Когда у вашей дочери начались месячные

Первая менструация менархе — подготовить дочку

Рано или поздно каждая мама сталкивается с такой ситуацией, как первая менструация у дочери. Мы по себе знаем, насколько это важно – быть готовой к такому событию, поскольку незнание элементарных вещей пугает, а обычные физиологические особенности обрастают множеством мифов.

Чтобы этого не произошло, и ваша дочь не ожидала первой менструации (менархе) со страхом, ее стоит подготовить к такому естественному и нормальному процессу в жизни каждой женщины. И в этом вам снова поможет сайт для мам supermams.ru!

Итак, когда же начинать разговор о первой менструации?

Менструальный цикл у девочек формируется не сразу, а постепенно. С того момента, когда происходит начало полового созревания и появление первых изменений в груди, обычно проходит от 1,5 года до 2 лет.

Различают раннее половое созревание и позднее. При раннем созревании развитие вторичных половых признаков (изменения в груди, оволосения в интимной зоне) наблюдаются раньше 8 лет.

При такой ситуации будет правильным обратиться к врачу. Но не стоит пугаться. Это может оказаться и нормой для вашей дочери, ведь созревание у каждой девочки проходит индивидуально. Но может и указывать на проблемы в эндокринной системе.

Чем раньше вы все выясните, тем легче это будет исправить.

Таким образом, начиная с 10 лет, вы можете уже объяснять дочери все, что связано с менархе.

Менструальный цикл: что и как рассказать дочери

Хотим поделиться с вами основными вопросами, которые может задать ваша дочь, и ответами, которые помогут вам более понятно объяснить процесс и природу менструального цикла.

Когда должна прийти первая менструация?

Средний возраст наступления менархе колеблется в диапазоне от 12 до 14 лет. К его предвестникам можно отнести боли внизу живота, головокружения, частую смену настроения и депрессию. Все это происходит из-за гормонального фона, который в процессе подготовки к первому менструальному циклу начинается меняться.

Что такое менструальный цикл?

Менструальным циклом называют определенные изменения в женских яичниках и половых органов, которые происходят примерно раз в месяц. Задача этих циклических изменений – обеспечить работу детородной функции.

Что происходит во время менструации?

Первым днем менструального цикла считается первый день прихода менструации. За несколько дней до этого эндометрий (слизистая оболочка матки) становится эластичным и готовым принять оплодотворенную яйцеклетку.

Если этого не происходит, то в крови начинает резко падать уровень гормонов, что приводит к сужению сосудов слизистой оболочки матки, кровоснабжение ее уменьшается. Вследствие этого начинает происходить отслаивание эндометрия от матки, который отторгается от нее и выходит наружу.

А из-за разрывов небольших сосудов эндометрий выходит с кровью. Это и есть менструация.

Первая менструация может быть не алого цвета, а коричневатого.

Почему с кровью выходят сгустки?

Это очень важный вопрос, даже если вам он кажется банальным или простым. Многие девочки пугаются, когда видят на прокладках сгустки крови и боятся, что это кусочки плоти.

На самом деле, как мы уже говорили, жидкость, выделяемая при менструации – это кровь и эндометрий. К ним присоединяются и клетки эпителия влагалища. Все это вместе может скапливаться и свертываться.

Особенно часто это происходит, когда мы спим. И если выделения обильные, то ферменты, которые должны разжижать кровь, не успевают с этим справляться. Это и приводит к выводу сгустков. Вот и все.

И это также совершенно нормально.

Почему менструации длятся несколько дней?

Это происходит потому, что эндометрий не отслаивается сразу весь, а выходит частями.

Должен ли цикл длиться равное количество дней?

После начала менструального цикла у девочки не стоит ожидать, что он заработает как часы. Объясните дочери, что на время становления цикла понадобится больше года. Так что задержка месячных не должна ее беспокоить (если нет подозрения на беременность).

Когда менструальный цикл станет регулярным, его период может колебаться от 20 до 35 дней. Если у вашей дочери разная длительность менструального цикла, а не идеальные 28 дней, как, возможно, у ее подруги, это не означает абсолютно ничего. Она совершенно здорова, и должна это понимать.

Если же кровотечения слишком частые или происходят с интервалом более чем 35 дней – надо обратиться к врачу.

Болезненны ли менструации?

Многие из нас знают, что такое боли при менструации или за несколько дней до нее. И это тоже не стоит скрывать от дочери. Ведь процесс понижения гормонов в крови и разрывы сосудов не могут пройти безболезненно. Но и не стоит пугать, что с этим придется прожить всю жизнь.

Если боли действительно сильные – проконсультируйтесь с гинекологом. Необходимо провести обследование и найти причину. Возможно, все дело просто в гормонах, и эту проблему легко решить. Только врач может прописать необходимые препараты.

Безопасный секс

Новое поколение так быстро растет, что первые сексуальные контакты у них начинаются также с 12-13 лет. Ваш разговор о первой менструации обязательно должен содержать и разъяснение на тему того, что теперь ее тело физиологически готово к рождению детей, а значит, просто необходимо использовать методы контрацепции.

Девочка должна понимать всю ответственность происходящего и тех последствий, которые могут произойти. Ведь хоть тело и приготовилось к зачатию, но вот к вынашиванию ребенка — еще нет. На это необходимо еще несколько лет. Использование презерватива также оградит вашу дочь от заболеваний, передающихся половым путем.

