Как уменьшить простагландины во время месячных

Лучшее обезболивающее при месячных

Менструация — привычное для женщин состояние, они с этим живут. Часто месячные сопровождаются болями в нижней части живота, до начала или во время их протекания. При сильных постоянных болях такое состояние называется дисменореей.

Многим женщинам врачи назначают обезболивающие таблетки при месячных, особенно если состояние ухудшается проблемами с пищеварением, головокружениями, общим недомоганием. МКБ-10 делит дисменорею на первичную, с кодом 94.4, вторичную, с кодом 94.5, и с не уточненной этиологией, с кодом 94.6. Для каждого вида есть свои причины, симптомы, по которым врач выбирает направление лечения.

Причины болей при месячных

Дисменорея первичного типа бывает у девочек пубертатного возраста, нерожавших женщин. Редко боли остаются после первых же родов.

Их основные причины:

• наследственные факторы;
• несбалансированное питание;
• отсутствие или нерегулярность половой жизни.
• Самочувствие при месячных ухудшается от:
• авитаминоза;
• абортов;
• загиба матки;
• физиологического недоразвития половых органов;
• гормональных нарушений;
• использования внутриматочных спиралей.

Вторичная дисменорея образуется от болезней органов малого таза, воспаления женских органов. При болезненных месячных выделения обильные, с образованием сгустков крови.

Применение обезболивающих средств

Сильные обезболивающие таблетки помогают ненадолго только при дисменорее первичного типа. Вторичный тип требует предварительного обследования у гинеколога, назначения лечения основного заболевания.

Выбор обезболивающих средств врач основывает на механизме действия каждого препарата. Одни из них могут купировать боли умеренной силы, другие подавляют сильные болевые приступы.

У всех лекарств есть одно негативное свойство — они вызывают привыкание, становятся неэффективными. После них женщинам приходится переходить на инъекции сильных препаратов. Поэтому к выбору обезболивания при месячных надо подходить осторожно, слушать предписания врача. Обезболивающие таблетки при месячных указаны в списке названий.

Список часто применяемых обезболивающих лекарств:

• Анальгин;
• Ибупрофен;
• Кетопрофен;
• Напроксен;
• Индометацин;
• Дротаверин;
• Пироксикам;
• Кетолонг.

Это не полный список обезболивающих таблеток при месячных, он содержит самые дешевые и наиболее безопасные лекарства, которые можно постоянно использовать для снятия болей при месячных.

Прежде чем пить таблетки, можно попытаться снять боли теплой, но не горячей! грелкой, приложив ее к животу, полежав с нею 10-15 минут в удобной позе.

Можно выпить чашку горячего черного чая, добавив в него 1 ч. л. коньяка или бальзама. Если такие средства не помогают, тогда следует переходить к медикаментозным препаратам.

Каждое лекарство входит в свою группу средств. Все они являются хорошими обезболивающими таблетками при месячных. Обзор дается с приложением списка названий и цен на препараты.

Группа нестероидных средств включает:

Парацетамол — цена 19 руб., допустимый прием — до 4 раз в день; противопоказания — болезни печени и почек.

Ибупрофен — цена 25-46 руб., в зависимости от упаковки; противопоказания — ЯБЖ, астма, гемофилия.

Диклофенак — цена 29-187 руб., в зависимости от упаковки и производителя; противопоказания — астма, воспаление в органах ЖКТ.

Напроксен — цена 80-289 руб., в зависимости от упаковки и производителя; противопоказания — период лактации, бронхиты, язвы пищеварительных органов.

Кетопрофен — стоимость 58-315 руб., в зависимости от упаковки и производителя; прием 2-4 раза в день по назначению врача; противопоказания — язвенный колит, дисфункция печени, почек, гемофилия.

Дозировку всех средств смотреть в инструкции или уточнять у врача!

Многие препараты показаны на фото, чтобы молодые женщины знали, как выглядит упаковка, в какой дозировке предлагается лекарство.

Нестероидные препараты хорошо снимают боли, при дисменорее врач рекомендует начинать их прием за 2-3 дня до начала критических дней. Каждый из препаратов имеет аналоги, комбинированные формы лекарства.

Все обезболивающие таблетки при месячных недорогие, женщина может выбрать наиболее подходящие по цене, ориентируясь на назначение врача.

Группа спазмолитических средств:

Но-шпа — цена 54-201 руб., в зависимости от упаковки и производителя; прием — 2-3 раза в день; при противопоказаниях — периоде лактации, патологиях печени, почек, сердца врач назначает аналоги.

Папаверин — цена 6-71 руб., в зависимости от упаковки и производителей; прием — 3-4 раза в день; противопоказания — глаукома, поражения печени, сердца.

Галидор — цена 560-569 руб., активным компонентом является бенциклан, имеющий легкое седативное свойство; прием — 3 раза в день; противопоказания — время лактации, дисфункции внутренних органов, эпилепсия, инсульт.

