Как глубоко вводить менструальную чашу

Менструальная чаша: Как пользоваться ? Как вставлять?

Менструационная чаша представляет собой резервуар для сбора кровянистых выделений во время критических дней. Она является более современной альтернативой гигиеническим прокладкам и тампонам. Ее главное преимущество заключается в финансовой экономии.

Что такое менструальная чаша?

Менструационная чаша пришла на смену гигиеническим тампонам не так давно. По внешнему виду она имеет форму купола. Размер чаши может варьироваться, он подбирается в индивидуальном порядке.

Средство гигиены изготавливают из экологически чистых материалов – силикона, полиэтилена или пластика. Они считаются абсолютно безопасными для женского здоровья. К особенностям менструальных чаш относят возможность многоразового использования.

Кроме того, ее нужно менять реже, чем другие гигиенические средства. Женщина может купаться в любом водоеме, не опасаясь непредвиденных ситуаций.

Тампон и менструальная чаша

Зачем нужна менструальная чаша ?

Менструальная чаша необходима длясбора кровянистых выделений. Она крепится за стенки влагалища вакуумнымспособом. Такое средство гигиены идеально подходит для женщин с обильнымименструациями. Чаша плотно прилегает к слизистой, что исключает вероятностьпротеканий. При этом она не чувствуется во время ношения.

Как выбрать менструальную чашу?

Возникает немало споров относительноцелесообразности использования менструальных чаш. У них имеются, как плюсы, таки недостатки. К минусам гигиенического средства относят:

• необходимость обеспечения должного ухода за изделием;
• сложность в использовании;
• дискомфорт при неправильном введении.

Первое время ношение чаши может вызывать дискомфортные ощущения. Их провоцирует неправильно подобранный размер или нарушение правил эксплуатации. В домашних условиях обеспечить необходимый уровень гигиены гораздо проще. В общественных местах, где туалетные кабинки размещены далеко от раковин, поменять чашу не представляется возможным.

Производитель указывает, что менструальная чаша может находиться во влагалище около 12 часов. Но медики рекомендуют менять ее каждые 4 часа, вне зависимости от степени наполненности. Этот нюанс ставит под сомнение необходимость замены привычных гигиенических средств на чашу.

Этот нюанс ставит под сомнение необходимость замены привычных гигиенических средств на чашу.

К преимуществам изделия относят:

• экономия денежных средств;
• безопасность для экологии;
• отсутствие неприятного запаха из-за того, что кровь не контактирует со слизистой влагалища;
• безопасность для здоровья;
• сниженный риск развития воспаления и дисбактериоза;
• отсутствие необходимости частой замены.

В отличие от тампонов, капа не провоцирует сухость слизистой влагалища. Но она так же не заметна под одеждой. Заменять чашу следует каждые 5-10 лет. Необходимость в замене зависит от того, из какого материала изделие изготовлено.

Можно ли использовать менструальную чашу девственницам ?

Менструальная чаша для девственниц подходит. Девственницам можно использовать менструальную чашу вместе со смазкой. Если вы переживаете о том, что можете потерять девственную плеву, то лучше пользоваться другими средствами гигиены. Однако, как правило, применение чаши возможно для девочек, которые раньше пользовались тампонами.

Размеры менструальной чаши

Чтобы правильно подобрать менструальную капу, следует измерить высоту шейки матки и ширину влагалища. Процедура измерения проводится во время менструации. Важно тщательно помыть руки и остричь ногти.

Длина

Чтобы определить высоту шейки,  необходимо ввести во влагалище средний палец,остановившись у шейки матки. Требуется зафиксировать до какой фаланги палецпрошел внутрь.

Если во влагалище попала только одна фаланга, то следуетобратить внимание на размер S.Средняя высота шейки матки указывает на необходимость приобретения размера L. В данном случае подойдетлюбая форма изделия.

Если шейка находится высоко во влагалище, потребуется чашамаксимального размера.

Ширина

Ширина менструальной чаши – этоединица, обозначающая диаметр изделия у самого широкого основания. Размеропределяется тонусом влагалищных мышц. При его выборе учитывается, рожалаженщина или нет. Существуют три типа размеров:

• 40-41 мм – минимальный размер для девственниц и девушек подросткового возраста;
• 42-44 мм- ширина, подходящая для взрослых нерожавших женщин;
• 45-48 мм подходит для рожавших и при ослабленном тонусе мышц.

Объем

Объем женщина определяетсамостоятельно. От него зависит, как часто требуется опорожнять чашу. Следуеториентироваться на следующие размеры:

• 18-24 мл;
• 25-31 мл;
• 32-38 мл.

Как использовать менструальную капу?

Менструальную капу необходимо использовать в соответствии с инструкцией. Только в этом случае он не будет чувствоваться и не нанесет вреда женскому здоровью.

Подготовка

Чтобы понять, как пользоваться гигиеническим средством, достаточно изучить инструкцию, вложенную в упаковку. Но сначала следует подготовиться к процессу введения. Менструационная чаша должна быть абсолютно стерильной. Болезнетворные микроорганизмы устраняют путем кипячения или обработки поверхности чаши дезинфицирующими средствами. Не менее важно тщательно помыть руки.

Как вставлять менструальную чашу?

Если понять принцип расположения чаши во влагалище, вставлять ее станет совсем не сложно. Алгоритм введения изделия следующий:

1. Необходимо выбрать наиболее удобное положение. Введение менструальной чаши можно осуществлять лежа на спине, сидя на карточках или стоя.
2. Изделие следует сложить сверху пополам, а затем – еще раз пополам. Необходимо крепко держать чашу, чтобы она не раскрылась в процессе введения.
3.  Раздвинув половые губы, нужно аккуратно вводить изделие до тех пор, пока конец капы не будет находиться на 2 см от входа во влагалище.
4. Аккуратно придерживая за кончик капу, следует сделать полный оборот. Это поспособствует ее раскрытию с последующим прикреплением изделия к стенкам влагалища.