И не стоит стесняться об этом говорить или думать, что ей еще рано. Пусть лучше она все узнает от вас, чем сделает неправильные выводы со слов сверстников.

Несколько рекомендаций:

Главное, что девочка должна понять после вашего объяснения это то, что менструации – это нормальный процесс. Теперь она стала взрослой. И это здорово! Ваша дочь должна гордиться тем, что стала женщиной, а не бояться этого.

Будьте тактичны и не бойтесь отвечать на любые вопросы. Если же вы чувствуете себя некомпетентной, вы можете купить книги, специальные энциклопедии для подростков, где все просто описано или посетить с дочерью гинеколога. Главное – это доверительные отношения с собственным ребенком, ведь кроме вас, ей не к кому больше обратиться.

Есть вопросы? Вы можете оставить комментарии к этой статье и поделиться своим опытом или задать вопросы, которые вас беспокоят.

——
Автор — Татьяна Савченко, сайт supermams.ru — Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

(70 4,89 из 5)
Загрузка…

Источник: https://supermams.ru/pervaya-menstruaciya.htm

Первые месячные у девочки, симптомы, длительность, отклонения

Первые менструации у девчонок, по-научному она называется менархе, это волнующий период. В этот момент отсутствие знаний в данной области вызывает тревогу.

Возникают простые вопросы, а на них нужны ответы. Как понять, что «гости на красной машине приедут», какие симптомы, что нужно уметь делать перед и во время менструации, какова продолжительность и так далее.

Сейчас мы постараемся ответить на эти вопросы.

Первые менструальные дни у девочек-подростков

Как правило, они наступают у подростков от 11 до 14 лет. Но каждый организм индивидуален. Процессы протекают в разных организмах не одинаково. Это приводит к тому, что у кого-то начнутся в 10 или 11 лет, а у кого-то позже, в 15. На это влияет многое.

Вес, активность, стиль жизни, питание, климат и прочее. Данное событие показывает, что репродуктивная функция организма готова к размножению. Не волнуйтесь, всему свое время.

Но Вам никто не сможет помешать поговорить об этом с мамой или обратиться к врачу —  детскому гинекологу.

Как понять, что у тебя скоро первые месячные?

Процесс созревания протекает постепенно. За 2-2,5 года до начала критических дней проявляются признаки. Тело приобретает более женственные черты.  Нагрубают и увеличиваются молочные железы. Они становятся чувствительными. В это время девочки боятся их зацепить, неловко коснуться, так как это приводит к болевым ощущениям.

Начинает появляться волос на лобке и в подмышечных впадинах.
Начинают более активно работать сальные железы. Волосы быстро становятся засаленными, кожа становится жирной, возможно развитие анке (воспалительное заболевание кожи, обычно на лице в виде крупных прыщей).

За полгода перед месячными начинают появляться бели – выделения, которые не приводят к зуду и дискомфорту.  Они бывают как молочными, так и светлыми слизистыми.
В это время девочка становится очень эмоциональной, плаксивой, остро реагирует на возникающие ситуации, быстро обижается, становится раздражительной.

Это все связано с гормональными изменениями.
За одну – две недели до начала месячных проявляются тянущие боли в низу живота. Эти боли возникают без каких-либо признаков воспалительных процессов. У некоторых они не проявляются.

За несколько суток может появиться жидкий стул, головокружения, тошнота, головные боли, увеличение аппетита и прочее – так называемый ПМС (предменструальный синдром)
О начале менструации Вас известят коричневые или красные пятна на нижнем белье.

Что делать перед первыми месячными?

Необходимо психологически себя подготовить к данному мероприятию. Не нужно его бояться. Через это проходили все женщины.
Подготовьте и носите с собой сменный комплект трусиков и прокладку. Начало часто происходит в самый неожиданный момент. Вы не сможете его проконтролировать, задержать или ускорить. Но можете быть готовы.

Когда заметили или почувствовали, что все началось, не паникуйте. Пройдите в дамскую комнату, смените белье, если это необходимо. Приклейте прокладку к чистым трусикам.
Если под рукой не оказалось прокладки, то используйте скруток туалетной бумаги или салфетки. То есть, берите любые подручные средства, которые впитывают влагу.

Так же не постесняйтесь обратиться к медсестре в Вашей школе.
Если Вы заметили, что у Вас выпачкалась одежда, то можно завязать на поясе кофту, рубашки или еще что-либо.
Если боли одолевают Вас, то можно использовать грелку с холодной водой. Но не переусердствуйте, не переохладите внутренние органы.

Так же можно использовать медикаменты, которые позволят успокоить боли. Но их нужно применять строго по рекомендации врача.

Первые месячные у девочек сколько дней идут?

Продолжительность присутствия «друзей на красной машине» так же индивидуальна. Нормой считается 3-7 суток. От месяца к месяцу эти цифры меняются. Менструальный цикл в идеале длится от 21 до 35 дней.

У 30 % девочек вторые чаще начинаются через 28-30. В течение пары лет он обычно нерегулярен. Это нормально. Организм настраивается. В дальнейшем все выровняется. Для контроля и отслеживания регулярности рекомендуем завести календарь.

Он поможет лучше ориентироваться и понимать Ваш организм.

Иногда, может быть ситуация, что вторые «эти дни» не приходят на протяжение нескольких месяцев. Это не говорит о беременности. Чаще всего это связано с эмоциональными, психологическими или физическими нагрузками, которые свалились на подростка.