Прием любого лекарства следует согласовывать с врачом, особенно у девочек. Часто приходится применять аналоги, что зависит от противопоказаний у каждого препарата. Врач учитывает длительность цикла, силу болей, наличие сопутствующих заболеваний у девочки-подростка.

Важно, чтобы прием обезболивающих таблеток при месячных, несмотря на их цены, не вызвал бы осложнений в состоянии здоровья девочки.

Группа лекарств на основе метамизола натрия, ненаркотические анальгетики:

Анальгин — цена 8-54 руб., в зависимости от упаковки, производителя; обезболивает, снимает воспаление; прием — 2-3 раза в день по назначению врача; противопоказания — индивидуальная непереносимость метамизола натрия, болезни бронхов, крови.

Спазган — цена 35-114 руб., в зависимости от упаковки и производителя; снимает умеренно выраженные боли; прием 2-3 раза в день в дозировке, назначенной врачом; противопоказания — индивидуальная непереносимость метамизола натрия, болезни печени, почек, сердца.

Спазмалгон — цена 119-134 руб., в зависимости от упаковки и производителя; снимает умеренно выраженные боли; противопоказания — индивидуальная непереносимость основного компонента, болезни почек, печени, сердца, глаукома.

Баралгин — цена 53-236 руб., в зависимости от упаковки, формы выпуска, производителей; купирует сильный болевой синдром; противопоказания — индивидуальная непереносимость основного компонента, болезни печени, почек, астма.

Ревалгин — цена 97-394 руб., в зависимости от фасовки, производителя; снимает умеренно выраженные боли; противопоказания — непереносимость основного компонента, болезни печени, почек, сердца, глаукома.

Максиган — цена от 120 руб., в зависимости от формы выпуска, производителя; снимает умеренные боли; противопоказания — аллергия на основной компонент, болезни печени, почек, системы кроветворения, глаукома.

Все препараты ненаркотических анальгетиков имеют обезболивающее действие разной силы. Назначать их прием может только врач после обследования и осмотра женщины. Он выбирает форму, дозировку, режим приема лекарства.

Аналоги разных препаратов

В зависимости от наличия противопоказаний врач выбирает аналоги лекарства, чтобы обеспечить женщине комфортное избавление от менструальных болей, отсутствие побочных эффектов.

Аналогами Кетопрофена являются:

• Фламакс;
• Дексалгин;
• Кетонал.
• Аналогами Диклофенака являются:
• Раптен;
• Вольтарен;
• Наклофен;
• Санфинак;
• Дикловит.
• Аналогами Но-шпы являются:
• Дротаверин;
• Юниспаз;
• Спазмонет;
• Спаковин.

Аналогичные препараты-заменители есть у каждого лекарства.

Врачи знают их, могут выбирать то средство, которое наиболее эффективно поможет женщине при менструальных болях, не доставит ей неприятностей с побочными осложнениями.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/42564825-luchshee-obezbolivayuschee-pri-mesyachnyh/

Предменструальный синдром

Как правило, наиболее выражен предменструальный синдром у женщин умственного труда, чутко реагирующих на перемену погоды, с чувствительной нервной системой, с обменно-эндокринными и сердечно-сосудистыми нарушениями, подверженных перепадам настроения. Предменструальный синдром у женщин, живущих в городе, встречается намного чаще, чем у проживающих в селе.

Симптомы предменструального синдрома

У таких женщин за 1-2 недели до менструации появляются следующие симптомы: нарастает психоэмоциональное напряжение, могут появиться отеки, беспокоит нервозность, раздражительность, вздутие живота, головные боли, болезненность молочных желез, повышается аппетит, иногда снижается внимание.

Как помочь себе во время ПМС?

Первоочередно нужно следовать здоровому образу жизни: отрегулировать режим труда, сбалансированно питаться, регулярно отдыхать на море, заниматься фитнесом, в выходные выезжать на природу. Предменструальный синдром — проблема не репродуктивной системы больше, а гормональной (повышается образование простагландинов — особых веществ) и нервной, неадекватно реагирующей на изменение уровня половых гормонов.

Лечение предменструального синдрома

Конфликты на работе, ссоры в семье, переедание, недосыпание могут в любой момент нарушить равновесие в организме женщины.

Поэтому зачастую для стабилизации душевного состояния в первую очередь назначают седативные препараты (травы, успокаивающие нервную систему).

На репродуктивную и нервную системы действую также благоприятно препараты магния (магне B6, магнелис), расслабляющие матку, снимающие нервное напряжение, уменьшающие болевые ощущения.

Одни гинекологи для лечения синдрома препараты магния рекомендуют принимать в течение 3 месяцев курсами, другие — во время менструации и за неделю до нее. В лечении предменструального синдрома также применяют гомеопатические средства (дисменорм) либо растительные (мастодинон). Препараты эти нормализуют психоэмоциональный фон.

Болезненные менструации

Если женщину во время менструации беспокоит сильная боль, нарушающая трудоспособность и сопровождающаяся диареей, рвотой, тошнотой, это ненормально. Нужно искать причину.

