола. Повторяем эту же процедуру в обратном направлении, возвращая ноги в исходную позицию. Повторять упражнение необходимо 10–20 раз, все движения должны быть медленными и плавными.
2. В этом же положении лежа на спине ноги сгибаем в коленях и плавно раскрываем их, насколько это возможно. Пятки при этом должны соприкасаться друг с другом. Выполняем 15 раз. Разведение-сведение ног желательно выполнять, напрягая одновременно ягодицы.
3. Меняем положение тела. Ложимся на живот и одну ногу сгибаем в коленке. Медленно плавно поднимаем колено вверх (невысоко). Это же упражнение повторяем с другой ногой. Выполняем каждой ногой по 6–12 раз.
4. Меняем положение тела. Становимся на ноги, ноги ставим на ширину плеч. Медленно и плавно приседаем не глубоко, колени при этом постоянно немножко согнуты. Повторить 5–12 раз.

Весь комплекс можно увидеть на видеохостинге Ютуб.

Важно! Такой нехитрый набор упражнений излечивает не только хронический простатит, его эффективность доказана также и при аденоме простаты.

Весь комплекс необходимо выполнять медленно и плавно, без резких движений. Смысл такой гимнастики в «прокачке» мужских органов, в результате которой в них улучшается кровообращение.

Ни в коем случае не стремитесь сделать растяжку, это никоим образом не улучшит состояние предстательной железы. Упражнения должны выполняться спокойно и не спеша, при этом не должно быть никаких болезненных и неприятных ощущений.

 Делать такую гимнастику можно в любое время суток. Даже острый простатит не является противопоказанием к ней.

Советы и противопоказания

Прежде всего, хотелось бы отметить, что такая гимнастика без сомнения эффективна, но она не является панацеей. При лечении болезни нельзя полагаться исключительно на такие упражнения. Ими необходимо дополнять лечение, которое должно быть комплексным.

Противопоказаниями к такой гимнастике являются такие ситуации:

1. Хирургические манипуляции в организме. Необходимо выдержать 2–3 месяца после операции.
2. Острая форма любых заболеваний внутренних органов.
3. Простудные заболевания, которые сопровождаются повышенной температурой тела.
4. Высокие показатели артериального давления, а также повышенное внутричерепное давление.
5. Тяжелые заболевания сердца, ишемическая болезнь, аневризма аорты. После перенесенного инфаркта приступать к упражнениям можно не раньше чем через 3–6 месяцев.
6. Тяжелые травмы позвоночника и черепно-мозговые травмы.

С осторожностью такие упражнения выполняют в таких случаях:

1. Острая форма простатита. В таком случае нельзя полагаться на одну только гимнастику. Если после нее самочувствие ухудшилось, необходимо отменить занятия лечебной физкультурой.
2. Грыжи (живота и паховые).
3. Пороки сердца, мерцательная аритмия, пароксизмальная тахикардия.
4. Болезненные ощущения в пояснице, межпозвоночные грыжи.

Важно! В таких случаях гимнастику следует делать осторожно, тщательно прислушиваясь к своим ощущениям. Если заметили ухудшение, немедленно прекратить занятия.

Вывод

Комплекс упражнений от простатита доктора Евдокименко зарекомендовал себя как эффективная гимнастика для предстательной железы.

Но нельзя забывать о том, что одних только упражнений недостаточно при заболеваниях этого органа. Лечение болезни должно быть комплексным.

Такая гимнастика является отличным средством профилактики простатита у здоровых мужчин, поэтому выполнять ее можно, не дожидаясь, когда недуг заявит о себе.

Источник: https://prostatu.guru/lechenie/naskolko-effektivny-4-uprazhneniya-ot-prostatita-doktora-evdokimenko.html

Доктор Евдокименко: кто это, его метод лечения суставов, книги

Лечебная гимнастика является фундаментальной основой комплексной терапии заболеваний опорно-двигательной системы.

В процессе восстановления после операций и травм важно выполнять специальные упражнения, точечно направленные на поврежденный участок.

Известный специалист в лечении костно-суставных патологий доктор Евдокименко разработал уникальную авторскую методику лечебных упражнений для пациентов с больными суставами.

статьи:
Кто это такой
Книги доктора
Суть методики
Комплексы упражнений

https://www.youtube.com/watch?v=GtnKYgg_ZIQ\u0026list=PL-Kw3_nHTdi2U1VeECVAdl6kSL8df1N5h

Павел Валерьевич дарит бесценный опыт, позволяющий добиться исцеления от недуга немедикаментозным путем, ведь многие люди на своём примере убедились в неэффективности приёма современных лекарственных средств.

