Шум в голове или в ушах при климаксе

Шум в ушах и голове: причины, лечение и профилактика

Шум в ушах и голове не является самостоятельной патологией. Обычно, медики расценивают данный симптом, как проявление какого-либо заболевания. А о каких проблемах в организме может свидетельствовать данный факт и что же может являться причинами шума в ушах и голове, узнаем подробнее.

Всё зависит от стадии и характера шумов

То, что мы называем шумом, в медицине имеет научный термин – тиннитус. Под данным понятием понимают возникновение стороннего звука во внутреннем ухе. Человек может жаловаться на шипение, жужжание, звон, пульсацию и треск внутри уха или в голове.

Нарушающий качество жизни звук, может носить субъективный и объективный характер. Первый, слышит только человек, объективный – это сторонний звук, который слышен не только больному, но и врачу. Встречается довольно редко, присущ лицам, страдающим заболеваниями глотки и евстахиевой трубы, которая обеспечивает проводниковую функцию между глоткой и внутренним ухом.

Именно субъективный шум мешает людям жить и свидетельствует о патологических состояниях, связанных с сосудистыми изменениями или некоторыми заболеваниями.

Различают 4 степени шумов:

1. Тихая. Проявляется редко, обычно не нарушает качество жизни больного.
2. Средняя. Носит раздражающий характер и мешает человеку нормально заснуть.
3. Сильная. Человек постоянно слышит посторонние шумы в голове, что мешает нормально спать.
4. Очень тяжёлая. От сильного проявления шумов, человек лишается трудоспособности, страдает бессонницей, впадает в депрессивное состояние, так как вынужден постоянно отвлекаться на сильный шум в ушах и голове.

Не менее важно, какой именно звук слышит пациент. Это может быть шум низкой и высокой частоты. Низкие, больной переносит гораздо легче, а вот при высокочастотных шумах присоединяется головная боль и чувство заложенности ушей.

Шумы в голове и ушах могут как внезапно начаться, так и резко прекратиться. Обращения к специалисту требуют те звуки, которые мешают спать, слышать окружающих и сопровождаются головной болью и головокружением.

Объективные шумы

Объективный шум бывает пульсирующим и щёлкающим. Обычно, сторонние звуки слышны окружающим. По характеру тиннитуса можно определить проблему.

Пульсация в ухе свидетельствует о сосудистой патологии. Обычно проблема кроется в нарушении кровоснабжения головного мозга, которое хорошо диагностировать по показателям магниторезонансной томографии. Для лечения обычно назначают препараты, улучшающие кровоснабжение и питание тканей головного мозга.

Щелчки или выстрелы в ушах являются следствием мышечных сокращений в ухе. Судорожный синдром, возникающий из-за сокращения волокнистой ткани мышц связан с патологическими процессами, протекающими в ЛОР органах. При осмотре ушей, глотки и носа врач устанавливает диагноз и назначает медикаментозную терапию, направленную на устранение спазма – мышечных судорог.

Что делать, если тиннитус носит постоянный характер и мешает, в буквальном смысле слова, жить человеку?

Непрекращающийся шум хронического характера

Шум в ушах и голове может быть признаком нарушения работы головного мозга. Нередко, возникновение недуга связано с сосудистыми нарушениями или патологиями ЛОР органов. Почему шумит в ушах, рассмотрим подробнее.

Патологии сосудов и нервной системы

Шум в ушах может быть связан с сосудистыми патологиями. Чаще всего это склеротические изменения в сосудах и дефицит мозгового кровообращения (инсульт).

Холестериновые бляшки закупоривают просвет в сосудах, что затрудняет приток крови к тканям и органам. Самый главный орган, нуждающийся в питании и кислороде – головной мозг. Дефицитные состояния приводят к развитию гипоксии и, как следствие, шумам в голове и ушах.

При инсульте (остром дефиците кровообращения в головном мозге), сильный шум в ушах является предвестником начинающегося приступа.

У человека начинает кружиться голова, наблюдается перекос лица в здоровую сторону и спутанность сознания. Как только появились головокружение и шумы в голове необходимо срочно вызвать неотложку.

