Что должна знать девушка о менструации

Что каждая девушка должна знать о месячных? Каким рекомендациям девушкам лучше следовать во время месячных

Современная медицина настаивает на том, что безопасных дней в цикле нет. Можно ли кончать во время месячных во влагалище? Девушке? Означает ли утверждение медиков, что незащищенный половой акт в период менструации приведет к беременности? Почему женщины прошлого поколения были уверены в том, что в критические дни это делать можно?

С давних времен женщины знают об «опасных» и «безопасных» днях месячного цикла. Природным методом контрацепции дамы продолжают пользоваться и в наши дни. Однако не у всех это получается.

Результатом неправильных расчетов и предположений является незапланированная беременность, как следствие – многочисленные аборты.

Стандартная схема менструального цикла у женщин репродуктивного возраста выглядит так:

На первый взгляд все просто вычисляется. Чтобы избежать нежелательной беременности достаточно в середине цикла. И уж точно, кончать во время месячных можно. На удивление, это не так!

Опасные и безопасные дни менструального цикла

Чтобы определить, когда можно кончать, следует учитывать не только особенности женского организма, но и мужского. Сперматозоиды у каждого мужчины отличаются активностью и жизнеспособностью. В среднем после попадания в половые органы женщины они живут 3 суток.

Однако сильные сперматозоиды способны не терять способность к оплодотворению 7 суток. Это означает, что, будучи в половых органах женщины до наступления овуляции, они гарантированно оплодотворят яйцеклетку после ее выхода из фолликула. Вычислить благоприятные дни для оплодотворения можно несколькими способами.

Но всегда отталкиваются от момента овуляции и длительности цикла. Если выход яйцеклетки приходится на 12 день цикла, тогда опасные дни наступают уже на 5 день, сразу после менструации. Плюс 3 дня овуляции. С учетом того, что она может затянуться на 36 часов.

Тут возникает вопрос, а если овуляция произойдет на 10 день по каким-то причинам? Выходит, в критические дни тоже можно забеременеть. И во время менструации кончать нельзя.

Можно ли кончать во время месячных при стабильном цикле

Женский организм – самая загадочная структура. Невозможно рассчитать с точностью, что когда будет происходить. Можно только предположить. Если месячный цикл стабильный, можно предположить, что овуляция происходит в его середине.

Тогда в период месячных новая яйцеклетка только зарождается. Беременности быть не может по определению. К такому выводу пришли медики в прошлом и придерживаются такого мнения в наши дни. В то же время не исключают нестандартных ситуаций.

На женский организм в течение месяца влияют различные внутренние и внешние факторы, способные изменить гормональный фон. Тогда овуляция наступает раньше на несколько дней, позже либо отсутствует вовсе. Исходя из такой ситуации, овуляция может произойти в любой день цикла.

Кончать во время месячных для тех, кто не хочет забеременеть, тоже опасно.

Можно ли кончать в период менструации при нерегулярном цикле

Отклонение на 10 дней в цикле в одну и другую сторону считается нормальным явлением. Овуляция же должна происходить на 12–16 день от начала нового цикла. Однако при нарушенном балансе гормонов дату выхода яйцеклетки из фолликула трудно рассчитать. Известны факты.

Когда в одном цикле полноценно развивалось сразу 2 яйцеклетки. Вторая овуляция происходила именно в критические дни, что является самым благоприятным временем для зачатия.

Таким образом, кончать во время месячных можно только в том случае, когда женщина точно уверена, что овуляция в прошлом цикле завершилась.

Наиболее важным моментом при кровотечениях во время менструации является обязательное соблюдение правил интимной гигиены.

Женщина сама решает, какое средство интимной гигиены, прокладки или тампоны, ей использовать. Многие гинекологи рекомендуют чередовать их.

Во время критических дней не рекомендуется принимать ванну, лучше всего использовать теплый душ и подмывание.

Кроме того, в данный период лучше всего отказаться от посещения саун, поскольку это может спровоцировать спазм сосудов матки, что является неприятным и довольно болезненным для женщины.

Также во время критических дней во избежание попадания различных бактерий и инфекций во влагалище и осложнений в связи с этим, а также опасности переохлаждения рекомендуется отказаться от купания в различных природных водоемах, реках, море.

Вопрос занятий спортом во время критических дней также актуален. Единого мнения по данному вопросу нет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, от того, насколько болезненно для нее проходит менструальный период.