Если болевые ощущения сопровождали женщину с самой первой менструации, вероятнее всего, у нее врожденное нарушение выработки фермента циклооксигеназы. участвующего в обмене простагландинов.

Их избытком вызывается сокращение гладкой мускулатуры, вызывая боль (сосудов и мышечной стенки матки).

Не желательно употреблять широко распространенное и дешевое обезболивающее анальгин. Им женщины себя просто травят. Анальгин в больших дозах разрушает печень, действует негативно на желудок.

Как при синдроме, так и при болезненных менструациях показаны препараты магния, понижающие тонус матки. При повышенной продукции простагландинов эффективны и спазмолитики — баралгин, но-шпа, папаверин.

Помочь могут растительные средства расслабляющего действия (бускопан).

Если в критические дни причиной недомоганий явились хронические заболевания половых органов (воспаление придатков), нужно их обязательно лечить.

Чтобы гинеколог разобрался в причинах боли или воспаления, необходимо ему провести осмотр, собрать анамнез, назначить дополнительные обследования: исследования на половые инфекции и свертываемость крови, общий анализ крови, УЗИ органов малого таза, биохимические анализы.

Болезненные месячные могут повлечь осложнения. Если боль невыносимая, не нужно ждать, что все пройдет.

Иногда болевые ощущения становятся настолько сильны, что часто вместе с маткой спазмируется шейка, в результате чего не может выйти наружу кровь.

В итоге наступает острая сосудистая недостаточность (болевой шок, обморок, коллапс), что может угрожать жизни. Также возникнуть могут нервные расстройства, эндометриоз, воспалительные процессы полости матки.

Каково влияние родов на менструальный цикл?

Роды влияют положительно. У женщины после родов зачастую нормализуется обмен простагландинов, гормональный фон и, следовательно, восстанавливается менструальный цикл, становятся менее болезненными месячные, стихают симптомы предменструального синдрома.

Длительность и обильность менструаций

Для здоровья женщины они имеют большое значение. При нормальных менструациях уходит 3-4 прокладки в день (выделений не должно быть более 100 мл). Если требуется более 6 прокладок плюс тампоны для надежности, а месячные длительные и болезненные, то какая-то патология матки (миомы, эндометриоз, полипы) налицо.

Питание при синдроме

Несомненно, важно правильно питаться. Чтобы месячные более гладко протекали, из рациона желательно исключить сладкое, соленое, жареное, шоколад, алкоголь, кофе, кока-колу, газировку. Во время критических дней налегайте лучше на фрукты и овощи.

Воды в день употребляйте не менее 1,5 литра, особенно полезен зеленый чай, обладающий обезболивающим действием.

У девушек при большой потере крови может понизиться гемоглобин, поэтому в рацион нужно включить гранаты, мясо, морковь, гречку и любые содержащие железо продукты.

Вы ознакомились с информацией на тему: «Предменструальный синдром».

Читать полностью

Источник: https://naromedizina.ru/predmenstrualnyj-sindrom-u-zhenshhin/

Тяжелые заболевания при месячных

Большинство женщин (более 70%) испытывают дискомфортные ощущения во время менструации или боли внизу живота перед месячными. Это могут быть схваткообразные болевые ощущения, иногда они проявляются как ноющая боль в паху, пояснице или зоне крестца.

Во время менструации болевые ощущения могут быть настолько сильными, что влияют на общее самочувствие женщины, ее эмоциональное и психическое состояние. Боли наблюдают у 30-50% женщин, а у 10% из них болевой симптом настолько сильный, что может вызывать потерю трудоспособности.

Вернуться

Фазы менструального цикла

Менструальный цикл у женщин разделяют на две фазы, между ними происходит овуляция:

• В фолликулярной фазе развивается фолликул, из которого впоследствии выходит тело яйцеклетки. Эти изменения начинаются в первый день менструального кровотечения (месячных) и заканчиваются после овуляции. В организме женщины происходит выработка эстрогенов. Такая фаза занимает почти половину цикла.
• Во второй фазе — лютеиновой (ее называют и фазой желтого тела) происходит формирование желтого тела на месте выхода яйцеклетки. Сразу после овуляции эта фаза начинается, и продолжается до тех пор, пока существует желтое тело (12-14 суток). Основной задачей организма на этой стадии является поддержание гормонального баланса – уровня эстрогенов и прогестеронов. Их выделяет и желтое тело для подготовки организма к будущей беременности. Разложение желтого тела может вызывать болевые ощущения.
• Процессом овуляции называют выход из фолликула готовой к оплодотворению (созревшей) яйцеклетки в маточные трубы. К моменту полового созревания в организме женщин хранится около 400 тысяч яйцеклеток. Они закладываются и формируются еще в утробе матери и сохраняются в яичнике с момента рождения. Первая овуляция наступает после полового созревания, последняя — при климаксе, после угасания менструальной функции. Во время беременности овуляции приостанавливаются, также их нет в период лактации.

Вернуться

Менструальные выделения

При менструации у женщин происходит отторжение функционального слоя матки (эндометрия), оно сопровождается кровотечением. Менструальные выделения не сворачиваются и имеют более темный оттенок, чем обычная кровь, циркулирующая в сосудах. Такое свойство объясняется наличием в ней набора специфических ферментов.