Об авторе методики

Доктор Евдокименко Павел Валерьевич является выпускником медицинского училища, которое было окончено с отличием, в далёком 1984 году. Далее, будущий именитый доктор поступил в Московский медицинский институт, где получил диплом врача.

Следующие годы Павел Валерьевич посвятил работе в столичном центре артроза, в качестве специалиста ревматолога.

Долгие годы доктор Евдокименко оказывал квалифицированную помощь людям, страдающим тяжелыми суставными патологиями: подагрическим артритом, межпозвонковыми грыжами, остеоартрозом и другими опасными недугами.

Следующей ступенью в биографии доктора Евдокименко стало преподавание в Университете Дружбы Народов. Здесь, Павел Валерьевич делился со студентами теоретическими навыками борьбы с коварными заболеваниями двигательной системы, на основе полученного опыта в медицинской практике. При этом доктор Евдокименко не забросил практическую деятельность и продолжал лечить людей.

Лечебные книги

Опытный специалист доктор Евдокименко выпустил в свет 12 печатных пособий, с которыми можно ознакомиться на официальном сайте доктора Евдокименко в разделе «Разумная медицина». Книги именитого ревматолога можно легко приобрести в интернет-магазинах, указанных на веб сайте автора, и оформить доставку в любую точку мира.

В своих работах Павел Валерьевич раскрывает наиболее актуальные проблемы опорно-двигательной дисфункции: нарушения осанки (сколиоз, кифоз), подагра, радикулит и миозит шейного отдела, межпозвоночные грыжи, воспаление сухожилий, менископатия и так далее.

Библиография врача — доктор Евдокименко стал автором:

Книга «Если болят колени: исцеляющая гимнастика»

Издание повествует об эффективных физических упражнениях, способствующих восстановлению деятельности коленных суставов и сочленений. В книге детально изложены причины развития данной патологии и методы самостоятельного лечения недуга.

Книга «Боль в спине и шее»

Автор книги уверен, что большинство болезней позвоночного столба можно излечить, правильно воздействуя на определённые участки тела. Эта книга содержит ценный материал, который будет полезен современному человеку, живущему в условиях стресса, малоподвижного образа жизни и сидячей работы.

Книга «Артроз тазобедренных суставов: исцеляющая гимнастика»

В работе изложен подробный алгоритм лечебных упражнений при коксартрозе. Вы найдете ответ на вопрос о том, как остановить разрушение хрящевых тканей и восстановить подвижность пораженных суставов. Целебная гимнастика под руководством доктора Евдокименко – это доступный способ победы над болезнью.

Книга «Боль и онемение в руках»

Из этой книги вы подчерпнёте ценную информацию о том, что приводит к развитию данного заболевания, как его предотвратить и лечить. Пособие расскажет, какие процедуры необходимо провести, чтобы вернуться к полноценной жизни.

Книга «Тайная формула здоровья»

При прочтении книги вы поймете, почему болеет человек, какие патогенные факторы влияют на состояние здоровья и сможете справиться практически с любым недугом самостоятельно.

Книга «Причина твоей болезни»

Основная мысль данного пособия заключается в пагубном влиянии стресса на все системы человеческого организма.

Автор учения — доктор Евдокименко делает интересные выводы о генезе многих заболеваний, основываясь на реальных жизненных историях своих пациентов.

Доктор даёт практические рекомендации, которые позволят оградить себя от патогенного воздействия неблагоприятных окружающих факторов.

Книга «Артроз»

Это самоучитель по одному из самых часто встречающихся заболеваний – артрозу. Как предупредить развитие коварной возрастной болезни? На какие симптомы обратить внимание? Как диагностировать и лечить патологию? Ответы на эти вопросы представлены в данной книге.

Книга «Артрит»

Воспалительные поражения суставов и сухожилий сопровождаются мучительной симптоматикой. Болезненность и скованность движений понижают жизненный тонус человека.

Эта книга введёт читателя в курс о том, какие существуют предпосылки развития болезни, какие могут быть осложнения, как нужно питаться, чтобы свести к минимуму все риски, и какую физическую нагрузку нужно давать повреждённым суставам для их благополучного восстановления.

Книга «Быть здоровым в нашей стране»

В этой работе подробно раскрыта тема выздоровления без применения современных медикаментов. В книге описаны способы лечения таких серьёзных заболеваний, как сахарный диабет, остеохондроз, межпозвонковой грыжи и многих других патологий, без дорогостоящих препаратов и хирургического вмешательства.