О том, что чаша зафиксирована правильно, свидетельствует отсутствие дискомфорта во влагалище. Чтобы избавить себя от неприятных ощущений, рекомендуется потренироваться с велением изделия перед его использованием во время критических дней.

Извлечение

Извлечение гигиенического средстватак же следует выполнять предварительно вымытыми руками. Лезть глубоко вовлагалище не нужно.

Достаточно нащупать основание чаши и слегка надавить нанего, чтобы дать доступ воздуху. Захватив изделие большим и указательнымпальцами, следует потянуть его наружу.

Совершать резкие движения категорическипротивопоказано. В первые разы желательно выполнять процедуру извлечения вванне.

Менструальная чаша не раскрывается

Существует несколько советов для того, чтобы менструальная чаша раскрылась:

• Согните колпак буквой «Е». Капа мягкая, легко складывается на три части. Из такого положения она моментально принимает нужную форму.
• Не пытайтесь ввести капу как можно выше во влагалище. Тампоны действительно требуют глубокого введения на 5 см, в то время как чашу достаточно поместить во влагалище не больше, чем на 2 см. В таком положении она не чувствуется и не выпадает.
• На горлышке чаш есть несколько отверстий, которые формируют вакуумный эффект, за счет чего капа держится на стенках влагалища. Если она не раскрывается, модернизируйте приспособление. Возьмите тоненькое шило, наколите на огне и уверенно, на равном расстоянии от имеющихся отверстий, сделайте парочку дополнительных.
• Качественно мойте капу. Небольшие дырочки забиваются, не образуя вакуум.

Противопоказания

Менструальная капа разрешена к использованию не всем женщинам. Поэтому перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется прибегать к их помощи при послеродовых кровотечениях и аллергических реакциях. Также желательно воздержаться от использования гигиенического средства женщинам, имеющим повреждения слизистой влагалища.

Источник: https://Ovulyaciya.com/zhenskoe-zdorove/menstrualnaya-chasha-cup-chto-eto-takoe-plyusy-i-minusy-kak-vybrat

Экономичная и безопасная менструальная чаша (капа) для женских дней

Казалось бы, о всевозможных гигиенических средствах, которые используются женщинами во время менструаций, сегодня не осведомлен только ленивый.

Информации на эту тему предостаточно повсюду – в телерекламе, на женских сайтах, аптечных плакатах. Однако о такой альтернативе гигиеническим прокладкам и тампонам, как менструальная чаша, знают далеко не все. Менструальная чаша во многих отношениях комфортнее и безопаснее более привычных средств, при этом она может использоваться много раз.

Зачем и для чего нужна менструальная чаша?

Менструальная чаша, или колпачок, представляет собой небольшую колоколообразную емкость из силикона или латекса, которая помещается во время менструаций прямо во влагалище.

Если чашечка установлена правильно, все кровянистые выделения собираются в нее, при этом исключены подтекания и намокания. Когда капа заполнена, ее необходимо извлечь из влагалища, опорожнить, промыть и поместить обратно.

Для удобства извлечения у большинства чашек есть небольшой «хвостик» на внешней стороне дна. Такая капа может использоваться раз от раза в течение нескольких лет (существуют чашки с ежегодной заменой и со сроком службы до 5-10 лет). Производятся также одноразовые чаши из полиэтилена.

Менять (опорожнять) капу нужно один раз в несколько часов (обычно примерно до 12 часов), зависит это в первую очередь от интенсивности выделений (вместительность капы – от 15 до 30 миллилитров, однако желательно менять чуть раньше, чем она заполнится полностью).

Сейчас многие производители и продавцы позиционируют колпачки как новейшую разработку в области женской интимной гигиены. Однако в действительности первые капы были выпущены еще в 30-х годах XX века.

На сегодняшний день подобные табу практически изжили себя, и на первый план для потребителей вышли преимущества чашечек – гигиеничность, экономичность, экологичность, комфорт. В ответ на спрос появилось и предложение. Сейчас многие производители предлагают силиконовые капы для женских дней и совершенствуют эти изделия, делая их все более удобными и практичными.

Капы силиконовые: основные виды и размеры

В большинстве случаев силиконовые капы выпускаются в двух размерах: большой (L) и малый (S). Использование того или иного размера должно быть обусловлено не интенсивностью выделений, а анатомическими особенностями.

Так, нерожавшим женщинам в возрасте до 25 лет рекомендуется использовать только капы малого размера. Большой предназначен для женщин рожавших или в возрасте старше 25 лет.

Могут довольно сильно отличаться размеры и вместительность чашечек различных марок и производителей.

Наиболее распространенные на сегодня марки и размеры:

LadyCup (Чехия):

• S — диаметр 40 мм, длина 46 мм;
• L — диаметр 46 мм, длина 53 мм.

Mooncup (Чехия):

• A — диаметр 46 мм, длина 50 мм;
• B — диаметр 43 мм, длина 50 мм.

Yuuki (Чехия):

• 1 — диаметр 42 мм, длина 48 мм;
• 2 — диаметр 47 мм, длина 57 мм.

MeLuna/мелуна (Германия):

• S — диаметр 40 мм, длина 40 мм;
• M — диаметр 45 мм, длина 45 мм;
• L — диаметр 45 мм, длина 54 мм.

Lunette (Финляндия):

• 1 — диаметр 41 мм, длина 47 мм;
• 2 — диаметр 46 мм, длина 52 мм.