В случае, если менструация проходит болезненно или живот болит перед месячными , сопровождается усталостью, ощущениями слабости, естественно лучше будет отказаться от занятий на данный период, либо немного сократить уровень нагрузок.

Если же менструация никак не влияет на самочувствие, проходит безболезненно и не доставляет каких-либо неудобств, занятия спортом можно проводить в обычном режиме, не менять образ жизни.

Однако для тех женщин, которые занимаются тем или иным видом спорта, предполагающим тяжелые физические нагрузки (реслинг), в период критических дней рекомендуется перейти на более легкие занятия (теннис, бег и т.п.), поскольку тяжелые физические нагрузки на организм в данный период могут негативно сказаться на здоровье.

Питание во время критических дней.

Рекомендуется ограничить употребление сладкой, соленой, чрезмерно острой пищи. В данный период очень важно, чтобы питание было сбалансированным.

В период менструации рекомендуется принимать витаминные комплексы, которые индивидуально для каждой женщины назначит специалист-гинеколог, после обращения к нему за консультацией.

Во время менструации у многих молодых девушек на коже появляются мелкие прыщики или угри, что обусловлено влиянием несбалансированных гормонов.

В данном случае, во избежание каких-либо нарушений в организме, необходимо посетить врача-эндокринолога или дерматолога, который после обследования назначит препараты наружного действия, которые направлены на улучшение состояния кожи.

Дома также можно порекомендовать использовать различные антибактериальные маски и кремы, а также ограничить потребление жирных продуктов.

Менструальные кровотечения — это нормальная, естественная и неотъемлемая часть в жизни каждой девушки, которая вступила в репродуктивный возраст.

Менструация – очень деликатная тема, окутанная всяческими мифами и заблуждениями, которые регулярно вызывают разные путаницы среди девочек-подростков. Сегодня мы с Вами постараемся развеять мифы и заблуждения, связанные с менструациями.

Что такое менструация?

Каждый месяц эндометрий (внутренняя оболочка матки) увеличивается в ожидании того, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку в случае беременности.

Если женщина не беременеет, то эндометрий отделяется от матки, разрушается и выводится из организма в виде менструации, которое проходит через шейку матки и влагалище женщины.

Первый день менструальных кровотечений, который , считается началом ежемесячного менструального цикла женщины.

Менструальное кровотечение правильнее будет называть менструальной жидкостью, поскольку, несмотря на кровь в ней содержатся частички слизистой шейки матки, выделения из влагалища и ткани эндометрия.

С какого возраста начинаются первые месячные?

Менархе или первое менструальное кровотечение происходит, примерно, через 2 -3 года после того, как В среднем, первые месячные наступают в возрасте 12 -14 лет, нормой же считается начало в возрасте от 9 до 15 лет. Время наступления менархе индивидуально и зависит от нескольких факторов: наследственность, гормональный фон, питание, общее состояние здоровья, вес тела и т.д.

Что делать, если Вам исполняется 17 лет, а первые месячные до сих пор не наступили?

Развитие каждой девушки уникально, поэтому у некоторых девочек – подростков половое созревание происходит раньше, а у других позже. в возрасте 17 лет еще не значит, что у Вас серьезные проблемы со здоровьем, но в любом случае рекомендуется консультация со специалистом.

Сколько времени длятся месячные в норме?

Обычно менструация длится от 3 до 5 дней, но некоторые девушки, например, могут заметить, что их менструация длится до 7 дней, не стоит волноваться, это считается нормальным. Начинать волноваться стоит в том случае, если Вы наблюдаете у себя , в этом случае необходима обязательная консультации у гинеколога.

Сколько крови теряется во время менструации?

Самое большое количество крови, которою девушка теряет во время месячных, приходится на первые 2-3 дня, а уже в последующие 2-4 дня кровотечения становятся умеренными.

На первый взгляд может показаться, что во время менструации теряется много крови, но на самом деле, женщина теряет в среднем всего лишь около 35 мл или 2,4 столовых ложки менструальной жидкости. Нормальным объемом менструальной жидкости считается около 10-80мл (1-6 столовые ложки).

Менструальная жидкость не всегда красная. Стоит ли волноваться?

Менструальные выделения всегда темнее, чем чистая кровь. Обычно цвет менструальной крови меняется в течение месячных от красного до темно-коричневого и даже черного, особенно это становится заметно в последние дни менструации. Темный цвет является признаком того, что кровь старая и в ней просто нет кислорода.