Книга «Анатомия везения: принцип пуповины»

Автор данной книги — доктор Евдокименко предлагает пофилософствовать на тему светлых и тёмных полос в жизни каждого из нас. Раскрыты тайны управления собственной удачей, поднят вопрос о справедливости устройства мира, затронуты самые волнующие аспекты жизни человека.

«Большая книга здоровья доктора Евдокименко»

Медицинское пособие представляет собой собрание всех изданий Евдокименко в одной книге. Здесь читатель найдёт ответы на любые вопросы, касающиеся человеческого здоровья.

Помимо важных оздоровительных аспектов, в работах Павла Валерьевича раскрыто множество психологических нюансов, оказывающих непосредственное влияние на развитие тех или иных заболеваний. Читатель сможет выстроить в сознании причинно-следственные связи своих болезней и направить жизненную энергию на выздоровление.

Суть методики лечения суставов

Давайте разберемся, в чем заключается смысл уникальной гимнастической методики:

1. Для того чтобы исцелить недуг, больному не требуются какие-либо особые условия для занятий. Не нужно приобретать дорогие тренажеры и спортивные приспособления.
2. Исцеляющая гимнастика довольно проста и не требует специальной физической подготовки. Больному предстоит всего лишь выполнять несложные действия в домашней обстановке.
3. Главное правило лечебных занятий это недопустимость резких движений. Плавность и размеренность – залог успешной физической терапии.
4. Регуляция нагрузки происходит за счет количества подходов и повторений.
5. Выбор того или иного терапевтического курса целиком и полностью зависит от формы и течения болезни пациента, его возраста и наличия сопутствующих патологий.

Комплексы оздоровительных упражнений

Академик доктор Евдокименко создал особую систему занятий, которая охватывает все патологические зоны опорно-двигательного аппарата.

Гимнастические упражнения для плечевого сустава

Имея диагноз артроз плечевого сустава или периартроз мягких тканей, больному предлагается выполнять следующие действия:

1. Плавные круговые вращения плечами. При этом человек должен принять сидячее положение. Верхние конечности нужно развести в стороны и сомкнуть в области талии. Смысл данного занятия в неотрывном вращении руками в области плечевого сустава. Длительность гимнастического процесса 2-3 минуты. Затем, после минутного отдыха, необходимо расположиться аналогичным образом, сидя на твердой и ровной плоскости и закрепив руки на талии, совершать поступательные движения плечами, вперед и назад, на протяжении 4-5 минут.
2. Примите положение «сидя», расположите ладонь левой руки на правом плече, при этом, локоть должен быть перпендикулярно направлен вниз. Затем, свободной правой рукой необходимо совершать неторопливые тянущие движения, взявшись за противоположный локоть. Таким образом, на плечевой сустав оказывается плавное воздействие. Подобные манипуляции нужно совершать в течение 4 минут, по 5 раз с каждой из сторон.

Лечебные занятия для коленного сустава

Доктор Евдокименко рекомендует:

1. Суть упражнения заключается в подъёме ноги из лежачего положения. Для этого нужно расположить тело на твёрдой и ровной поверхности. Верхние конечности должны лежать вдоль туловища, а нижние конечности полностью выпрямлены. Поднимайте поочередно прямые ноги на 15 см от поверхности пола и задерживайте ноги в воздухе, задействовав мышцы. Рекомендовано совершать по 8-10 повторений.
2. Примите положение «лёжа» на животе, и поднимайте выпрямленные нижние конечности вверх. По возможности, попробуйте неторопливо разводить их в стороны на весу. Количество поднятий 5-8.
3. Стоя на полу, упритесь верхними конечностями о любую, расположенную спереди поверхность (например, спинку стула). Напрягая икроножные мышцы нужно подняться на носочки и плавно опуститься. Совершайте не менее 12 повторений в размеренном темпе.

Гимнастика для тазобедренного сустава

1. Приняв положение «лёжа» на спине, полностью разогните нижние конечности, а руки направьте вдоль туловища. Неспешно поднимайте таз вверх, на 20 см и старайтесь удержать его в таком положении на 1 минуту. Делайте данное упражнение 3-4 раза в сутки.

2. Сядьте на пол, согните одну ногу в колене и обхватите его верхними конечностями. Постарайтесь подтянуть его к телу как можно ближе. Зафиксируйтесь в таком положении на 1 минуту и плавно возвращайтесь на исходную позицию.

   Занимайтесь подобным образом до 4 раз в сутки.

Терапия коксартроза и гонартроза

Для их устранения доктор Евдокименко эффективными считает:

1. Из положения «стоя» нужно опереться на здоровую ногу, при этом, придерживаться руками о стену или стол. Больной ногой нужно произвести несколько махов. Выполнять упражнение нужно аккуратно, поднимая ногу на такую высоту, при которой не будет появляться болезненных ощущений.
2. Также, находясь в стоячем положении, выполняйте плавные приседания и выпрямления. Не стоит приседать до самого пола. Выполняйте данное упражнение отталкиваясь от физических возможностей и состояния здоровья.