Преимущества и недостатки капы перед прокладками и тампонами

Сторонницы менструальных чаш приводят множество аргументов за их использование. Многие дамы, попробовавшие это гигиеническое средство, становятся его горячими поклонницами и рекомендуют своим подругам и родственницам. Итак, к преимуществам капы можно отнести следующие пункты:

• экономичность. Сама по себе силиконовая капа для женских дней стоит относительно недешево, однако со временем эта цена окупается с лихвой. Вам не придется больше каждый месяц приобретать упаковки прокладок или тампонов, а за годы использования чашки экономия выйдет весьма ощутимой;
• комфорт в использовании. Женщины, пользующиеся капами менструальными постоянно, уверяют, что при правильном размещении чашка практически вовсе не чувствуется внутри тела. В отличие от прокладок, нет ощущения «компресса». В отличие от тампонов, не возникает пересушивания слизистой;
• нет необходимости менять чашку так часто, как тампоны или прокладки. Если с тампоном вы можете ходить не более трех-четырех часов, то капа может оставаться на своем месте практически весь день или всю ночь;
• удобство в путешествиях, поездках и т. п. Не нужно возить с собой несколько прокладок, достаточно взять одну капу. При этом с ней можно спокойно купаться в водоеме или бассейне, заниматься спортом. В отличие от тампона, у капы нет намокающего хвостика, который может вызывать дискомфорт, а то и показаться из-под купальника. В отличие от прокладки, чашка не сместится при активных движениях;
• безвредность. Тампоны в некоторых случаях могут вызывать токсический шок, с капами таких случаев зарегистрировано не было. Кроме того, при производстве тампонов и прокладок используется отбеленный хлопок, что может вызывать раздражение и аллергические реакции. Капа создана из медицинского силикона, реакции на него организма практически исключены;
• экологичность. В течение жизни одна женщина использует порядка 11 тысяч прокладок и тампонов. Впоследствии все они превращаются в мусор, который необходимо утилизировать, равно как и упаковки от них всех;
• уверенность. Чашка фиксируется за счет эффекта создания вакуума. При правильной установке подтекания практически исключены, причем как днем, так и ночью, во время сна;
• отсутствие запаха. Капа собирает абсолютно все выделения, так что любые неприятные запахи, сопровождающие менструацию, полностью исключены;
• при нерегулярном цикле капу вполне можно установить заранее и не опасаться неприятных неожиданностей;
• многие пользовательницы отмечают улучшение общего самочувствия в период менструаций.

Тем не менее, существует и ряд недостатков, из-за которых многие женщины предпочитают более привычные гигиенические средства:

• в первое время при использовании чаши она может вызывать дискомфортные ощущения, некоторые женщины жалуются даже на болезненность. Это может быть следствием неправильного подбора размера или неверной установки;
• правильное введение и извлечение капы требует определенных навыков. Не так-то просто без сноровки сделать все так, чтобы ничего не протекало, не вызывало боли или дискомфорта, и при этом не запачкаться;
• при несоблюдении гигиенических требований капы возможны воспаления и грибковые инфекции;
• установка и извлечение чашки, ее опорожнение требуют определенных условий. Необходимо тщательно мыть руки с мылом до и после процедуры, мыть сам колпачок. Все это может быть невозможно во многих ситуациях – например, в поезде, во время поездки на природу, в случае, если начало менструации застало вас на работе и т. д.

Как пользоваться и хранить менструальную чашу?

Итак, большинство недостатков этого нехитрого приспособления связано с его неправильным введением. Не зная, сможете ли вы приноровиться к процедуре, сложно решить, нужна ли вам менструальная чаша. Инструкция, как правило, прилагается к самому колпачку. Для этого прокипятите ее в течение нескольких минут или же используйте специальные стерилизационные таблетки.

Перед тем, как вставить менструальную чашу впервые ее необходимо обязательно стерилизовать. Перед тем, как прикасаться к чаше перед ее введением, тщательно вымойте руки с мылом.

Можно, чтобы облегчить себе задачу, смазать капу снаружи гелем-смазкой на водной основе, но лучше использовать только воду.

Сложите чашечку вдоль напополам, сжав ее большим и указательным пальцем так, чтобы она стала практически плоской. Затем сложите еще раз (то есть в итоге она должна быть сложена вчетверо вдоль) и максимально сожмите. В таком виде вставьте чашу во влагалище. Внутри она раскроется самостоятельно.

Чтобы комфортно извлечь чашку, нащупав дно, ни в коем случае за него не тяните. Помните об эффекте вакуума. Просто слегка надавите на дно сбоку, чтобы нарушить вакуум. После этого чашка легко извлечется.

: «Как правильно вводить и извлекать менструальную чашу?»

Опорожнив чашку, ополосните ее холодной водой (горячая вызовет сворачивание крови, отмыть будет сложнее). Можно дополнительно простерилизовать чашу перед тем, как вновь вводить ее во влагалище.

Обязательно стерилизовать капу каждый раз после окончания менструации. Хранить ее следует только в хлопчатобумажном мешочке.

Основные противопоказания к применению вагинального противозачаточного кольца НоваРинг рассмотрены здесь /novaring

Менструальная чаша: ориентировочная цена

Силиконовая капа для женских дней стоит, конечно, ощутимо дороже, чем упаковка прокладок или тампонов – ведь и использовать ее можно далеко не один цикл.

Стоимость менструальных чашек варьируется в пределах от 500 до 1500 рублей, в зависимости от производителя, рекомендованного срока службы, комплектации.

Чашечки могут продаваться самостоятельно или вместе с мешочком для хранения, стерилизационными таблетками, гелем-смазкой, влажными салфетками.

Некоторые производители и магазины предлагают наборы из двух или нескольких чашечек, отличающихся объемом (для разных дней цикла) или даже цветом.

Источник: https://ladyinform.com/menstrualnaya-chasha

Менструальная чаша. Откровенно о моём опыте использования новшества

Почти год назад за бранчем в солнечный полдень в Дублине моя коллега рассказала о том, что недавно в аптеке видела «силиконовую рюмочку», которую используют во время месячных.

Люблю всякие новшества, поэтому пошла гуглить, что же такое эта менструальная чаша (menstrual cup). Нашла много видео обзоров от западных блоггеров о том, для чего она, как использовать и почему она им так нравится.