Так же может повлиять изменение рациона.  Может быть на физкультуре перестаралась, или перенервничала из-за оценки или первой любви. Все должно прийти в норму. Но к врачу при таком сбое необходимо обратиться, что бы он произвел осмотр.

Скорее всего он ничего не обнаружит, но лишним это не будет.

Как выглядят первые месячные у девочек?

Можно сказать, что все, что касается менструации, является индивидуальным. Это относится и к внешнему виду. Процесс характеризуется выводом крови из влагалища. Но выходит не только кровь, а и слизистая оболочки матки и влагалищных выделений.

Цвет выделений может быть красным, коричневым или темно коричневым. На это может повлиять гормональный фон, наследственные особенности.

Объем так же может варьироваться. Он может достигать 150 мл. Если такие кровопотери приводят к ухудшению самочувствия, то лучше будет проконсультироваться у специалистов. Это никогда не будет лишним.

Стандарт у подростков такой, начинается менструация с небольшого количества коричневых выделений. Вторые и третье сутки начинается кровотечение, а потом идет на уменьшение. На шестые сутки остается сукровица или чуть-чуть мазни. Но это не панацея.

Что должно насторожить?

Вы должны обратиться к врачу гинекологу, если первые менстрики у девочки:
Длятся очень долго, больше 7 дней и более
Длятся один день или два, то есть менее 3
Появились ранее 11 или позже 16 лет
Сильно обильные. То есть нужно менять прокладки чаще чем через 2 часа.
Протекают очень остро. Девочка теряет сознание от боли.

В любом случае, если Вы стали замечать какие-либо отклонения от нормы, не стесняйтесь обратиться к врачу. Он проверит на соответствие протекающие у Вас процессы с Вашей физиологией. Порекомендует лучшие варианты для Вас и проконсультирует по любому возникающему у Вас острому вопросу.

Источник: https://Menstruus.ru/pervye-mesyachnye/pervye-mesyachnye-u-devchonok

Как рассказать дочери о месячных?

«Мамочка, а что это такое?» – спросила 7-летняя девочка, достав из ящика трюмо упаковку с тампонами. Будучи неподготовленной к разговору о половой зрелости и менструации, ее мама решила импровизировать. «Хм … это насадки для стеклоочистителей, милая».

А Вы знаете, как рассказать о месячных, когда настанет время заговорить на эту тему со своей дочкой? Ведь это случится раньше, чем Вы предполагаете.

Как правило, первая менструация у девочек приходится на возраст 12 лет, но у некоторых она начинается гораздо раньше. Однако до этого Ваша дочь обратит внимание и на другие изменения, которые происходят с ее телом: последние исследования показали, что у большинства девочек молочные железы начинают развиваться в возрасте 9-10 лет.

Заметив эти изменения, Вы должны понимать, что ее первая менструация, возможно, не за горами: развитие молочных желез, как правило, начинается у ребенка примерно за 2 года до первых месячных. Волосы на лобке и в области подмышек появляются примерно за полгода до менструации. У Вас в запасе будет еще несколько месяцев, чтобы подумать, как рассказать девочке о месячных.

«На самом деле первая менструация должна быть промежуточным этапом в ряде бесед с дочерью о ее развитии – физических и психологических изменениях», – говорит Карен Загер, кандидат медицинских наук, практикующий психолог из Нью-Йорка и соавтор книги «Информация о девочках-подростках из первых рук: эксперт отвечает на вопросы родителей». The Inside Story on Teen Girls: Experts Answer Parents’ Questions. «Все эти беседы следует начинать с очень ранних лет, используя соответствующую возрасту ребенка форму разговора».

7 СОВЕТОВ О ТОМ, КАК РАССКАЗАТЬ ДЕВОЧКЕ О ЕЕ ПЕРВЫХ МЕСЯЧНЫХ

1. Начинайте говорить о месячных с раннего возраста. «Вы можете рассказать о месячных в контексте естественных природных функций, так дети лучше воспринимают информацию», – говорит доктор Загер.

Можно сказать дочери: «Знаешь, однажды ты вырастешь и будешь выглядеть, как мама, у тебя появится грудь и вырастут волосы в определенных местах.

Твое тело будет постоянно меняться, готовя тебя к тому, чтобы ты стала взрослой женщиной».

2. Постепенно начинайте говорить о более конкретных фактах. Вы можете больше рассказать девочке о том, что означает менструация. Можно объяснить, что наличие месячных указывает на возможность забеременеть, если девушка живет половой жизнью.

3.Отвечайте на вопросыпросто, в соответствии с возрастом ребенка. Не стоит тщательно обдумывать, как рассказать дочке о месячных во всех подробностях.

Если Ваша первоклассница нашла коробку с тампонами, Вы можете просто сказать ребенку: «Мама использует эти предметы, когда у нее бывают месячные», не вдаваясь в двухчасовые объяснения о менструальном цикле, овуляции и женской анатомии.

4.Постарайтесьпонять, о чем на самом деле спрашивает Ваша дочь. Вместо того, чтобы пытаться догадаться, о чем рассказать дочке, выясните, что она уже знает о менструации.

Спросите дочь: «Что тебе известно об этом?» Вам необходимо узнать, правильно ли она все поняла или нет, чтобы поделиться с ней достоверной информацией. Заодно у Вас будет время подумать, как правильно ответить на ее вопросы.