Оставаться дома в таком состоянии нельзя, летальность от инсультов очень велика и тут важна реакция близких и слаженная работа медперсонала.

Причины неврологического характера

Внезапный шум в голове и ушах может быть следствием сбоя в работе нервной системы. Например, снижение кровяного давления приводит из-за ВСД (вегетососудистой дистонии).

Пережитые стрессовые ситуации и шоковые состояния способствуют резкому снижению или повышению АД, спазм сосудов приводит к шумам в голове.

Другие патологии, вызывающие тиннитус

Перед тем, как избавиться от шума в ушах и голове доктор назначает ряд обследований, позволяющих выявить причину недуга. Очень часто, тиннитус является лишь следствием серьёзных патологий в организме.

Непонятные звуки в голове могут быть связаны с:

• анемией;
• остеохондрозом шейного отдела позвоночника;
• побочным действием лекарственных препаратов;
• отравлением алкогольными напитками;
• эндокринными патологиями;
• закупоркой серной пробкой слухового прохода;
• резкими перепадами атмосферного давления;
• патологиями органов слуха.

Рассмотрим наиболее распространённые причины тиннитуса подробнее, а также лечение шума в ушах и голове.

Анемия

Под анемией понимают состояние, при котором возникает дефицит гемоглобина. Нехватка эритроцитов, переносящих кислород к органам и тканям, влечёт за собой развитие гипоксии и как следствие – звон в голове.

Независимо от природы возникновения анемии, в терапию обязательно включают препараты железа. Лечение направлено на коррекцию состояния, а не на подавление тиннитуса.

Как только уровень гемоглобина достигнет нормы, шум в голове исчезнет.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Данным недугом страдают около 60 % населения Земли. Из-за сдавления нервных окончаний позвоночными дисками возникает боль в шее и плече, начинает болеть и кружиться голова. Спазм сосудов приводит к кислородному голоданию тканей и возникновению посторонних звуков, которые слышит только больной.

Диагноз устанавливается на основании дуплекса сосудов и рентгенографии шейного отдела позвоночника. Терапевтические мероприятия включают в себя приём обезболивающих, спазмолитиков и мазей для местного применения.

Алкогольная и лекарственная интоксикация

Диуретические, антибактериальные и противотуберкулёзные лекарственные средства обладают ототоксичностью и вызывают появление сторонних звуков в голове. Обычно о таких последствиях указано в инструкции по применению препарата.

Если шумы в ушах и голове появляются по причине длительного лечения медикаментами, обладающими ототоксичностью, необходимо сообщить врачу о побочных действиях препарата. Врач снизит употребляемую дозу, либо заменит лекарство на аналог.

Слуховые галлюцинации присущи лицам, злоупотребляющим алкогольными напитками. Шумы усиливаются при абстинентном синдроме.

Эндокринные патологии

При гипотиреозе, заболевании, вызванном йододефицитом, пациенты предъявляют жалобы на периодический шум в голове. Эндокринолог обязан провести повторное обследование больного. Возможно требуется корректировка дозы принимаемых лекарственных средств.

Даже у здорового человека при снижении йода в организме возникает слабость, апатия и шум в ушах. Для восполнения микроэлемента в человеческом организме врач назначает курс препаратов, содержащих йод.

Заболевания органов слуха и серные пробки в ушном проходе

При воспалительных процессах, возникающих во внутреннем слуховом проходе, возникает шуршание и притуплённый звук, напоминающий заложенность. Ткани уха отекают, воспаляются и свободная вентиляция затрудняется. Обычно причинами недуга становится отит, синусит, ринит и закупорка прохода серной пробкой.

Обследование органов слуха проводит отоларинголог. После установленного диагноза больному назначают терапию, включающую приём антибиотиков, антигистаминных, общеукрепляющих лекарственных средств. Очень эффективным в лечении ушных заболеваний является физиопроцедура УФО.

Серную пробку удаляет ЛОР врач. Процедура безболезненная и занимает несколько минут. Для чистки слухового прохода от пробок в домашних условиях существуют свечи, которые при горении расплавляют и вытягивают серу из уха. Нельзя ковырять в ухе ватной палочкой. Такими действиями человек не удаляет серу, а наоборот, проталкивает её дальше.