Как выглядит чаша?

Чашечка сделана из бесцветного силикона, пригодного для длительного внутреннего использования. Она мягкая и пластичная, легко скручивается в конус. На внешней поверхности есть очень тонкие выступающие колечки по периметру, чтобы чаша не скользила глубже внутрь.Снизу есть рифлёное удлинение (на некоторых колечко), чтобы чашу легче было извлечь наружу.

Чаша, которую покупала я на Amazon за 20 евро – DivaCup, выпускается в двух размерах. Первый размер по инструкции для женщин до 30 лет, которые не рожали. Второй размер рекомендован для рожавших и нерожавших старше 30 лет.

Вот на этом моменте я подвисла. Мне было 35, но я не рожала.

Думаю, это ещё зависит от анатомических особенностей, ведь у женщин вагина различается по размеру, также как и пенис у мужчин.Купила меньшего размера из соображений, что я же – йог и спортсменка, я в тонусе.

Получила чашечку по почте. Перед использованием прокипятила её. Вставить получилось не с первого раза. И она…пропускала выделения.

Расстроенная, я купила размер побольше. Но такая чаша побольше при ходьбе внутри делала «Чпок!» и, сдавившись, тоже начинала протекать. То есть, она была для меня великовата.

Потом я поняла, что я не совсем правильно вставляла её. В итоге пользуюсь маленькой, только не завожу её глубоко, как тампон. А оставляю с краю.

Внутри тела она нагревается сразу, и не ощущается совсем. А чашу большего размеру оставила на свою часть жизни после родов (кстати, роды учитываются как природные, так и при помощи Кесарева сечения).

Нюансы использования чаши

Пользоваться менструальной чашей – это целое искусство, которое требует сноровки.

Чашу взять в руку широкой частью кверху, надавить на толстый верхний край большим пальцем, прижав его в другой стенке. Образуется конус. Сидя на корточках или унитазе, расслабьте мышцы влагалища.

Чашечка вставляется внутрь горизонтально по отношению к копчику так, чтобы кончик был у самого входа во влагалище. Внимание – не заводите её глубоко внутрь.

Отпустите большой палец и проверните чашу внутри на 180 градусов, чтобы она ряcпрямилась и присосалась к стенкам.

Если чаша вставлена правильно, то вы не будете ощущать её внутри, и протекать она не будет. На занятия йогой я её не вставляю, так как мышцы брюшины и влагалища на занятии подвижны, и чашечка может сдвинуться.

Достать чашечку также легко.

Не более, чем через 12 часов, сядьте в то же положение, в котором вставляли её, расслабьте мышцы внутри, введите большой, указательный и средний пальцы внутрь, немного сожмите чашечку, чтобы под неё зашёл воздух, покачивая из стороны в сторону потяните вниз. Если чаша ушла немного глубже, сядьте на корточки. Тогда канал станет короче, и вы сможете дотянутся до неё пальцами.

Содержимое вылейте в унитаз. Чашу необходимо тщательно помыть. Лучше с мылом (только очень хорошо ополосните после этого, чтобы избежать пощипывания слизистой). И можно вставить обратно. Удобно также мыть чашу во время принятия душа утром и вечером (на мой взгляд, это самый гигиеничный способ).

Никакого запаха не будет, так как не было доступа кислорода к выделениям. Ну и при условии, что вы здоровы.

Некоторые знакомые девушки думают, что при обильных выделениях чашечка у них заполнится за 15 минут. Это не так. На самом деле, стандартные выделения не такого большого объёма как нам кажется.

В самые первые дни у меня чашечка заполняется почти полностью за 12 часов. Чаше всего она заполняется за это время лишь наполовину. Но через края перелиться не может, так как она присасывается к стенкам. Поэксперементируйте, на сколько часов хватит её вам. Всё же она в большинстве случаев удобнее тампонов.

Между циклами я кипячу чашечку 5 минут, а потом уже сухую храню в мешочке, чтобы она хорошо проветривалась. Кстати, чашечка со временем может немного окрасится, но мои пока в первозданном цвете пока.

Основные достоинства и недостатки менструальной чаши

Из достоинств в инструкции, у блоггеров, которых слушала, и после личного использования в течение 8 месяцев, обнаружилось следующее:

• нетоксичность материала (в отличие от тампонов)
• возможность использовать чашу до 12 часов без извлечения
• отсутствие синдрома токсического шока, так как нет прямого доступа кислорода и бактерии не размножаются
• срок службы такого чуда при правильном уходе – 5 лет
• существенная экономия на средствах гигиены
• она почти не занимает места в сумке во время путешествий
• очень легко моется
• не впитывает слизистую влагалища, соответственно, не сушит её и не нарушает микрофлору
• в воде во время купания чаша, в отличие от тампона, не пропускает воду внутрь
• нет, пользоваться ею не противно, если вы принимаете свою женскую природу (мужчине её показывать даже в чистом виде не стоит, так как фантазия у многих мужчин нынче бурная)

Очень удобна в путешествии. Был у меня зимой перелёт в Азию. Дорога заняла 38 часов. И чашечка была настоящим спасением (в отличие от тампонов, которые надо проверять каждые 4 часа, и прокладок, после которых хочется тщательно вымыться в душе немедленно).

На мой взгляд, есть в ней и ряд недостатков.