5.Используйте свой собственныйопыт, чтобы начать разговор с дочерью. «Перед тем как рассказать ребенку о месячных, конечно, правильно было бы спросить: «Есть ли у тебя какие-либо вопросы?» Где-то на планете должен быть ребенок, который ответит «да».

Но большинство так не отвечают», – говорит Линда Мадарас, соавтор серии популярных книг про здоровье, уход за детьми и воспитание.

Вместо этого придерживайтесь более легкого подхода: «Знаешь, когда я была в твоем возрасте, я очень беспокоилась из-за первых месячных, потому что я думала, что это будет больно. А ты переживаешь из-за этого?»

6.Помните, что«я не знаю» – это вполне приемлемый ответ. Иногда дети задают вопросы, к которым мы не готовы. В таком случае лучше сказать: «Хороший вопрос. Я подумаю над ним и отвечу тебе». Но обязательно ответьте. Не притворяйтесь, что забыли об этом в надежде, что дочка тоже уже не помнит.

7.Не стоит простовручать дочери книгу или видео. Вы можете использовать популярную литературу или видео в качестве отправной точки для беседы, в которой Вы объясните девочке про месячные. Но не стоит просто вручать дочери книгу и считать, что Ваша работа на этом окончена. Посмотрите с ребенком видео или прочитайте несколько страниц вместе, а после обсудите.

Что хотят знать девочки о своих первых месячных?

По мере приближения полового созревания девочку начинают интересовать перспективы прощания с детством и становления женщиной. У нее, вероятно, также возникают определенные мысли и опасения по поводу менструации и того, как ее тело начинает изменяться. Далее приведены некоторые вопросы, которые могут интересовать Вашу дочь.

• Могут ли первые месячные начаться, когда я будув школе? Многие девочки переживают из-за этого. Обсудите с дочерью, как она может выйти из подобной ситуации: носить с собой в сумочке средства гигиены, подойти к школьной медсестре или на крайний случай воспользоваться туалетной бумагой. Вы можете посоветовать дочке использовать ежедневные прокладки чтобы быть готовой к «таким» дням и чувствовать себя уверенно, даже если менструация начнется неожиданно.
• У меня еще нет месячных, но я заметила что-то белое на трусах. Что это? Это еще один серьезный повод для беспокойства у многих девочек, которые могут подумать, что они чем-то болеют. Вы можете рассказать о женской физиологии: о том, что выделения – это просто способ поддержания чистоты влагалища, и это совершенно нормально.
• Как правильно пользоваться тампонами? Подобных проблем с гигиеническими прокладками не возникает, но в случае с тампонами многие оказываются в неловком положении. Вы можете предложить своей дочке немного подождать и привыкнуть к месячным, прежде чем начать пользоваться тампонами. Совет по поводу применения тампонов: начинайте с небольших размеров чтобы определить подходящую для девочки степень впитываемости. Объясните, что менять тампоны нужно каждые 4-8 часов в зависимости от интенсивности выделений. Убедитесь, что ребенок моет руки до того, как вставить и извлечь средство гигиены, и после этого.
• Со мной все в порядке? Вне зависимости от того, начинаются ли критические дни в раннем, позднем или «подходящем» возрасте, девочка может опасаться, что с ней что-то не так. Объясните дочке, что месячные обязательно появятся, если их все еще нет. Или, если менструация началась слишком рано, скажите, что это случается со всеми девушками.

Страх на тему «со мной что-то не так» может привести к ситуации, когда девочка воспринимает обычные колебания цикла при ранней менструации как что-то страшное. «Обязательно расскажите дочери, что вначале менструация может появляться не каждый месяц.

Нерегулярные месячные являются общим явлением в течение первого года или около того», – говорит Джон Стивер, доктор медицинских наук, доцент педиатрии кафедры подростковой медицины в Mt. Sinai School of Medicine.

«Вы можете рассказать девочке о неприятных явлениях, которые могут возникнуть в «такие» дни, например, спазмах, задержке воды в организме, колебаниях веса, перепадах настроения и головных болях». Мы также предлагаем прочитать советы о том, как улучшить свое самочувствие, в соответствующем разделе.

«Никому не нравятся менструальные боли и другие симптомы. Но с возрастом мы, как правило, понимаем, когда они начинаются, и у нас всегда есть под рукой тампоны и простые обезболивающие средства.

Поэтому у нас элемент неожиданности и тревоги отсутствует», – говорит доктор Загер.

Молодые девушки, когда у них впервые начинается менструация, часто беспокоятся, поэтому при правильной подготовке к приходу месячных им будет легче справиться с этим процессом.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b1665355a104ffc19653dee/kak-rasskazat-docheri-o-mesiachnyh-5b4f5df15e065600a949cfc5

Когда начинаются первые месячные у девочек

Половое созревание – значимый этап в жизни каждого человека. Для девочек этот период связан с большими изменениями как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Одним из наиболее важных показателей пубертата являются первые месячные у девочек. Необходимо знать, как подготовить ребенка к этому и на что стоит обратить внимание.

Подготовка девочки к наступлению менструаций

Первые критические дни – большой стресс для девочки-подростка. Готовить ребенка к изменениям в организме нужно начинать заранее. Мама должна объяснить дочери, что такое менархе или месячные, когда и зачем они наступают.

Современные дети могут черпать знания из многих источников: средства массовой информации, учебники, сверстники, улица. Не всегда полученные факты являются достоверными и могут помочь сделать правильные выводы. Поэтому мама должна быть первой, от кого дочь услышит про менструации.