Перепады давления

У человека, при подъёме на высокую гору или при прыжке с парашютом возникает заложенность ушей. Это связано с переменой атмосферного давления. Нервные окончания реагируют на перепады, артериальное давление меняется и появляется заложенность. Как только атмосферное давление стабилизируется, шум и заложенность проходят.

Что понимают под шумом в голове и ушах мы выяснили, а как с этим бороться и к какому врачу обращаться, рассмотрим далее.

К кому обратиться и какие обследования пройти

Если вас мучают постоянные шорохи в голове, первым верным шагом будет поход к докторам. К кому идти? Для начала следует посетить терапевта. После собранного анамнеза пациент может быть направлен к неврологу или отоларингологу, всё зависит от природы происхождения шума.

Далее больному предстоит пройти ряд обследований. Для установки точного диагноза специалисты рекомендуют следующие исследования:

• магниторезонансную томографию;
• риноскопию, отоскопию;
• рентгенографию шейного отдела позвоночника;
• дуплекс сосудов;
• РЭГ — реоэнцефалография;
• биохимический анализ крови;
• компьютерную томографию.

После полученных результатов врач назначит лечение. Гадать на кофейной гуще и самостоятельно устанавливать диагноз не стоит, иначе можно усугубить ситуацию и затянуть процесс лечения. Доктор, исходя из причины и лечение назначит соответствующее состоянию больного.

Можно помочь устранить шумы в голове в домашних условиях. Если причина заключается в сосудистых патологиях, травники советуют несколько способов облегчения состояния.

Народные рецепты

Для устранения кислородного голодания головного мозга, являющегося основной причиной посторонних звуков в голове и ушах, можно воспользоваться простыми рецептами. Перед тем, как приступить к лечению получите консультацию у врачей о целесообразности проводимых мероприятий.

Итак, улучшить состояние сосудов и питание головного мозга можно:

1. Свежевыжатыми соками из ягод, травами, с высоким содержанием витаминов.
2. Употреблением в пищу лука, чеснока и хрена. Данные продукты способствуют очищению сосудов от холестериновых бляшек.
3. Настойкой валерианы, элеутерококка и пустырника. Настой из лекарственных растений успокоит нервную систему и защитит организм от стрессов.
4. Гирудотерапия (пиявки). Процедура помогает устранить кровяной застой в тканях и улучшить кровоток.

Советы народной медицины эффективны в том случае, если шум в голове вызван переутомлением или депрессивным состоянием. При отите никакая валериана не поможет, а при начавшемся инсульте и вовсе запрещены любые процедуры самолечения.

Профилактические мероприятия

Если есть проблемы со слухом, человеку рекомендуют:

• избегать шумных мест;
• слушать музыку не на всю громкость и обязательно без наушников;
• ложиться спать не позднее 11 часов вечера;
• при ощущении усталости отложите дела и отдохните несколько минут;
• откажитесь от курения. Табак – одна из причин кислородного голодания организма;
• совершать длительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Если виной хронический отит или другие заболевания органов слуха следует позаботиться о состоянии носа. Зачастую, именно продолжительный насморк приводит к обострению отита. Нельзя шмыгать носом, такие действия приводят к попаданию слизи из носа в среднее ухо и развитию воспалительного процесса. Развивается отёк близлежащих тканей, происходит сдавление и сужение просвета слухового прохода.

Важно обращать внимания на все изменения в состоянии своего здоровья. Не нужно стесняться прийти на приём к врачу и рассказать о своих опасениях. Иногда недосказанность пациента о своих проблемах затрудняет диагностику.

Помните, шум в голове не возникает сам по себе. Это не является отдельным заболеванием и лечение, в первую очередь, должно быть направлено на устранение основной патологии, которая привела к таким последствиям.

Источник: https://GolovaMozg.ru/bol/shum-v-ushah-i-golove.html

Из-за чего появляется шум в ухе при наклоне головы? Лечение шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Органы слуха в целостности своей состоят из мельчайших элементов, полноценная работа каждого из которых обеспечивает нормальные процессы жизнедеятельности. Как только с одним из звеньев что-то происходит, сложный механизм частично начинает выходить из строя.