• не всегда в санузле есть рядом раковина. Например, в общественных туалетах к ней надо идти. Но так, как её хватает надолго, то можно мыть её только дома. Если пришлось вылить содержимое в общественном туалете, то протрите чашечку влажной салфеткой и помойте её при первой возможности.
• я бы всё-таки не стала пользоваться чашей постоянно, ведь природа не предусматривала нахождение инородных предметов внутри. Лично я дискомфорта не чувствовала, но с повышенной чувствительностью может быть после использования небольшое пощипывание
• активным спортом с чашей заниматься не получится. При напряжении и сжатии мышц влагалища она отстаёт от стенок и начинает немного пропускать выделения поверх своих краёв
• чашей нельзя пользоваться девственницам (это очевидно)
• руки при извлечении и вводе её должны быть идеально чистыми
• при воспалительных заболеваниях слизистой чашей пользоваться нельзя

DivaCup производят и совершенствует менструальные чаши с 2003 года. Других производителей я не изучала, так как у DivaCup был самый высокий рейтинг на Amazon, имела много положительных отзывов и выглядела привлекательнее других.

Весной прошлого года о чаше в статье всего на одну страничку писали в журнале Cosmopolitan. Ни от кого из знакомых девушек в Украине я не слышала, чтобы они пользовались ею.

Производителей на рынке сейчас много. Чаши выпускают разных цветов, с разными наконечниками и даже с мешочком (мои чаши хранятся в красивых мешочках цвета фуксии).

Дополнительно продаются специальные ополаскиватели. Но я не заморачиваюсь и мою или обычным мылом, или мылом для интимной гигиены.

Возможно, перед использованием стоит проконсультироваться с вашим гинекологом. Или как минимум, пользоваться своим здравыми рассуждениями, подробно узнав об опыте других дам.

Также, удобно следить за нами с помощью приложений для чтения блогов, например, Bloglovin или Feedly

здоровье, интимная гигиена, личный опыт, уход за телом

Источник: http://krasivey.com/menstrualnaya-chasha-otkrovenno-o-moyom-opyte-ispolzovaniya-novshestva/

Все, что нужно знать о менструальной чаше: как вставлять и правильно вынимать, виды, преимущества

Менструальные чаши (или капы) обсуждаются с тех самых пор, как они стали доступными на российском рынке. Подходит ли менструальная чаша вам?

Это можно определить только опытным путем, а также после обращения к врачу, если вы затрудняетесь принять решение и сомневаетесь.

Что говорят специалисты?

Гинекологи считают, что это новое приспособление поможет решить множество проблем, с которыми не справлялись традиционные гигиенические средства.

Но при этом всегда предупреждают о том, что у менструальной чаши тоже есть свои недостатки и нюансы. К тому же капы подходят не всем женщинам по ряду причин.

Сначала разберемся, что такое менструальная чаша (для тех, кто плохо понимает принцип их «работы»), а затем перейдем к плюсам и минусам.

Несколько фактов

• Менструальная чаша – средство гигиены, предназначенное для «задерживания» менструальной жидкости, которая сохраняется в ней на некоторое время.
• По форме классическая менструальная чаша напоминает колокол или купол.
• Материалом для нее обычно служит латекс, силикон или термопластический эластомер.
• Следует отметить, что все применяемые материалы тщательно тестируются производителями, являются безопасными и гопоаллергенными. Но бывают случаи индивидуальной непереносимости.

При выборе также следует отдавать предпочтение известным брендам, так как можно натолкнуться на продукт недобросовестного производителя, который использует вредные материалы.

Итак, перейдем к преимуществам и недостаткам менструальной капы, о которой так много говорят последнее время.

Экономия

Стоимость менструальных чаш пугает только при первом ознакомлении с продукцией. В среднем данное приспособление будет стоить около 5-25 тысяч рублей.

Цена зависит от:

• бренда и его репутации,
• страны-производителя (импортные всегда дороже),
• качества используемых материалов,
• наличия специальных возможностей (последнее время на рынке появляются инновационные чаши с «искусственным интеллектом» и встроенными функциями оповещения).

Однако при изучении общих затрат вы сможете определить, что многоразовая менструальная чаша – это куда более выгодный и экономичный вариант, чем одноразовые тампоны и прокладки, которые приходится покупать регулярно.

Это большой плюс менструальных чаш, на который многие обращают внимание в первую очередь.

Исключения

В продаже есть не только многоразовые, но и одноразовые менструальные чаши. Как правило, у них тонкий материал, который не сможет служить долго.

Средняя стоимость такой чаши – 350-1500 рублей. Вопрос о выгоде в данном случае будет спорным.

Возможность забыть о месячных на несколько часов

Как часто вы меняете прокладку и тампон? Согласно рекомендуемым нормам, при обильных кровотечениях во время менструации нужно делать это регулярно: прокладку желательно менять через каждый час, тампон – через каждые 2 часа.

Всё зависит от частоты выделения жидкости и ее объема, так как у всех женщин это очень индивидуально.

Однако менструальная чаша в любом случае будет в преимуществе, так как способна задерживать жидкость без риска протекания в течение нескольких часов. Когда она переполняется, ее нужно аккуратно извлечь, промыть и затем установить снова.

Поэтому учитывайте при покупке такого средства его размер и индивидуальные особенности своего организма:

• В какие дни у вас особенно сильные кровотечения?
• Насколько они обильны?
• Как часто вам нужно менять гигиенические средства?

Но, согласно анонимным опросам, многие женщины, использующие менструальную чашу, извлекают ее лишь 2-3 раза в течение дня.

Возможность заниматься спортом

Не стоит исключать возможности занятий спортом с обычными гигиеническими средствами. И всё же анонимные опросы и ания часто подтверждают, что женщины часто испытывают дискомфорт при активных движениях, так как переживают из-за возможного протекания.

С менструальной чашей тоже возможно ЧП, но при правильной установке и грамотном использовании риск минимален.

Чаша накапливает большее количество жидкости

При сравнении среднестатистического тампона и классической менструальной чаши универсального размера можно увидеть разницу: тампон впитывает максимум 18 мл жидкости, тогда как чаша – около 30 мл.

Риск протекания все равно есть

Некоторые женщины признаются, что первые месяцы использования данного приспособления всё равно носили прокладки. При этом в отзывах некоторые пишут, что иногда чаша все-таки немного «протекает» даже в течение 1 часа.