При разговоре с ребенком необходимо обратить объяснить, что критические дни – это нормальное явление.

Девочка должна быть готова к тому, что выделения будут каждый месяц, возможны боли в животе, проявление дискомфорта. Можно познакомить дочь с гигиеническими средствами, научить ее ими пользоваться. Мама может доступными словами рассказать о том, зачем нужна менструация. Подросток должен понимать, что с наступлением месячных появляется возможность беременности.

Преподносить информацию следует порционно, по мере взросления ребенка. Мамы могут изучить в интернете литературу или видеоролики о том, как правильно рассказать о критических днях. Тон бесед должен быть мягким, дружеским, но не в виде поучений или наставлений. Девочка не должна бояться месячных.

Переходите по ссылке и пройдите онлайн тест, чтобы понять что скоро начнутся месячные в первый раз.

Симптомы первых месячных

Процесс превращения девочки в девушку происходит постепенно. Наиболее существенными являются трансформации во внешности. Признаки первых месячных могут быть следующими:

1. Тело подростка становится значительно женственнее, туловище округляется, исчезает угловатость.
2. Интенсивнее происходит формирование вторичных половых признаков – молочные железы увеличиваются.
3. Происходит увеличения объема в бедрах.
4. Рост общей массы тела.
5. Появляются первые волосинки на лобке и подмышках.
6. Половые губы меняются в цвете и размерах.
7. Повышается уровень сальности кожных покровов – появляются прыщи перед началом месячных.
8. Волосы страдают от перхоти.
9. Из влагалища начинается выделение белей – белесой жидкости.

Вышеперечисленные факторы появляются перед приходом менархе и предвещают появление выделений. Физиологические изменения спровоцированы работой гормональной системы. Организм готовится к реализации детородной функции. Наличие выделений свидетельствуют о готовности зачать и выносить ребенка.

Колебания уровня гормонов также отражается и на психоэмоциональном состоянии девочки. Она может быть подвержена скачкам настроения, быстрой смене эмоций, утомляемости, головным болям. Данные признаки менструационного цикла помогут девочке быть готовой к началу первой менструации.

Мама должна осторожно обратить внимание дочери на происходящие с ней изменения.

В каком возрасте наступают первые критические дни

Гинекологи не дают точного ответа на вопрос, во сколько лет начинаются месячные у девочек. Нормой является возраст с 12 до 15 лет. Начало менархе обуславливается рядом факторов:

Наследственность

Если у бабушки и мамы девочки месячные начались в 13 лет, то вероятность первой менструации в этом возрасте очень высока;

Окружающая среда

Плохая экологическая обстановка отрицательно сказывается на женском здоровье. Наличие вредных факторов может повлечь за собой ранние или поздние менструации у подростков;

Образ жизни

Большая физическая нагрузка на организм девочек способна спровоцировать задержку или преждевременное начало менархе;

Уровень стресса

Чем разбалансированней является нервная система, тем сложнее узнать, когда и как пойдут месячные;

Национальность

У восточных и южных народов менструальные кровотечения начинаются раньше;

Система питания

Чрезмерное употребление жирной и острой пищи негативно влияет на репродуктивную систему, в том числе и на начало месячных;

Общее состояние здоровья

Наличие определенных заболеваний может являться причиной несвоевременного наступления менструации.

Наиболее часто первые месячные приходят в холодные месяца (октябрь, ноябрь или декабрь), а в теплое время года — наоборот.

Особенности менструального цикла у девочек

Менструальный цикл девочек и взрослых женщин разнится. Для установления четких рамок цикла необходимо 2 года. Поэтому первые кровотечения появляются нерегулярно, бывают разной интенсивности.

У многих девочек 12–14 лет наблюдается синдром ПМС. Он проявляется в усиленном чувстве голода, различных расстройствах стула, головных болях, вздутии живота, а также в нервозности и раздражительности.

Девочкам свойственно испытывать чувство тревоги.

Для того чтобы было легче определить, когда начнутся месячные и вовремя узнать, как при них действовать, следует завести специальный календарик. В нем может сама девочка или ее мама отмечать начало и конец менструации. С помощью записей будет легко выявить возможные нарушения цикла и предотвратить заболевания системы половых органов.

Между 1 и 2 менструацией может пройти от 40 до 90 дней. Данные показатели считаются нормой и связаны с перестройкой организма. Средняя стандартная продолжительность цикла – 21–35 дней.

После менархе возможно колебание продолжительности цикла в течение трех лет. Следует учитывать, что сбой в цикле может быть спровоцирован стрессом, заболеваниями и физическими нагрузками.

Характер выделений

То, как выглядят месячные при первой менструации, во многом имеет зависимость от индивидуальных особенностей организма девушки. Мама должна предупредить дочку, что на трусах могут появиться капли крови. Выделения текут в течение 3 – 5 дней. Узнайте сколько крови выходит во время месячных в статье по ссылке.

Точную дату, когда именно придут критические дни, предугадать невозможно. Поэтому юная леди должна быть готова к решению подобных проблем. Первые кровянистые выделения незначительны.

Наиболее интенсивное кровотечение наблюдается в первые два дня. Выходит кровь из матки вместе со слоями эндометрия, элементами слизистой. Может наблюдаться наличие сгустков в выделениях.