Так, например, при воспалении барабанной перепонки может проявляться не только шум в ушах, но и сильнейшая боль. При этом внутри уха появляется зуд и несколько снижается слух.

Важно! С ушами, вернее с их состоянием, нужно быть особо внимательным. Неправильная или несвоевременная гигиена может привести к заложенности слуховой трубы, возникновению шума в ушах и развитию серьезных патологий.

Причины появления шума в ушах

Причинами возникновения шума в ушах при наклоне головы могут выступать:

• нарушения невралгического характера;
• усталость, истощение организма;
• онкологические заболевания;
• скачки внутричерепного давления;
• травмы головы, органов слуха;
• проблемы вестибулярного аппарата;
• воспаления ЛОР-органов.

Основной причиной, по которой человек может внезапно ощутить шум в ушах при наклоне головы вниз, вбок или назад, считается нарушение невралгического характера.

Происходит оно при воспалениях, отеках, как правило, последующей деформации определенных отделов слуховой трубы, барабанной перепонки. Восприятие звукового сигнала нарушается, так как передача импульсов нервными окончаниями в мозг искажается.

Часто подобное явление связано с обыкновенной периодической усталостью, истощением организма, особенно при интеллектуальном труде. Частые недосыпания, периодические стрессы, волнения, расстройства говорят о том, что организм перестает правильно функционировать, и прежде всего сбои происходят на уровне головного мозга. Отсюда и неправильное восприятие звуков, то есть шум.

У многих в зависимости от степени патологии подобные шумы могут оставаться на всю жизнь и практически не стихать, люди постепенно к ним привыкают.

Обречены на подобную симптоматику больные онкологическими заболеваниями. Сильная истощенность организма, пониженный иммунитет, постоянная слабость вызывают при резких движениях головы головокружение, тошноту, иногда рвоту. В ушах, как правило, то шумит, то звенит.

Скачки внутричерепного давления провоцируют восприятие глубоко доносящегося шума. Обычно, как только давление нормализуется, все затихает. В такие моменты может стать затруднительной речь, в глазах могут появиться темные пятна. Человек очень плохо себя чувствует, кровь приливает к голове, кровоток нарушается и возможны более серьезные последствия, чем шум.

Травмы головы, вернее их последствия могут закончиться периодическим шумом в ушах.

Подобное влечет и любой воспалительный процесс ЛОР-органов, в частности, болезни, проявившиеся на фоне вирусной инфекции или бактериального характера. Многие сердечные недуги провоцируют подобное явление, а также болезни сосудов.

Звук переливающейся жидкости в ухе при наклоне головы может указывать на серозный отит среднего или внутреннего уха (лабиринтит)

Шум в ушах могут провоцировать проблемы вестибулярного аппарата, когда человек резко пытается встать, наклоняя голову вперед. В этот момент происходит стирание позвонков шейного отдела и возникает давление на сосуды. Шум в ушах усиливается при наклоне головы вперед и стихает практически сразу, как только человек принимает естественную удобную позу.

Эмоционально неуравновешенные люди в результате приступа гнева могут долгое время ощущать подобное в голове и ушах. Параллельно развивается мелкая дрожь, нервозность и слабость всего тела.

Буквально мучает подобный симптом людей, работа которых обязывает постоянно находиться в шумном месте. По приходу домой, чаще всего после отдыха, удается расслабиться и отвлечься, но малейшее раздражение, расстройство, резкий наклон головы может спровоцировать появление постороннего шума.

Причины шума у молодежи

Как ни странно, но с подобным явлением сталкиваются и молодые люди.

Так, шум в ушах при наклонах головы вниз у молодых может проявляться при сильных физических переутомлениях, особенно это касается спортсменов, танцоров.

Подобное случается также при больших эмоциональных нагрузках.

Также могут вызвать шум в ушах у молодых людей:

• беременность;
• травмы головы, органов слуха;
• болезни респираторного характера;
• воспаления и отеки слухового канала и барабанной перепонки, гортани, носа.

Молодые женщины сталкиваются с проблемой в период менструальных циклов, когда организм ослаблен и вдобавок кружится голова, переходя в легкое недомогание.