Производители, защищая свой продукт, отвечают, что это может быть связано с отсутствием опыта правильной установки чаши.

Действительно, со временем многим удается приноровиться, после чего они полностью отказываются от применения дополнительных средств гигиены. Однако не всем это удается.

Возможен дискомфорт

В связи с некоторыми анатомическими особенностями не все женщины могут позволить себе менструальную чашу. Например, при узком влагалище возможно появление дискомфортного ощущения, которое не проходит.

Производители стараются угодить всем, поэтому иногда выпускают линейки специальных чаш минималистичных размеров. Но в России такие чаши еще придется «поискать», так как их мало в продаже.

Есть противопоказания

• Противопоказания не всегда прописываются в инструкции по использованию, но о них стоит знать.
• Главное противопоказание – это индивидуальная непереносимость материала менструальной чаши.
• Это очень редкое явление, но у некоторых женщин действительно проявляется аллергическая реакция на латекс или другие материалы, несмотря на заявленные производителем гипоаллергенные свойства.

Также у менструальной чаши имеются другие противопоказания, которых обычно нет у прокладок.

При воспалительных процессах, травмах и заболеваниях влагалища и шейки матки чашу не рекомендуется использовать.

Кроме того, под сомнением возможность использования менструальной чаши девушками, которые еще не ведут половую жизнь. Девственная плева существенно затрудняет установку чаши, поэтому попытки использования капы являются нежелательными.

Сложная установка

Если к прокладкам и тампонам женщины привыкают практически сразу, то к менструальной капе порой приходится приноравливаться несколько месяцев.

• Она вводится во влагалище в свернутом виде, после чего раскрывается внутри.
• Установка требует предварительной «репетиции», не всем удается правильно установить ее с первого раза.

Пробовать менструальную чашу или нет?

Гинекологи в России говорят, что пациенток, использующих менструальные чаши, по-прежнему мало.

Статистика не является точной, но всё же дает приблизительные представления о самых популярных гигиенических средствах, применяемых при менструациях.

Примерно 75,3% женщин отдают предпочтение тампонам, около 40,2% выбирают прокладки. Примерно столько же женщин доверяют комбинированным оральным контрацептивам, подавляющим естественные процессы в организме и «приостанавливающие» месячные.

И только около 10-15% – те, кто осваивает менструальные чаши импортных производителей.

Решение остается за вами, но желательно сначала проконсультироваться со своим врачом.

Источник:

Как пользоваться менструальной чашей?

Необычная многоразовая замена тампонам и прокладкам во время месячных – это менструальная чашечка. Гигиеническую чашу подбирают по размеру влагалища, учитываю длину и ширину капы, а также её вместительность. Несмотря на все плюсы использования менструационного колпачка, есть и свои недостатки.

Для чего нужна менструальная чашечка?

Менструальный колпачок используется во время критических дней, прекрасно заменяя одноразовые тампоны и прокладки. Капа не впитывает выделения, а собирает их внутри себя, поэтому вмещает больший объём менструальной крови и не требует частой замены.

При правильном использовании менструального колпачка протекания практически невозможны

Метод крепления менструальных чашечек практически исключает вероятность протекания. Помимо этого, колпачки не дают кровянистым выделениям соприкасаться со стенками влагалища, что улучшает местную микрофлору.

Плюсы и минусы менструального колпачка

У гигиенического кубка для менструаций есть несколько важных отличий от привычных тампонов и прокладок. Некоторые из этих характеристик относятся к плюсам средства, другие могут стать серьёзными минусами.

Из преимуществ менструального колпачка можно выделить следующие:

1. Забота о здоровье: в отличие от тампонов, капа поддерживает естественное состояние женской половой микрофлоры и предотвращает развитие воспалительных заболеваний репродуктивной системы, возникающих из-за дисбактериоза.
2. Безвредность: менструальная чаша изготавливается из гипоаллергенных материалов, не содержит в себе отбеливателей, ароматизаторов и других вредных добавок. Её применение не высушивает влагалище и не вызывает синдром токсического шока.
3. Гигиеничность: при использовании чашечек для менструаций жидкость отделяется от стенок влагалища, поэтому неприятный запах практически незаметен. Кроме того, средство очень легко очищается и стерилизуется.
4. Удобство в использовании: опорожнять влагалищную капу необходимо раз в 6-12 часов, в зависимости от интенсивности выделений. Из-за отсутствия протеканий её можно использовать при занятиях спортом, плавании, во время путешествий и сна.
5. Экономия: многоразовое использование средства окупает высокую начальную стоимость уже через 8-10 месяцев применения. Отсутствие трат на прокладки и тампоны позволит сохранить около 2000 тысяч рублей в год.
6. Забота об экологии: производство тампонов и прокладок, а также их последующая утилизация загрязняют окружающую среду. В отличие от этих средств гигиены, капа используется долгие годы, что сокращает количество отходов на свалке.

Источник: https://rdbkomi.ru/zhenskoe-zdorove/vse-chto-nuzhno-znat-o-menstrualnoj-chashe.html

Менструальная чаша: что нужно знать, какую выбрать и как пользоваться?

Здравствуйте! Сегодня я хочу затронуть «женскую» тему и поговорить с вами об экологичных средствах гигиены. Чем вы пользуетесь во время критических дней? Довольны ли вы ими? Что хотели бы изменить?

Хочу поделиться с вами своим личным опытом перехода на менструальные капы и секретами комфортного использования. Я всегда ненавидела прокладки.

Это просто отвратительно, негигиенично, неудобно и совершенно не сексуально. Приходилось все контролировать, чтобы не было конфуза и протечек.

Тампоны, это была единственная альтернатива о которой я знала и могла себе позволить, Но и у них есть ряд недостатков!

Как я открыла для себя менструальные капы?