Наличие неприятного запаха или оттенка свидетельствует о возможной инфекции. В этом случае необходима незамедлительная консультация врача.

Ранние месячные

Появление менструационных кровотечений свидетельствует о том уровне полового развития, когда становиться возможным зачатие ребенка. Девочек одиннадцати или четырнадцати лет уже интересуют знаки внимания заигрывания мальчиков.

Полноценное физическое развитие невозможно без наступления критических дней. Но у некоторых девочек выделения начинаются в возрасте 6–8 лет. Необходимо точно знать, что делать, если первые месячные начались прежде срока. Причинами таких отклонений могут быть:

• переутомление, стресс, физическое истощение;
• неправильное питание, употребление газированных напитков;
• нарушенный гормональный фон;
• спазмы или расширение кровеносных сосудов;
• наличие заболеваний детородных органов и инфекций;
• травмы;
• опухоли.

Для выявления причины сбоя необходимо обратиться к врачу. Игнорирование проблемы может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Спрогнозировать последствия сложно. Научные статьи и исследования говорят о таких негативных результатах:

• заболевания в любом из половых органов;
• ранний климакс;
• высокая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• ожирение;
• развитие рака груди;
• гипертония.

Очень важно своевременная первая менструация. Она закладывает фундамент репродуктивного здоровья женщины.

Поздние месячные

У некоторых девушек-тинейджеров месячные начинаются в возрасте 16–18 лет. Позднее начало критических дней или аменорея обычно возникает вследствие стресса, интенсивных физических упражнений, при остро выраженном недостатке веса.

После двадцати лет отсутствие выделений является патологией. Наличие заболеваний щитовидной железы также может вызвать задержку критических дней. Когда менструация наступит, она может сопровождаться болезненными ощущениями внизу живота.

Поздние менструации — это предвестники ряда заболеваний репродуктивной системы. Для нормализации цикла необходимо наладить порядок дня, придерживаться диеты и обратиться к гинекологу за консультацией.

Как спровоцировать начало первых месячных

Гинекологический возраст индивидуален. Но задержка месячных на 3–4 года должна обеспокоить девочку и ее маму. Для выявления причин сбоя необходим осмотр у доктора. Только гинеколог может посоветовать, как вызвать у девочки первые месячные.

Это допускается, если в течение последнего года или двух подросток ощущает симптомы, свойственный предменструальным синдромам: на трусиках регулярно появляются прозрачные выделения, наблюдается плаксивость и раздражительность. После проведения анализов устанавливается причина, которая вызывала задержку. Появление выделений может быть спровоцировано медикаментозным способом.

В сети публикуют советы о том, как вызвать первую менструацию у подростков 11, 12, 13 лет в домашних условиях. Ускорить наступление менархе можно только после консультации с врачом. Иначе организму будет нанесен непоправимый вред.

Лучшие способы предусматривают нормализацию обмена веществ, соблюдение режима дня и диеты. Родители должны обеспечить ребенку отсутствие стрессовых ситуаций, в доме должна быть спокойная и дружественная обстановка.

Подбор средств гигиены

Дочери должны знать от мамы, как понять, что скоро начнутся месячные. Подросткам следует подготовиться к данному событию за неделю. Перед критическими днями можно собрать специальную косметичку. Девчонки могут положить туда ежедневные прокладки, салфетки, тампоны и запасное белье.

К выбору прокладок необходимо отнестись серьезно. Если у подростка обильные выделения, которые идут слишком долго, лучше выбрать прокладки повышенной поглощаемости. Они должны быть удобными, не натирать кожу и не вызывать дискомфорта.

Менять средства гигиены необходимо каждые 2 – 3 часа. Если этого не делать, использованные прокладки провоцируют возникновение бактерий, способствуют проникновению инфекций.

У многих школьниц есть подруги, умеющие пользоваться тампонами. Специалисты не рекомендуют подросткам использовать тампоны. Лучшая замена — менструальная чаша, которая действует двенадцать часов. Данное средство приобрело особую популярность в 2017 – 2018 годах.

В первый раз девочка может и не заметить, как начинаются месячные. Кровь может попасть на одежду. Потому важно иметь сменное белье. Ребенок должен соблюдать правила личной гигиены. В день рекомендуется принимать душ 2 – 3 раза. Девушка, которая ходила в горячий душ или принимала ванну, увеличила интенсивность выделений. Возник или в дальнейшем появится риск потери большого количества крови.

Посещение гинеколога

Впервые посетить гинеколога можно и в 14 – 16, и в 20 лет. При отсутствии патологических изменений в организме, визит к врачу не является обязательным.

Подростки могут в интернете узнать, что такое стандартные месячные у девочек 11, 12 и 13 лет и посмотреть фото. Если особые отличия не проявляются, можно обойтись без консультации специалиста.

Но есть ряд симптомов, которые определяют нарушения. Посетить врача следует в случае:

• менструация длится дольше обычного и протекает с сильными болевыми ощущениями в области живота;
• выделения выходят большим количеством мо сгустками темного цвета;
• критические дни длятся больше 7 дней;
• выделения бывают чаще, чем 1 раз в месяц;
• менструация поздно приходит и рано заканчивается;
• в выделениях присутствует посторонний запах.

Своевременное обращение к доктору позволит не допустить серьезных заболеваний половой системы. Поэтому не нужно стесняться лишний раз сходить в больницу.