Матка во время месячных ритмически сокращается, чтобы отторгнуть отработанный слой эндометрия.

Некоторые женщины в брюшной полости имеют очень чувствительные рецепторы, которые реагируют болевым синдромом на каждое такое сокращение.

У других женщин полость матки отклонена несколько назад, ее тело давит на нервные окончания, что провоцирует дискомфортные ощущения в паху, а также ломоту в пояснице и крестце.

Вернуться

Причины болевых ощущений

Если во время овуляции не наступила беременность, в организме женщины запускается механизм подготовки к менструации. Повышается уровень гормона простагландина, в результате чего матка приводится в тонус.

Тонус может быть настолько сильным, что возникают боли в животе и другие дискомфортные ощущения.

Не стоит путать болезненное течение менструации и боли перед месячными. Предменструальный синдром (ПМС) проходит с началом менструации: исчезает отечность, улучшается настроение, головные боли стихают.

Степень чувствительности женщин зависит от состояния гормонального фона. При увеличении уровня эстрогена, которое наблюдается у женщин старше тридцати лет, месячные очень болезненные, обильные и длительные. Если уровень гормонов «скачет», то женщина страдает и от ПМС, и от альгодисменореи.

Вернуться

Чрезмерный уровень простагландинов

Появление болевых симптомов связано с нарушением баланса прогестеронов и простагландинов в организме. Если последних больше, то болевой синдром проявляется ощутимее. Простогладины вырабатываются тканями матки и стимулируют ее сокращение. Такие сокращения вызывают болевые ощущения.

Избыточный уровень простагландинов может вызывать и другие симптомы:

• рвоту;
• головные боли;
• тошноту;
• повышенную потливость;
• тахикардию;
• озноб.

Вернуться

Причины болей при месячных

Болезненные менструации часто появляются у нерожавших женщин. Болезненное протекание месячных может быть вызвано последствиями тяжелых родов, абортов или операций.

Менструации с ярко выраженным болевым синдромом могут протекать при:

• неправильном расположении матки;
• эндометриозе (клетки матки обнаруживаются в других органах);
• недоразвитии тела матки (половом инфантилизме).

Боли могут проявляются сильнее при повышенной возбудимости центральной нервной системы.

При гиперфункции щитовидной железы также усложняется течение менструации, появляется бессонница и резко снижается вес.

Болезненные месячные наблюдают и при использовании внутриматочной контрацепции (спиралей). Это обусловлено наличием инородного предмета в полости матки и воздействием самой спирали, которая синтезирует простагландины.

Заболевания, сопровождаемые болью при менструации:

• вирусные патологии;
• эндометриоз;
• воспалительные процессы в тканях половых органов.

Иногда такой болевой синдром может стать причиной бесплодия.

Вернуться

Классификация болевых ощущений при месячных

Чтобы определить, почему болит живот при месячных, врач должен провести комплексное обследование и дифференциальную диагностику.

Болевые ощущения при месячных делят на первичные и вторичные:

• Первичными называют болезненные ощущения, при которых нет патологических изменений в органах. Такие боли являются лишь симптомом, который обусловлен естественным нарушением уровня нейронной регуляции. При таких проявлениях болевой симптом проходит самостоятельно в течение 3 дней.
• Вторичным называются боли, возникшие при органических изменениях либо патологических процессах в полости малого таза. Такое болезненное ощущение является симптомом гинекологических заболеваний. Иногда боли внизу живота при месячных являются единственным симптомом нарушений.

Лечение

Лечение болевых симптомов при менструации следует проводить только после консультации с врачом. Для терапии применяют:

• Гестагены. Такие препараты содержат тестостерон, прогестерон и их производные. Они не воздействуют на овуляцию, но оказывают благоприятное влияние на секреторные преобразования в эндометрии.
• Оральные контрацептивы. Эти вещества нормализуют гормональный баланс, подавляют механизм овуляции, уменьшают объем кровяных выделений при менструации.
• Нестероидные противовоспалительные препараты. Такие медикаменты назначают молодым женщинам, которые отказываются употреблять гормональные и противозачаточные средства. Анальгетические свойства этих лекарств помогают уменьшить болевой синдром, а их действие снижает уровень выработки простагландинов.

Вернуться

Тревожные сигналы

Следует обязательно посетить гинеколога в следующих случаях:

• боли во время менструации длятся больше обычного срока;
• болевые ощущения неожиданно усиливаются;
• наблюдается выраженное увеличение объема выделений — используется больше одной прокладки в час;
• есть другие дискомфортные симптомы: повышение температуры, потливость, озноб, боль в суставах;
• существуют другие факторы, способствующие проникновению инфекции непосредственно в половые органы: необычные выделения, имеющие неприятный запах, незащищенный половой акт, нарушения при мочеиспускании, зуд и дискомфорт в органах малого таза.