Что делать при остеохондрозе шейного отдела

1. Приложите ладонь левой руки к левой стороне лица, стараясь наклонить голову на бок. При этом, с усилием, напрягайте шейные мышцы, как бы сопротивляясь давлению. Выполнять упражнение нужно 4 раза в день, с 2 сторон, по 3 минуты на каждую.

2. Из положения «лёжа» на животе согните верхние конечности и расположите их на полу, по обеим сторонам от плеч. Локти должны «смотреть» вверх. Постепенно разгибая локти, приподнимайте верхнюю часть тела, направляя голову назад.

   Нижние конечности согните в коленях и тянитесь носочками к голове.

Прочие упражнения

1. Расположитесь лёжа, лицом вниз, стараясь неторопливо поднять нижние конечности на 10см вверх. В воздухе попробуйте развести их по сторонам и аккуратно соединить обратно.

   Держите ноги на весу, насколько это возможно. Делайте по 3 подхода, 3 раза в день.

2. Нужно прилечь на бок, поднять вверх ногу и потянуть мышцы, выворачивая лодыжку и бедренную область наружу и внутрь.

   Количество повторов 8.

Показания и противопоказания к лечебной физкультуре

Показания к занятиям лечебной гимнастикой имеют все люди, имеющие какие-либо сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата, а также те, кто хочет предотвратить возможные болезни в будущем.

Противопоказания к занятиям:

• повышенная температура тела (от 37 градусов);
• послеоперационный период (от 3 недель до двух месяцев);
• период обострения болезни внутренних органов;
• слишком высокое или низкое давление;
• менструация у женщин.

Где принимает доктор Евдокименко

Попасть на приём к доктору Евдокименко не составит труда. Можно предварительно записаться по телефону, который указан на официальном сайте специалиста. Павел Валерьевич работает в московской клинике «З.О.В», которая имеет удобное расположение на Ленинском проспекте. Стоимость первого посещения составляет 5000 рублей.

Мнения пациентов

Методы лечения именитого врача-ревматолога с многолетним стажем не оставляют равнодушными его пациентов. Отзывы некогда больных людей красноречиво указывают на эффективность уникальной оздоровительной системы доктора Евдокименко.

Простота и доступность методов его лечения высоко оценены благодарными пациентами. Павел Валерьевич ежедневно дарит людям надежду на благополучное выздоровление, когда, казалось бы, что вылечиться невозможно.

Доктор Евдокименко: кто это, его метод лечения суставов, книги Ссылка на основную публикацию

Источник: https://proinfospine.ru/doktor-evdokimenko-kto-eto-ego-metod-lecheniya-sustavov-knigi.html

4 упражнения от простатита доктор Евдокименко упражнения: отзывы

Простатит считается распространённым заболеванием, которое выявляется у мужчин репродуктивного возраста. Справится с такой патологией помогают 4 упражнения от простатита доктора Евдокименко. Их можно выполнять и в целях профилактики. С их помощью удаётся справиться с неприятной симптоматикой при воспалении полового органа и улучшить общее самочувствие мужчины.

Кто такой доктор Евдокименко

Павел Валерьевич Евдокименко – это академик Российской академии медико-технических наук. Он хорошо известен пациентам как по своей медицинской практике, так и своим публикациям в различных журналах.

Доктор популярен и за рубежом как автор различных книг, в которых описываются патологии позвоночного столба и всей костной системы организма. Он является издателем таких ценных публикаций, как «Большая книга здоровья» и «Быть здоровым в нашей стране».

Все методики российского академика прошли сертификацию и отличаются высокой эффективностью, поскольку являются комбинацией проверенных методов традиционной и нетрадиционной медицины.

Правила выполнения и советы

Весь комплекс следует делать медленно и плавно, без каких-либо резких движений. Действие такой гимнастики направлено на прокачку органов мужской половой системы, что позволяет нормализовать кровообращение. Не нужно стремиться выполнять растяжку, поскольку это никаким образом не отражается на состоянии предстательной железы.

Доктор рекомендует делать их в спокойном тоне и не спешить. При этом у мужчины не должно возникать никаких болезненных ощущений. Выполнять комплекс разрешается в любое время суток.

Противопоказания к выполнению

Несмотря на высокую эффективность упражнений при лечении недуга в некоторых случаях от их выполнения следует отказаться.