Предугадать, со скольких лет у девочки начнутся месячные, нельзя. Когда появятся первые признаки полового созревания, мама должна подготовить дочь. Это составляет большую часть полового воспитания ребенка. Девочке — тинейджеру следует знать определение менархе, более сознательно соблюдать правила личной гигиены и заботиться о своем здоровье.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/menstruaciya/pervye-mesyachnye.html

Первая менструация у девочки – как подготовить дочку

Еще недавно вы принесли вашу дочку из роддома, а уже сегодня замечаете, что она начинает превращаться в подростка. Помимо всех прелестей переходного возраста, родителям нужно подготовить себя и ребенка к некоторым изменениям в его организме.

Первая менструация у девочки: как подготовить дочку психологически, что, когда и как нужно рассказывать, как провести деликатную беседу —  обо всем этом мы и поговорим в статье.

Нужно ли разговаривать с дочкой о первых месячных?

Рассказывать дочке о менструации нужно, и беседу эту должна провести мама. Да, современные дети рождаются с гаджетами в руках, в Интернете ориентируются, зачастую, лучше родителей. Есть еще и старшие подруги.

Но никто лучше мамы не сможет подготовить девочку к новому этапу в ее жизни. В Интернете дочка может найти совсем не ту информацию, которую вы хотели бы вложить в ее голову.

Ваша беседа должна быть именно диалогом. Если после вашего рассказа дочка не задает вопросов, возможно, она не желает обсуждать эту тему с вами. Причины две – или она уже все знает из разговоров со сверстниками, или же не доверяет и стесняется.

Но чаще всего подростку просто нужно дать несколько дней на переваривание и обдумывание информации.

Вкратце рассказать о месячных нужно и мальчикам. Будущим мужчинам не помешает знать, что иногда женщины чувствуют легкое недомогание, у них может быть плаксивое или агрессивное настроение. Что в такие дни нужно вести себя тактично, не обижаться.

Когда начинать разговор?

Начинать разговор о месячных нужно до начала их появления. Не затягивайте с этой беседой. Не стоит ориентироваться на возраст, в котором первая менструация появилась у вас. Детки сейчас взрослеют намного быстрее, и месячные могут начаться минимум на 1,5 года раньше, чем у вас.

Беседа о первых месячных поможет девочке психологически подготовиться к новому этапу. Ей будет не так страшно, когда все произойдет в первый раз.

Представьте, какой ужас может испытать девочка без предварительной подготовки, увидев пятна крови на нижнем белье. Ведь дети с детства привыкли к тому, что кровь – это раны, больно, опасно. А если все случится в школе, то психологической травмы точно не избежать.

Как подготовиться к деликатному разговору

Немногим мамам удается подобрать правильные слова, чтобы рассказать дочке, что такое месячные. Мешает чувство стеснения, какого-то стыда.

Что может помочь:

1. Специальные подростковые энциклопедии. Только не покупайте первую, которая попадется на глаза. В книгах тоже бывает очень много «информационного мусора». Полистайте, посмотрите на картинки. Но не просто положите книгу на видное место. Почитайте, изложите суть своими словами, вместе рассмотрите фотографии и иллюстрации.
2. материалы. Можно найти хороший документальный фильм, или хороший блог врача-гинеколога, есть даже мультфильмы на эту тему. Смотрите видеоматериал вместе, отвечайте на вопросы по ходу просмотра.

Если вы уже настроились на разговор о менструации, нужно правильно выстроить диалог.

Самое худшее, что вы можете сделать в такой ситуации, начать беседу с фразы: «Садись, нам нужно серьезно поговорить». После таких слов и взрослые начинают нервничать, что уж говорить о ребенке.

Деликатный разговор должен проходить в непринужденной обстановке, во время совместного просмотра фильма, неспешной прогулки. Рядом не должно быть посторонних людей, беседа интимного характера не нуждается в дополнительных слушателях и советчиках.

Когда наступают первые месячные, и как распознать их приближение?

Во сколько лет могут появиться месячные? Раньше месячные начинались в 12-14 лет. Сейчас врачи считают нормальным появление первой менструации в возрасте 9-15 лет.

Первые месячные или менархе – финальный этап полового созревания девочек. Подготовительный этап длится примерно 2 года. У вас будет достаточно времени для подготовки к беседе.

Предвестники и признаки первых месячных:

1. Примерно за 1-1,5 года девочка может резко вырасти, на 10-12 см.
2. Тело теряет пропорциональность. Руки и ноги становятся длинными, из-за чего подростки часто становятся неуклюжими, часто что-то сметают на своем пути. Голова непропорциональна телу.
3. Появляются женские округлости. Округляются бедра и молочные железы, и меняется окраска ореол.
4. Меняется структура волос. Они становятся жирными у корней, нередко появляется перхоть, волосы приходится мыть гораздо чаще. Постарайтесь подобрать подходящий шампунь, который подсушивает корни, увлажняет концы.
5. Вторичные половые признаки. Появляются первые волоски в подмышках, в лобковой области. Пока бороться с ними рановато, но вкратце рассказать о методах удаления можно.
6. Кожные изменения. Кожа становится жирной, появляются прыщи и угри. Все это не улучшает и так нестабильное настроение девочек. Есть много современных средств для борьбы с юношеской проблемой. Но обычная настойка календулы и недорогая пенка с ромашкой прекрасно справляются с задачей. Главное, рассказать, что все это временно, приучить умываться и протирать кожу дважды в день.
7. Изменения в поведении. Перепады настроения, плаксивость, агрессивность, резкость в общении. Головная боль, сонливость, апатия. Все это преследует женщин во время ПМС, эти симптомы вы точно не пропустите.