Следует срочно вызывать неотложную помощь, если при месячных возникают боли и:

• женщина теряет сознание;
• не проходит головокружение;
• возникают острые боли в паху, которые могут даже заставить «согнуться»;
• отмечается наличие серебристых или сероватых вкраплений в менструальных выделениях;
• есть вероятность, что женщина беременна.

Посетив гинеколога, можно определить причину болевых ощущений и предотвратить развитие серьезных заболеваний.

Источник: https://vashaginekologiya.ru/zhenskoe-zdorove/menstrualnyj-cikl/boli-v-zhivote-pri-mesjachnyh.html

Как уменьшить боль при месячных

Как уменьшить боль при месячных без таблеток. Самые эффективные средства от болезненных месячных. Эксклюзивно для сайта svetulka.ru

Хоть и считается, что менструация – это естественный процесс, который не должен сопровождаться болевыми ощущениями, большое количество девушек и женщин, находящихся в репродуктивном возрасте, испытывают выраженные боли внизу живота во время месячных.

В основном боли вызваны длительными сокращениями мускулатуры матки, которые приводят к спазмам. Но также болезненные месячные возникают при разного рода заболеваниях органов малого таза: эндометриозе, аденомиозе, варикозе, воспалительных процессах, загибе матки и пр. У данной патологии даже есть медицинское название – альгодисменорея.

Прежде всего, следует выявить причину болей во время месячных. Если это первичная альгоменорея (боли начались с первых менструаций), можно попробовать ряд методов, используемых в домашних условиях для облегчения боли при месячных. Очень часто с возрастом или после беременности и родов болезненные месячные у девушек проходят.

Вторичная альгоменорея, возникающая из-за наличия у женщины инфекционно-воспалительных гинекологических заболеваний, гормонального сбоя, после абортов и пр., требует обследования и лечения. Рассмотрим в нашей статье, как уменьшить и облегчить боль при месячных самостоятельно.

Как уменьшить боль во время менструации без таблеток

Можно ли избавиться от боли при менструации без таблеток? А почему нет? Для профилактики и снижения боли во время месячных нужно следовать ряду простых рекомендаций общей направленности:

Исключить сильные стрессы

Первым советом в борьбе с альгменореей является избегание чрезмерных стрессовых ситуаций. Крылатая фраза о том, что все проблемы от нервов, здесь очень подходит.

Стрессы провоцируют нарушение гормонального фона, вызывают спазм мышц, снижают иммунитет, подрывая способность организма бороться с инфекциями. Научитесь расслабляться, отвлекаться.

Это позволит также снизить болевые ощущения в критические дни.

Отказаться от вредных привычек

Алкоголь и курение весьма негативно сказываются на женском здоровье. Женщины, имеющие такие вредные привычки, часто склонны к раннему старению, гормональным сбоям, проблемам с сосудами, усилению болезненных ощущений при менструации. Отказ от никотина и алкоголя поможет организму предотвратить эти проблемы

Соблюдать режим дня

При соблюдении режима дня и полноценном сне (8 часов в сутки) нервная система человека остается здоровой, что позволяет ему избегать переутомления и чрезмерных стрессовых ситуаций. Это благоприятно влияет на организм и его функционирование.

Правильно питаться

Сбалансированное питание позволяет женщине поддерживать состояние своего здоровья в норме, что также положительно сказывается на ее состоянии во время критических дней.

Благодаря правильному питанию у пациентки отсутствует метеоризм, вздутие живота, колики, повышенное газообразование, нет склонности к запорам.

Заниматься спортом

Из-за вырабатываемых во время месячных гормонов простагландинов матка ритмично сокращается, освобождаясь от части эндометрия. При слишком чувствительных рецепторах брюшной полости женщина в это время ощущает сильную боль, но при правильном подходе ее можно облегчить.

Легкая физическая нагрузка помогает при болезненных ощущениях. Кроме того, занятия спортом помогают держать себя в тонусе, закаляют организм, препятствуют образованию застойных процессов в малом тазу.

Заниматься йогой

Занятия йогой очень полезны для женского здоровья. Благодаря йоге происходит массаж внутренних органов, в том числе органов малого таза, стимулируется овуляция, улучшается кровообращение. Йога положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную системы. С помощью йоги можно облегчить болевые ощущения во время менструации.

Вести регулярную половую жизнь

Регулярная половая жизнь является отличной профилактикой любых гинекологических заболеваний, а также улучшает общее самочувствие женщины и благоприятно влияет на ее психоэмоциональное состояние.

Главное при этом не забывать о том, что половую жизнь лучше вести с постоянным партнером или хотя бы предохраняться барьерными методами контрацепции по избежание заражения ЗППП, поскольку любые инфекции ведут к воспалительным заболеваниям органов малого таза, а это приводит к вторичной альгоменорее и сильным болям во время месячных.

Избегать переохлаждения

Любое переохлаждение может стать причиной развития воспалительного процесса в органах малого таза (аднексита, цистита, пиелонефрита и пр.), а это в свою очередь ведет к нарушению менструального цикла и появлению болезненной менструации.