Существуют несколько основных противопоказаний к применению описанного комплекса:

1. Недавно перенесённые операции на органах малого таза, брюшине и грудной клетки. Начинать делать комплекс разрешается лишь в том случае, если с момента выполнения хирургического вмешательства прошло не менее 2-3 месяцев.
2. Различные заболевания внутренних органов, протекающие в острой форме. Евдокименко говорит о том, что даже простатит в острой форме не служит противопоказанием к занятиям.
3. Субфебрильная температура тела;
4. Простуда, грипп и ОРВИ;
5. Повреждения различного характера позвоночного столба различного характера;
6. Повышенное внутричерепное либо артериальное давление;
7. Ишемия и патологии сердца в тяжёлой форме;
8. Инфаркт миокарда, после которого не прошло ещё трёх месяцев.

Кроме этого, отказаться от выполнения необходимо при аневризме аорты, серьёзных черепно-мозговых травмах и в течение полугода после перенесённого инсульта.

С повышенной осторожностью следует делать при наличии у пациента таких опасных состояний, как паховая грыжа, грыжа межпозвоночных дисков и живота. Лучше отказаться от занятий в том случае, если после их выполнения усиливаются дискомфортные ощущения в области поясницы.

При остром и хроническом простатите в стадии обострения делать комплекс разрешается с повышенной осторожностью и сочетая его с иными методами терапии. Если состояние мужчины ухудшилось после занятия, необходимо сразу же прекратить их выполнение.

При гипертонии физические упражнения разрешается выполнять лишь при постоянном контроле показателей давления, которое нужно измерять как до начала, так и после.

Противопоказанием к занятиям считаются такие заболевания сердца, как пароксизмальная тахикардия и мерцательная аритмия.

В любом случае перед началом занятий нужно обязательно посетить специалиста.

Профилактика болезни

Профилактика такого заболевания включает в себя выполнение следующих рекомендаций:

• тщательное соблюдение правил личной гигиены;
• регулярная половая жизнь;
• отказ от таких вредных привычек, как алкоголизм и курение;
• своевременное выявление и лечение различных инфекционных заболеваний;
• повышение защитных сил мужского организма;

Организация правильного и рационального питания с достаточным содержанием белков, жиров и микроэлементов.

Кроме этого, рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, активно заниматься спортом и наладить работу органов пищеварительной системы. Рекомендуется исключить из меню красное мясо и наполнить его свежими овощами и фруктами.

Важно следить за своим весом, особенно мужчинам после 30 лет. Поскольку именно в этом возрасте повышается риск развития заболевания.

4 упражнений

Узнать о правилах выполнения можно из видео:

Отзывы

Простатит считается одним из распространённых заболеваний, которое диагностируется в последние годы у мужчин. Лечение патологии проводится с применением различных методов и средств, в том числе и нетрадиционной медицины.

Справиться с простатитом удаётся с помощью 4 упражнений доктора Евдокименко, которые рекомендуется сочетать с проведением медикаментозного лечения.

Для получения желаемого эффекта следует делать комплекс 2 раза в день на протяжении 2-4 недель.

Отзывы мужчин, столкнувшихся с болезнью, можно услышать самые различные:

Мне назначили приём различных препаратов, применение ректальных свечей и прохождение физиопроцедур. Кроме этого, в дополнение к терапии врач порекомендовал мне делать дома гимнастику, которая считается эффективным средством борьбы с заболеванием.

Спустя 4-5 недель моё состояние восстановилось и исчезли неприятные симптомы.»

Егор, 56 лет. г. Краснодар: «Я уже несколько лет страдаю недугом в хронической форме и периодически случаются его обострения. В этот период мне приходится принимать большое количество лекарств, чтобы справиться с болевым синдромом и хоть как-то облегчить своё состояние. Кроме этого, я периодически стараюсь делать гимнастику.

Источник: https://mensgen.ru/prostate/4-uprazhneniya-ot-prostatita-doktor-evdokimenko-uprazhneniya.html

Евдокименко павел валерьевич лечим простатита

Здравствуйте. Из прошлой статьи вы узнали, что простатит это не приговор. Он лечится, а для этого вам нужно к основной лечебной программе добавить специальные физические упражнения. Хорошую эффективностью показали именно упражнения доктора Евдокименко.

Они изначально были разработаны для восстановления здоровья тазобедренных суставов. Но позже оказалось, что этот комплекс прекрасно лечит мужские болезни. 4 упражнения от простатита доктора Евдокименко можно делать при острой и при хронической форме этого заболевания. Они также помогают при аденоме простаты.

Упражнения будут одинаково эффективны и в качестве профилактического средства.