Честно признаюсь, это было совершенно спонтанно и не запланировано. Ранее я никогда еще не слышала о подобных средствах. Оно то и понятно, ведь рекламировать и продавать одноразовые тампоны и прокладки куда выгодней.

Не правда ли? Наткнулась на капу я в одной фитоаптеке, когда зашла за лекарством от головной боли. Необычная упаковка и форма меня сразу же заинтересовала.

Я расспросила продавца о подобной новинке, а спустя нескольких дней поисков информации в интернете – приобрела. И не пожалела!

Мой первый опыт использования менструального колпачка!

Первое использование прошло не без сложностей. Хоть я и изучила всю инструкцию вдоль и поперек, тем не менее существовал ряд проблем. Я волновалась также как во время использования первого тампона. А правильно я его ввела? А почему так не комфортно? Мне было сложно держать ее одновременно сложенной и вставлять, но со временем я наловчилась, чему была безгранично рада.

Так что не переживайте, если в первый раз вы тоже столкнетесь с небольшими трудностями. Дискомфорт пройдет буквально через пару дней, после чего вы будете в восторге.

Менструальная чаша: плюсы и минусы!

Я уверена, что многих дам первым делом интересуют недостатки современных менструальных кап. Давайте тогда проведем сравнительный анализ всех ЗА и ПРОТИВ!

Достоинства

1. На ближайшие 10 лет можно забыть о загрязнении окружающей среды отходами средств личной гигиены.
2. Комфорт. При правильном подборе размера и формы средства, а также отсутствие подтекания.
3. Больше нет необходимости носить с собой запасные тампоны или прокладки.
4. Менструальная чаша дешевле сотен одноразовых средств интимной гигиены.
5. Не меняет микрофлору и рН влагалища.
6. Отсутствие неприятного запаха, раздражения, натертостей и опрелостей наружных половых органов.
7. Возможность использования в течении 8-12 часов.
8. Менструальная чаша незаметна под одеждой или трусиками купальника во время отдыха на пляже.

Важно! Менструальная чаша – это единственное многоразовое средство интимной гигиены.

Недостатки

1. Не всегда возможны комфортные условия для смены капы. Отсутствие в кабинке раковины, где необходимо сполоснуть менструальную чашу.
2. Трудности при введении и извлечении (первый опыт).
3. Может подтекать, если неправильно установить.
4. Психологический дискомфорт (наличие инородного предмета).
5. На первоначальном этапе иногда останавливает высокая цена (от 500 до 2500 рублей).
6. Чашей не могут пользоваться девственницы, а также девушки с установленной спиралью.

Как выбрать лучшую менструальную капу? Размеры и формы

У вас вероятнее всего назрел вопрос, так как же правильно подобрать менструальную чашу. Прежде чем нажать кнопку «купить» стоит обратить внимание на свои анатомические особенности, а именно:

• количество выделений в период менструации;
• длину влагалища и упругость мышц.

Для этого производители создали три размера (S, M и L), которые обеспечивают комфортное использование силиконовой капы.

Не рожавшим девушкам до 30 лет, со скудными выделениями чаще всего подходит самый маленький размер S, а вот рожавшим женщинам после 30 с обильными выделениями рекомендуется M или L.

Зачастую представительницы прекрасного пола не ощущают внутри наличие гигиенической менструальной капы, так как влагалище крайне бедно на нервные и болевые окончания. Тем не менее при использовании капы можно столкнуться с повышенной чувствительностью мочевого пузыря (частые позывы), в таком случае необходимо использовать чаши из более мягких материалов.

При выборе чаши также следует обратить внимание на форму, ведь влагалище может быть как коротким, так и длинным. Выяснить такие особенности вам поможет врач гинеколог. Дело в том, если у вас короткое влагалище, а вы приобрели широкую каплевидную чашу, то вы можете столкнуться с не раскрытием, подтеканием и дискомфортом.

Какие менструальные чаши бывают? Обзор фирм производителей!

Хорошо, что прошли те времена, когда чаши были совершенно недоступны для нашего региона. Тем не менее современный рынок лишь усложняет выбор. Крайне сложно проанализировать всех производителей, формы, размеры, материалы и конечно же цены. Поэтому я создала для вас таблицу, которая поможет сделать простой и быстрый выбор чаши.

С мнением акушера-гинеколога о менструальных чашах вы можете ознакомиться в данной статье!

Менструальная чаша LoonCup, такая ли она умная? Что это?

Да, вы не ошиблись. Технологии дошли уже и до самих менструальных чаш. Производители LoonCup создали капу с календарем и встроенным трекером.

Благодаря установленному на смартфон приложению вы сможете следить за циклом и контролировать наполняемость чаши. Также оно берет на себя всю ответственность и анализирует продолжительность, объем и цвет выделений.

Если вдруг, что-то покажется подозрительным, то приложение оповестит вас для того, чтобы вы обратились за помощью к гинекологу.

Более подробно об изделии, а также заказать его вы можете на официальном сайте LoonCup.

Инструкция: как пользоваться менструальной чашей?

Первое что может прийти на ум при виде чаши для критических дней – неудобство. Это ошибочное мнение. Если следовать всем рекомендациям, то никакого дискомфорта вы и не почувствуете!

1. Перед началом введения капы во влагалище следует тщательно вымыть руки с мылом.
2. Принять удобную позу. Некоторые девушки делают эту процедуру сидя на унитазе или на корточках, а также стоя и лежа…В общем так как вам комфортно.
3. Обязательно расслабить мышцы влагалища.
4. При первом использовании стоит нанести на края чаши лубрикант на водяной основе или же смочить простой водой.
5. Сложить капу С-образным или Е-образным способом, так будет проще ее ввести.
6. Далее, следует действовать как при обычном использовании тампонов. Одной рукой помогаем (раздвигаем половые губы), а второй рукой вставляем менструальную чашу. Важно, чтобы кончик хвостика был на глубине приблизительно 1-2 см, чтобы исключить подтекание.
7. Для того, чтобы менструальный колпачок полностью раскрылся и занял верное положение, его необходимо немного провернуть за основание.
8. Если вы сделали все верно, то во время движения и сидящего положения, а также занятий спортом вы не будете чувствовать наличие чаши внутри.