Избегать абортов

Аборты у девушек с болезненными месячными могут усугубить положение, а также привести к инфекционно-воспалительным заболеваниям и бесплодию. Беременность наоборот может стать спасением, поскольку после нее у большинства представительниц прекрасного пола боли во время месячных исчезают.

Как облегчить боль при месячных

Грелка на живот

При сильных болях во время менструации можно положить на живот теплую грелку на 15 минут. Ноги при этом можно прижать к груди. Это будет способствовать усилению кровотока, расслаблению мышц и снятию спазмов. Главное, не переборщить как с температурой грелки, так и со временем ее использования. Применение грелки запрещено при инфекционно-воспалительных заболеваниях органов малого таза.

Растирание эфирными маслами

В первые дни менструации для облегчения боли можно 2 раза в день втирать в область низа живота эфирные масла, состоящие из смеси масел: 50 мл масла зверобоя, несколько капель шалфея, 5 капель тысячелистника.

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения помогут унять болезненные ощущения при месячных. Положите на живот что-нибудь не очень тяжелое (например, книгу) и начните медленно дышать через нос, поднимая животом книгу в такт дыханию. Напрягите мышцы живота и попробуйте удерживать напряжение в течение нескольких секунд. Сделайте упражнение на протяжении 1-2 минут. Отдохните и при необходимости повторите.

Существует ряд упражнений, хорошо снимающих боль во время менструации:

• встаньте в коленно-локтевую позу, голову держите между своих рук. Постойте так пару минут.
• лягте на ровную горизонтальную поверхность, согните ноги в коленях так, чтобы ступни упирались в пол, руки положите вдоль туловища ладонями вниз. Аккуратно, не торопясь прогибайте живот вверх-вниз, совершая при этом короткие вдохи. Продолжайте упражнение в течение 2 минут, затем повторите несколько раз.
• лягте на спину под прямым углом к стенке, упираясь в нее ягодицами и ступнями. Колени при этом должны быть согнуты. Полежите так несколько минут.

Легкая физическая активность

Заниматься спортом во время месячных, особенно качать пресс, не рекомендуется, поскольку интенсивные нагрузки могут спровоцировать сильные сокращения мышц матки и привести к кровотечению. А вот легкая физическая активность в виде ходьбы пешком, приседаний или круговых движений тазом вовсе не повредит.

Вдвойне полезно, если занятия будут проходить на свежем воздухе. Кстати, плавать в бассейне или водоеме в критические дни тоже не стоит даже с тампоном, поскольку если он намокнет, внутрь матки может попасть опасная инфекция, а это чревато большими проблемами.

Массаж

Массаж от менструальной боли поможет быстро облегчить состояние. Чаще всего применяется так называемый точечный массаж. На теле существует определенная точка, которая находится с внутренней стороны коленного сгиба ноги. На нее необходимо нажимать в течение 2 минут, затем проделать то же самое с другой ногой.

Также унять боль при месячных можно массажем поясницы. Если у вас есть, кому помассировать нижнюю часть спины, замечательно, если не получается привлечь стороннее лицо, можно сделать его самостоятельно с помощью небольших мячиков, завернутых в полотенце. Положите их под спину и покатайте в течение нескольких минут.

Физиотерапия

Для девушек и женщин, страдающих от болезненных месячных, хорошим решением проблемы может стать физиотерапия, например, электрофорез с анестетиком (новокаином, лидокаином) на область солнечного сплетения. Процедура выполняется до начала менструации, обычно хватает 8 сеансов.

Помимо физиотерапевтического лечения рекомендуется попробовать массаж, рефлексотерапию, гирудотерапию, акупунктуру. Непосредственно во время менструации можно воспользоваться иппликатором Кузнецова (положить его под поясницу и полежать в течение 10 минут).

Какие таблетки лучше от боли при месячных

Обычно при сильных болях во время месячных гинекологи рекомендуют принимать ряд медикаментозных средств, способных облегчить состояние женщины.

Анальгетики и спазмолитики

Наиболее часто от болей и тяжести в низу живота при месячных принимают спазмолитики (Спазмолгон, Ношпа, Бускопан, Папаверин).

Действие спазмолитиков заключается в расслаблении мышц, в результате чего сильные спазмы проходят, а боль уменьшается.

Анальгетики – это препараты на основе анальгина (Анальгин, Баралгин и пр.). Они также хорошо устраняют боли различной интенсивности, помогают при менструальных болях, но, к сожалению, имеют опасные побочные эффекты, поэтому противопоказаны для приема детям, людям, имеющим проблемы с органами ЖКТ и кровеносной системой.

НПВС

Нестероидные противовоспалительные средства способствуют снижению чувствительности нервных окончаний и оказывают противовоспалительное действие. Особенно часто применяются при вторичной альгоменорее.

Препараты низко токсичны, однако запрещены при эрозивно-язвенных поражениях желудка, болезнях печени. Могут вызвать тошноту, головокружения, повышение давления и др.

Самые распространенные НПВС: Ибупрофен, Диклофенак, Найз, Кетанов, Индометацин.