Постоянное слушание громкой музыки, неправильный образ жизни, когда человек злоупотребляет спиртным, курит или даже просто находится в подобных компаниях, когда в помещениях накурено и душно, может привести к шуму в ушах при резком вставании, неожиданном повороте головы или даже в танце.

Поэтому, чтобы вы не считали причиной шумов в ушах, обратитесь за помощью к специалистам, и пусть они разбираются, что с вами происходит и как вас избавить от этого недуга.

Алкоголь и звук в голове

Алкоголь раздражает клетки нервной системы, вызывая нарушение ее функций и оказывая токсическое действие.

Кроме симптомов интоксикации в виде гастралгии, обезвоживания, рвоты и тошноты, нарушается и общее кровообращение. В кровь поступают и продукты метаболизма спиртного, меняется ее скорость и объем.

Мозг оказывается в условиях кислородного голодания. Следствием становится шум в ушах. Но он носит временный характер: после налаживания питания, выведения из организма продуктов распада этанола, восстановления водно-солевого баланса звон проходит самостоятельно через 1-2 суток.

Возможные заболевания

Дискомфорт в голове возникает из-за нарушения метаболизма. К примеру, недостаток глюкозы, которая является питательным веществом для нервной ткани, приводит к появлению ощущения туманной дымки в голове.

Дополнительные признаки включают раздражительность, повышенное потоотделение, слабость, учащенное сердцебиение, неспособность концентрировать внимание, спутанность сознания.

Сопутствующие симптомы помогут поставить дифференциальный диагноз и назначить корректное лечение.

Вегетососудистая дистония

Тяжелая голова – симптом, который часто наблюдается при ВСД. Вегетососудистая дистония развивается вследствие нарушения в работе регуляторных функций ЦНС, сопровождается изменением тонуса сосудистой стенки.

Сопутствующие признаки: болезненные ощущения в зоне сердца, общая слабость, повышенная утомляемость, нарушение дыхания (учащенное, поверхностное дыхание, чувство недостатка воздуха), расстройство сердечного ритма (учащенное сердцебиение).

Могут наблюдаться симптомы: потемнение в глазах, чувство озноба или жара, тремор конечностей.

Нарушение кровообращения и ликвородинамики

Патология, обусловленная венозным застоем в области черепа, проявляется тяжестью в голове, головокружением, слабостью. Пациенты описывают ощущения, как будто давит, распирает изнутри.

Состояние сопровождается тупой болью в зоне черепной коробки.

В большинстве случаев патологический очаг ограничивается затылочной областью, иногда неприятные ощущения распространяются по всем отделам черепа.

При нарушении венозного оттока постоянное чувство тяжелой головы, которая болит и кружится, усиливается, если пациент длительное время пребывает в горизонтальном положении, к примеру, после ночного сна.

При повышении показателей внутричерепного давления пациенты жалуются на чувство распирания, шум, звон в ушах, звуковые сигналы, подаваемые извне, воспринимаются болезненно, как и световые раздражители.

Нередки признаки: менингеальный синдром, помрачение сознания, повторные приступы рвоты.

Атеросклероз

Атеросклероз – заболевание сосудов, при котором в артериях начинают скапливаться холестериновые бляшки. В результате жир оседает на стенках, слоями устилая сосудистое русло, оно сужается. Бляшки могут мигрировать с током крови в головной мозг, неплотно крепиться к сосудам, двигаться на одном месте.

Источник: https://NetOtita.ru/bolezni-uha/shum-v-ushah-i-golove-prichiny-i-lechenie.html

Шум в ушах и голове: причины и лечение в домашних условиях

Шум в ушах — распространенная проблема, доставляющая дискомфорт человеку. Может возникнуть из-за внешних факторов, но иногда сигнализирует о серьезном заболевании. Поэтому при первых проявлениях неприятного симптома необходимо постараться от него избавиться. Причины и лечение шума в ушах и голове — тема этой статьи.

Причины шума в ушах и голове

У каждого симптом проявляется по-разному: как звон колокола, гудок, шелест набегающих волн или стрекотание сверчка. Некоторые говорят, что слышат жужжание, свист или пульсирующие звуки только в одном ухе. Кажется, что шум исходит изнутри головы.