 Как правильно складывать чашу для менструаций?

На сегодняшний девушкам известны более 7 способов складывания капы, которые позволяют подобрать для себя более комфортный. Мне изначально не подошел самый распространенный С-образный, поэтому я стала искать для себя идеальный. Сейчас я складываю чашу так называемым «Punch Down” (рисунок 3).

А знали ли вы, что менструальная чаша способна вмещать в себя от 15 до 32 мл жидкости? Эта цифра приравнивается одной столовой ложке, именно столько же впитывает в себя тампон Super Plus ( 5-6 капель).

Как правильно извлекать менструальную чашу?

Порой дамы сталкиваются с рядом трудностей, после которых они считают, что ее введение производиться гораздо легче нежели извлечение. Для этого необходимо знать лишь о нескольких нюансах, которые значительно упростят весь процесс.

1. Как и с введением, перед началом необходимо с мылом тщательно помыть руки.
2. Занять удобную позу, желательно над унитазом, поскольку содержимое может пролиться.
3. Двумя пальчиками нащупать плотное основание чаши на которое необходимо слегка надавить. Такое действие нарушает герметичность капы, после чего она свободно извлекается.
4. Выливаем содержимое колпачка в унитаз и промываем наше средство под проточной водой с мылом. После, чего вы сможете ввести его снова.

Что делать если менструальная чаша не раскрывается?

Нередко в первые дни использования чаши женщины сталкиваются с рядом неудобств, в том числе и тем, что она плохо раскрывается внутри влагалища. Если и вы стали жертвой такого обстоятельства, не отчаивайтесь есть решение.

Осмотрите внимательно силиконовую капу, под кольцом вы заметите небольшие отверстия. Иногда бывает, что производители не прорезали их полностью, поэтому нужно взять толстую иглу и проткнуть эти дырочки.

Также можно увеличить количество самих отверстий, то есть если их два, то сделайте еще. Это должно помочь.

Хочу порекомендовать список книг, которые просто обязана прочитать каждая женщина, чтобы лучше узнать себя.

1. Эмили Нагоски – Как хочет женщина

2. Дмитрий Лубнин – Project Woman. Тонкости настройки женского организма

3. Сатья Дас – Женщина и ее божественная природа

4. Нина Брокманн – Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть

Что делать если менструальная капа выпадает или протекает?

Если вы столкнулись с проблемой выпадания капы, то первое на что стоит обратить внимание – это форма и размер гигиенического средства. Попробуйте взять чашу побольше или более жесткую. Ну а если вышеперечисленные способы не помогли, то остается один – совет специалиста. Возможно у вас особое строение влагалища, может быть опущение органов малого таза или же ослабление интимных мышц.

Что касается протекания, то тут тоже стоит обратить внимание на:

1. Правильное введение. Возможно вы еще не приноровились ее вставлять.
2. Неполное раскрытие чаши.
3. Закупорка отверстий. Часто они препятствуют плотному прилеганию (не создается вакуум) к стенкам влагалища.
4. Неправильно подобранная форма, размер или плотность изделия.

 Как ухаживать и стерилизовать чашу до и после менструации?

В приложенных инструкциях к менструальной капе производители убедительно рекомендуют ее каждый цикл стерилизовать (кипятить 3-5 мин).

Желательно проделывать подобную процедуру перед первым использованием, а также после того как окончились месячные. А во время критических дней – споласкивать и промывать с мягким гигиеническим средством под проточной водой.

Считается, что обычное туалетное мыло способно нарушить рН и вагинальную микрофлору.

Перед наступлением менструального цикла необходимо кипятить чашу, так как из воздуха за время хранения на нее попадают бактерии.

Противопоказания к использованию менструальных кап

Однозначно стоит воздержаться от использования по назначению силиконовой чаши, если у вас присутствуют:

1. Воспалительные процессы в мочеполовой системе, так как чаша может служить «инкубатором» для развития бактерий.
2. Хирургические вмешательства.
3. Опухоли шейки матки и влагалища.
4. Послеродовые разрывы или опущение органов малого таза.
5. Наличие спирали.
6. Без консультации специалиста не рекомендуется использовать молодым девушкам девственницам. Так как существует риск повреждения гимена.
7. Аллергические реакции на материал из которого изготовлена менструальная чаша.

Если же у вас есть сомнения по этому поводу, рекомендуется обратиться к специалисту перед тем как использовать менструальную капу.

Менструальные чаши: экологичность, этичность и экономичность!

Последователи Zero Waste отмечают непоколебимые преимущества силиконовых кап перед другими средствами личной гигиены. Они более экологичные и этичные в отличие от не разлагаемых прокладок и тампонов.

Более того, интересный факт, что чашу вы можете использовать годами (до 10 лет), в то время как привычных одноразовых салфеток и тампонов за это время будет использовано и выброшено на свалку в сотни раз больше.

Что касается затрат, то чаша безусловно стоит дороже обычных средств гигиены, но она нужна лишь одна! В зависимости от стоимости и бренда, менструальная капа окупается от нескольких месяцев до года.

Сколько стоит и где купить менструальную чашу?

После приведенных выше преимуществ, у вас наверняка напрашивается вопрос, так где же приобрести такую чашу для менструаций? На сегодняшний день это не является такой уж и большой проблемой. Их можно найти в сети крупных аптек, а также в интернет-магазинах. Главное, перед покупкой ознакомиться со своими анатомическими особенностями и выбрать оптимальную форму, размер и конечно же фирму.

Источник: http://sherl.info/menstrualnaya-chasha-primenenie/