Гормональные контрацептивы

При болезненных месячных гинекологи очень часто назначают гормональные оральные контрацептивы, но не для предохранения от нежелательной беременности, а для снижения болевых ощущений во время менструации. Это является одним из показаний к их применению. Но с гормонами шутки плохи и самостоятельно себе их назначать нельзя ни в коем случае.

Анализы, которые надо сдать перед приемом оральных контрацептивов, включают в себя общий анализ крови, биомихимию крови, коагулограмму (кровь на свертываемость), кровь на гормоны, УЗИ органов малого таза. Только после полного обследования врач подберет вам те ОК, которые подойдут именно вашему организму. Наиболее распространенные ОК: Ярина, Диане-35, Логест, Регулон.

Гомеопатические препараты

В продаже также имеются гомеопатические препараты, способные нормализовать менструальный цикл и уменьшить проявления альгоменореи (Ременс, Мастодинон, Эстровел). Несмотря на то, что в составе данных препаратах в основном травы, назначить их может только врач. Эффективность гомеопатии при болезненных месячных не доказана.

Успокоительные средства

Зачастую болезненные месячные сильно подрывают психоэмоциональное состояние женщин и снижают качество их жизни. Чтобы уменьшить раздражительность, подавить депрессивное состояние, можно периодически принимать легкие успокоительные средства (Валериану, Ново-пассит, Тенотен и др.).

Народные средства от боли при месячных

Наиболее часто принимаемые травы при болезненных месячных – настой из листьев малины, настой из ромашки с мятой и валерианой, смесь ромашки и мелиссы. Травы заливают кипятком, настаивают и принимают в небольшом количестве в течение дня. Противопоказаний к применению, кроме возможной индивидуальной непереносимости, у травяных настоев нет.

https://www.youtube.com/watch?v=pi0Kz8VPZCg

Менструальная чаша
Плюсы и минусы менструальных чаш. Как правильно подобрать менструальную капу.

Боли внизу живота у женщин
Причины болей внизу живота у женщин. Почему болит низ живота при беременности.

Причины коричневых месячных
Причины коричневых выделений до и после месячных. Почему после менструации мажет коричневым.

Источник: http://www.svetulka.ru/s1/x1/kak-umenshit-bol-pri-mesyachnykh/

Дисменорея, болезненные месячные. менструальные боли при месячных: лечение, симптомы

Дисменорея — это нарушение, которое относится к разряду менструальных расстройств. Устаревшее название – альгоменорея. Это одно из наиболее часто встречающихся нарушений, при котором менструация сопровождается болевыми ощущениями в нижней части живота.

Справедливости ради стоит сказать, что менструация боли вызывает не только при наличии такого диагноза. Относительно болезненные ощущения могут сопровождать и благополучную менструацию. При этом нет и речи ни о какой дисменорее.

Статистика говорит о том, что около 30-50% всех девушек и женщин испытывают боли при менструальном цикле. Нередко менструальные боли бывают настолько выраженными, что временно лишают социальной активности приблизительно 10-15% представительниц слабого пола. Боли при месячных склонны дополняться и другими симптомами дисменореи.

Симптомы дисменореи

• головокружение, головная боль;
• тахикардия;
• тошнота, рвота;
• вздутие живота, диарея;
• сухость в ротовой полости, либо усиление слюноотделения;
• повышение температуры тела (до 37-38);
• общая слабость.

Зачастую доминирует какой-нибудь один из вышеперечисленных признаков, становясь неприятным дополнением к болезненным месячным.

В гинекологии болезненные менструации принято классифицировать как первичную и вторичную дисменорею.

Что такое первичная дисменорея

Первичную дисменорею нельзя назвать заболеванием. Это, скорее, функциональное состояние. Болезненные месячные здесь никак не связаны с изменением структуры внутренних половых органов, ибо патология отсутствует.

Первичная дисменорея обычно присуща девочкам-подросткам, а также молодым и незамужним девушкам. Проявляется она спустя 1-3 года после первой менструации (менархе). На данном этапе боли носят слабовыраженный характер, и непродолжительны во времени. Они всегда преходящи, и не способны помешать юному организму вести активный образ жизни.

Но с течением лет характер болевых ощущений может изменяться. Они способны усиливаться, становиться более длительными, дополняться ранее отсутствующими симптомами дисменореи. Боль преимущественно схваткообразная, но вероятны ноющие, дёргающие или распирающие её проявления. Нередко боль отдаёт в область придатков, мочевой пузырь, прямую кишку.

Обычно боль начинает ощущаться за 12 часов до менструации или же в первый день цикла. Она продолжается от 2 часов до двух суток. А порой становится спутницей всей менструации.

Что такое вторичная дисменорея

Вторичная дисменорея – это уже патология, которая требует лечения. Здесь причины болезненных месячных кроются в органических изменениях в органах малого таза.

Такой вид дисменореи в основном присущ женщинам старше 32-35 лет. Развивается она по прошествии нескольких лет после первой менструации.