За несколько месяцев до начала месячных девочка может начать жаловаться на боль в нижней части живота. Появляются бели, постепенно увеличивается их количество. В норме бели должны оставлять белые или светло-желтые пятна на нижнем белье.

Кстати, бели, так же могут испугать подростка. Расскажите, что это не болезнь, а способ поддерживать влагалищную микрофлору в норме.

Из-за активного роста в момент полового созревания у детей часто развивается болезнь роста. Это нестрашно, просто мышц и сухожилия не успевают подстраиваться под рост костей. Ребенок говорит, что у него крутит ноги на погоду, часто жалуется на боль в коленях. Это – косвенные признаки скорого наступления месячных. Но их тоже нужно взять на заметку.

Что нужно рассказать о месячных дочке

Перед началом беседы нужно составить приблизительные план, о чем нужно рассказать, чтобы ничего не забыть.

Примерный план:

1. Кратко о женской анатомии. Какие есть детородные органы, их функции.
2. Что такое менструации, зачем нужны месячные. Появление менструации – признак того, что девочка стала девушкой. Ее организм начинает потихоньку готовиться к предстоящему материнству. Позже, зная особенности цикла, можно узнать о наступившей беременности, днях, когда можно забеременеть.
3. Месячные – это не стыдно и не противно. Расскажите, что менструации, до определенного возраста, появляются раз в месяц у каждой женщины. Это нормальный физиологический процесс, как дыхание, переваривание пищи, опорожнение мочевого пузыря или кишечника.
4. Выбираем гигиенические средства. Гинекологи считают, что оптимальный вариант для первых месячных – прокладки со средней степенью впитывающих способностей с наполнителем из целлюлозы, желательно с крылышками. Гель, различные ароматизаторы могут вызвать раздражение. Врачи не рекомендуют пользоваться тампонами до начала половой жизни. Хотя есть и специальные тампоны для девственниц, но гинекологи не очень лестно о них отзываются.
5. Приучаем к гигиене. Менструальная кровь – отличная среда для размножения всевозможных бактерий. Поэтому, расскажите, что менять прокладки нужно не реже, чем раз в 4 часа, за исключением времени сна. Мыть половые органы нужно при каждой смене прокладки, или пользоваться гипоаллергенными влажными салфетками. Предварительно нужно вымыть руки с мылом. От ванны, посещения бассейна и сауны на время месячных нужно отказаться. Для ухода за половыми органами нужно использовать специальные гели для интимной гигиены.

Обязательно нужно затронуть тему ПМС. Рассказать, что сами месячные – это не больно. Но примерно за неделю до начала критических дней может появляться некоторый дискомфорт. Боль в молочных железах, внизу живота, в пояснице. Сильная слабость, перепады настроения. Это все нормально, просто определенная гормональная перестройка организма.

Если ПМС сопровождается сильной болью, можно дать Но-шпу или другой спазмолитик, положить теплую грелку на низ живота.

Когда у девочки начинаются менструации, или появляются симптомы месячных, приучите всегда носить с собой прокладку на всякий случай. Купите ежедневные прокладки, расскажите, зачем они нужны. Менять ежеденевки нужно так же, раз в 4 часа.

Что нужно знать маме?

Не каждая мама точно помнит свои первые месячные. Чтобы лишний раз не паниковать, нужно знать особенности первых менструаций.

Что нужно запомнить:

1. Регулярным цикл становится примерно через 1,5-2 года. Но приучайте вести календарь месячных сразу после их появления. Так вам проще будет отслеживать цикличность, приучать девочку к порядку.
2. Первые месячные у девочек могут быть скудными, в виде нескольких капель, или коричневых мажущих выделений. Но чаще всего, выделения средней интенсивности, или умерено обильные.
3. Сколько длятся месячные? Продолжительность первых месячных – 3-6 дней. Длительность цикла – 25-33 дня. Перерыв между циклами не должен превышать 3 месяцев.

Маме нужно быть готовой к тому, что у ее дочки будут и первые месячные, и первый секс. И девочку нужно к этому подготовить. Именно от ваших слов и деликатности зависит психологическое и сексуальное здоровье ребенка.

Когда нужно обязательно обратиться к гинекологу

Желательно, посетить подросткового гинеколога после наступления первых месячных. Но существуют некоторые признаки, когда откладывать визит к специалисту нельзя.

Причины проконсультироваться с гинекологом:

• месячные начались раньше 9 лет, или не начались в 15 лет;
• к 14 годам не появились вторичные половые признаки;
• цикл не нормализовался в течение 2 лет после появления первой менструации;
• чрезмерно обильные выделения, невыносимая боль во время ПМС или месячных, признаки анемии.

Заключение

Разговор с девочкой о первых месячных – одна из составляющих доверительных отношений.

Вам предстоит еще немало таких бесед – о сексе, контрацепции, насилии и домогательствах, опасностях раннего начала половой жизни и незапланированной беременности.

Как бы вы не стеснялись, вести такие разговоры должны именно родители. Да, современные детки все могут узнать из Интернета. Но ваш авторитет в их глазах несколько уменьшится.

Источник: https://its-kids.ru/pervaya-menstruatsiya-u-devochki.html