Может возникать внезапно, затем прекращаться и снова возобновляться. У отдельных людей это явление становится хроническим.

Шум или звон в ушах надо воспринимать как симптом, который имеет разные причины:

• Ушные инфекции.
• Высокое кровяное давление.
• Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз).
• Болезнь Лайма.
• Гормональные изменения после 40 лет. Менопауза.
• Стресс.
• Проблемы в височно-нижнечелюстном суставе.
• Прием нового лекарства.
• Перенесенная вирусная инфекция.
• Черепно-мозговая травма.
• Плохое кровообращение.

Иногда он появляется после беременности или во время заместительной гормональной терапии. Ученые установили, что у женщин временно ухудшается слух во второй половине ежемесячного цикла, когда высок уровень прогестерона, или при приеме прогестина (синтетического аналога прогестерона).

Подсчитали, что в этих случаях потеря слуха возникает на 30% чаще, чем у женщин, которые принимают только эстроген.

Существует так называемый «идиопатический» шум, когда нет четкой причины возникновения. Он бывает наследственным.

Причины настолько разнообразны, что требуется тщательное обследование. Проверяют нос и горло. Если наряду с шумом появляется головокружение и ощущение давления в ухе, возможно, это болезнь Меньера, когда в ухе скапливается жидкость.

Часто звон в ушах является побочным эффектом основного заболевания. Тогда вполне вероятно, проблема исчезнет сама при выздоровлении.

Многие люди не знают, что некоторые препараты ототоксичны (токсичны для уха). Иногда к шуму приводит даже прием аспирина. Если в последнее время вы начали принимать новые лекарства, сообщите об этом лечащему врачу.

Настой мелиссы

Растение полезно для нервной системы и головного мозга. Устраняет спазмы, головную боль, мигрень, активизирует метаболизм. Настой из мелиссы будет эффективным для комплексного лечения, в том числе для избавления от шума и звона в ушах.

Приготовление:

1. Залить 20 гр. сушеных листьев растения литром кипятка.
2. Накрыть крышкой.
3. Подождать 1 час.

Пьют настой по 250 мл. 3 раза в день. При желании добавляют 0,5 ч. л. меда.

Клевер

Это одно из самых эффективных средств при лечении шума в ушах, применяемое в народной медицине несколько столетий. Готовим лекарство самостоятельно:

• Собрать и высушить соцветия клевера.
• Измельчить.
• Наложить в литровую банку до половины.
• Залить 0,5 л. водки.
• Герметично закрыть крышкой.
• Поставить на 2 недели в темное место.
• Каждый день встряхивать банку с настоем.

Принимать по 1 ст. л. перед едой. Курс — три месяца. Обычно этого достаточно. Если шум не исчез, обратитесь к доктору и пройдите обследование.

Луковый сок

Если причина симптома — синусит, воспользуйтесь этим рецептом:

1. Смешать сок одной луковицы с 1/2 ч. л. меда и 1/2 стакана горячей воды.
2. Накрыть крышкой.
3. Подождать 6 часов.
4. Процедить.

Делать промывания носа 3-4 раза в день. Каждый день готовить новую порцию.

При отите поможет эта простая процедура:

1. Выдавить немного лукового сока.
2. Смочить в нем ватный тампон.
3. Вставить в ухо.
4. Держать компресс 2 часа.

При необходимости повторить процедуру со свежим соком.

Плоды рябины

1. 1/2 стакана плодов рябины залить 1 л. кипяченой воды.  
2. Довести до кипения.
3. Варить 10 мин.
4. Настоять 2 часа.
5. Процедить.

Принимают по половине стакана после еды 3 раза в день с сахаром или медом. Курс лечения — 2 недели.

Укропная вода

Помогает если шум в ушах связан с повышенным давлением и атеросклерозом.

Как приготовить:

1. 1 ст. л. семечек укропа (продаются в аптеке) залить стаканом горячей воды.
2. Настоять 2 часа.

Принимать 4 раза в день по 2 ст. л. Лечебный курс — месяц.