Болезненным ощущениям свойственно появляться или усиливаться за 1-2 суток до начала менструации.

В медицинском центре «ОН Клиник» прекрасно знают, что такое менструальные боли, и как они досаждают дамам. Поэтому здесь приложат все усилия для того, чтобы облегчить женскую участь.

Причины боли при менструации: воспаление и простагландиновая теория

Всякая девушка, страдающая дисменореей, на собственном опыте знает, что болит при месячных. В основном боль локализуется в нижней части живота. Но она также способна иррадиировать в нижнюю часть спины, область поясницы и верхнюю поверхность бёдер.

Если речь идёт о первичной дисменорее, то все причины боли при месячных в настоящее время неизвестны. Но современная медицинская наука склоняется к простагландиновой теории, признавая её доминирующую роль в этиологии данного болезненного состояния. Согласно этой научно доказанной версии, главенствующая причина болезненных менструаций отведена двум веществам, коими являются:

• простагландин Е2 (ПГЕ2);
• простагландин Е2-альфа (ПГЕ2-альфа).

Простагландины (Pg) – это физиологически активные вещества липидного (жирового) происхождения. В организме они синтезируются ферментативным путём из некоторых незаменимых жирных кислот (НЖК).

Простагландины Е2 и Е2-альфа образуются в большом количестве из фосфолипидов клеточных мембран отторгающегося в период менструации эндометрия (внутренней слизистой оболочки полости матки).

ПГЕ2 вызывает дисагрегацию тромбоцитов (препятствует склеиванию клеток крови, отвечающих за её коагуляцию: текучесть) и вазодилатацию (расслабление гладкой мускулатуры стенок кровеносных сосудов, ведущее к увеличению просвета сосудов и их расширению). ПГЕ2-альфа стимулирует сокращение гладкой мускулатуры стенок матки, и провоцирует ощущение боли.

В случае вторичной дисменореи, причины менструальных болей объясняются развитием воспалительного процесса в органах малого таза.

Чаще всего это эндометрит и эндометриоз (воспаление слизистой оболочки тела матки), оофорит и сальпингоофорит (воспаление придатков матки: яичников и фаллопиевых труб).

И в этом случае болевой синдром, а также наличие в менструальной жидкости кровяных сгустков – лишь вершина айсберга.

Именно наличие внутреннего воспаления объясняет тот факт, почему боли при месячных возникают как неизменный спутник цикла. Болезненные месячные проявляются как следствие нарушенного кровообращения с развитием ишемии в тканях половых органов, спазма гладкой мускулатуры, растяжения стенок матки, повышенного раздражения нервных окончаний при сокращениях матки.

Отсутствие врачебной помощи при болезненных месячных грозит грубыми изменениями структуры тканей. А это ведёт к отдалённым осложнениям хронического воспаления, вплоть до бесплодия. Поэтому болезненная менструация – достаточно весомый повод для того, чтобы обратиться к гинекологу.

Специалисты гинекологического профиля медицинского центра «ОН Клиник» готовы прийти на помощь каждой девушке и женщине. Ведь только квалифицированный инструментальный осмотр поможет понять, отчего боли при месячных так упорно беспокоят пациентку. А правильная постановка диагноза поможет подобрать адекватное лечение и утранит все причины дисменореи.

Медикаментозное, физиотерапевтическое и диетологическое лечение болезненных менструаций

Многие пациентки жалуются на боли в середине менструального цикла. Такие ощущения объясняются физиологией, они связаны с началом овуляции: выходом готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичников. Овуляция же приходится как раз на середину цикла.

Фармакологическое лечение болезненных менструаций при первичной дисменорее предполагает назначение препаратов антипростагландинового действия. Наиболее широко используемыми являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они оказывают не только симптоматическое, но и патогенетическое воздействие.

Лечение менструальных болей также осуществимо и неинвазивными методами физиотерапии, которые могут являться альтернативными либо же составлять часть комплексной терапии.

Методы лечения дисменореи

• акупрессура;
• высокочастотная транскутанная электронейростимуляция;
• микроволновая диатермия.

Исследования в диетотерапии показали довольно высокую эффективность в лечении болезненных месячных витамина В1 (тиамина).

Его исключительно благотворное влияние на нервную систему доказывается ещё и устаревшим названием витамина: аневрин. В практических исследованиях фигурировала дозировка 100 мг ежедневно.

А пищевой рацион предполагает увеличение потребления растительной и животной пищи, богатой витамином В1: выпечка из муки грубого помола, бобовые, шпинат, свиные и говяжьи субпродукты.

Лечение менструальных болей при вторичной дисменорее, кроме симптоматической терапии (анальгетики), предусматривает обязательное лечение основного заболевания, ставшего причиной дисменореи.

Гинекологи медцентра «ОН Клиник» сумеют подсказать, как облегчить менструальную боль в том или ином случае. И пусть менструация станет для девушек не болью – а стыдливой тайной их нежности и женственности.

Источник: https://onclinic.ua/departments/gynecology/treatment-of-menstrual-dysfunction/menstrual-pain