Медикаментозные препараты

В зависимости от причины появления шума, врачи чаще назначают следующие лекарства:

При отите, отосклерозе, болезни Меньера неприятные симптомы сможет устранить только комплекс медикаментов.

Учитывая множество причин появления гула, звона, треска в голове главное при выборе препаратов – точно поставленный врачом диагноз.

Придерживаясь сроков приема лекарств, соблюдая дозировку можно быстро избавиться от дискомфорта.

Упражнения от шума в голове из-за остеохондроза

Упражнения выполняют аккуратно, медленно, избегая резких движений:

1. Повороты головы — по 10 раз в левую и правую сторону.
2. Пытаться положить на плечо ухо и задержаться в таком положении на 2-3 секунды. Плечи не поднимать, стараться растягивать шею.
3. Опустить вниз голову, затем откинуть назад — 10 повторений.
4. Круговое вращение головой — по 15 полных оборотов в каждую сторону.
5. Написать кончиком носа цифры от одного до девяти.
6. Прижать ладонью лоб. Стараться опустить голову при сопротивлении рукой. Выполнять 10 секунд.

Другие способы лечения

Для лечения шума в ушах также применяются:

• Травы — пиретрум, боярышник, гинкго билоба. Несколько научных исследований доказали, что применение экстракта гинкго билоба вызывает улучшение кровообращения во внутреннем ухе. Пиретрум уменьшает воспаление. Ягоды боярышника снижают артериальное давление и способствуют уменьшению шума в ушах и голове.
• Эфирные масла розмарина, кипариса, лимона и розы (для массажа головы или ингаляций).
• Гомеопатические средства: Carbo Vegetabilis, Calcarea carbonica, Cinchona Officinalis, Cimicifuga, Chininum sulphuricum, Coffea Cruda, Lycopodium, Graphites, Salicylicum Acidum, Natrum Salicylicum.
• Иглоукалывание (стимуляция определенных точек на ушной раковине).
• Мануальная терапия. Некоторые эксперты полагают, что шум внутри уха связан с нервными импульсами, исходящими из шейного отдела позвоночника и височно-нижнечелюстного сустава. Сторонники этой теории одобряют лечение с помощью мануальной терапии.
• Терапевтический звук. Большинство современных исследований показывает, что шум в ухе — это результат ненормальных импульсов в слуховой области коры головного мозга. Были разработаны специальные терапевтические звуковые устройства, которые настраиваются на аудиометрический профиль каждого пациента. Эти устройства обеспечивают звуковую стимуляцию нерва, уменьшают чувствительность, реорганизуют мозговые импульсы, «приучая» к определенным звукам, и, таким образом, неприятный шум больше не будет восприниматься.
• Хотя лечение звуковыми терапевтическими аппаратами занимает продолжительное время (4-6 месяцев) весьма эффективно.
• Трансдермальная электрическая стимуляция (токами слабой частоты с помощью устройства «E-стим»).
• Гипноз.
• Когнитивная поведенческая терапия.
• Витамины и минералы: магний, калий, марганец, цинк, витамины А, С и В, биофлавоноиды.
• Более радикальные меры включают операцию по вживлению электрических устройств в тело, но этот вариант предназначен для тех, кто страдает от невыносимого шума и глубокой потери слуха, если другие методы не привели к успеху.

Шум в ушах не обязательно сопровождается потерей слуха. Многие с облегчением узнают, что, несмотря на такое неприятное явление, слух у них в полном порядке.

https://www.youtube.com/watch?v=it63vsLpuNw

В течение дня мы терпим огромное количество шума: машины, строительство, музыка. Это приводит к пагубным последствиям в будущем, тем более, что каждый имеет свой собственный порог терпимости шума.

Также, как некоторым спортсменам нужен шлем, защищающий от травм головы, иногда просто необходимо использовать средства для защиты слуха, когда известно, что есть риск подвергнуться воздействию громких звуков.

Если появился шум или звон в ушах, это, как правило сигнал, что нужно укреплять сосуды. О том, как это делать читайте тут.

О том, что делать, если першит в горле и хочется кашлять смотрите тут.

Источник: https://zdravstvyite.ru/shum-v-ushax-prichiny-i-metody-lecheniya/