Что такое ПМС?

В том случае, если прошло уже много лет с наступления первой менструации, а Вы все еще имеете нерегулярный цикл, необходимо проконсультироваться с гинекологом.

В каком возрасте у женщин останавливается менструальный цикл?

По статистике, находясь в репродуктивном возрасте, женщина переживает около 500 менструальных циклов.

Полная остановка менструальных кровотечений называется менопаузой. Наступления периода менопаузы у каждой женщины индивидуально.

Некоторые женщины вступают в этот период, как только им исполняется 40 лет, а другие женщины, когда достигают 60-летнего возраста. Тем не менее, считается, что в среднем менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет.

Конец месячных в жизни женщины означает конец овуляции, а вместе с этим конец периода, когда женщина могла зачать ребенка.

Источник: https://tseti.ru/pregnancy/what-does-every-girl-need-to-know-about-menstruation-what-recommendations-should-girls-follow-during-menstruation/

Первые разъяснения девочкам про менструацию

Быть родителями девочки – это большая ответственность.

Пока дочка маленькая, особых сложностей нет, но когда ребенок подходит к пубертатному периоду, начинают возникать проблемы физиологического и психологического характера, решать которые должны, прежде всего, родители.

Одной из щекотливых тем становится менструация. Когда, что и как рассказать девочке о месячных, чтобы ребенок не испытал стресса при первых регулах. Небольшая консультация поможет мамам и папам правильно подойти к решению этого вопроса.

Менструация для женщины – естественный процесс

В каком возрасте девочке лучше рассказывать о месячных

Родители по-разному относятся к разговорам со своими чадами на интимные темы. По мнению специалистов, большинство совершает две ошибки: одни рассказывают о физиологических особенностях слишком поздно, другие – проводят беседы на основе собственного опыта.

Важно! Неправильно построенный разговор может привести к психологической травме и слишком острому восприятию изменений в организме девушки.

Каждый женский организм индивидуален, поэтому точного возрастного периода, когда начинается первая менструация – нет. Согласно статистике, у большинства девочек месячные начинаются в возрасте от 11 до 14 лет. Ранние (до 10 лет) или поздние (после 16 лет) регулы считаются патологией.

Гинекологи рекомендуют рассказать дочери о первых месячных, когда ей исполнится 10 лет. Перед беседой желательно обратить внимание на то, готов ли ребенок психологически для данной беседы, а также отметить, происходят ли у девочки физиологические изменения.

Поговорить с дочерью на тему месячных надо в раннем возрасте

Какие факторы являются сигналом о необходимости беседы

Менструация является одним из этапов полового созревания, поэтому первым месячным предшествует ряд внешних симптомов, которые свидетельствуют о гормональной перестройке организма.

Согласно наблюдениям специалистов признаками предшествующими менструальному циклу считаются:

• резкий скачок роста в течение года;
• заметное удлинение конечностей и стопы;
• округление очертаний молочной железы;
• повышенная жирность волос у корней;
• признаки оволосения в интимной зоне и подмышками;
• образование в области лица и спины прыщей.

Еще одним сигналом к тому, что пора уже объяснить девочке про месячные, является изменение поведения ребенка: нервозность, резкость, плаксивость, капризность и т. д.

Как начать разговор

Для того чтобы ребенок воспринял новую информацию спокойно и не стеснялся, важно правильно рассказать девочке о месячных.

Беседа должна проходить в спокойной обстановке

Советы гинекологов, как следует начинать беседу:

• не следует приступать к теме резко, переходить к разговору нужно плавно, начиная с общих тем;
• должны отсутствовать резкие интонации, стеснение, агрессивная мимика или быстрая скорость речи, необходимо проводить беседу уверенным и спокойным тоном;
• не желательно отрывать дочь от других занятий, заставляя ее слушать родителя, лучше подобрать свободное время и подходящую обстановку;
• маме можно поделиться секретами собственного опыта и переживаний.

Основной задачей родителя, решившегося рассказать девочке о месячных – показать юной девушке, что менструация естественный процесс, в котором нет ничего постыдного и страшного.

Что важно рассказать

В беседе о начале менструального цикла с дочкой, нужно говорить обо всех физиологических переменах, которые происходят в ее организме, но не стоит ограничиваться толь общим разговором. Для того чтобы ребенок получил как можно больше информации, не стоит забывать о важных темах.

Посвящая дочь в особенности менструации, следует проговорить о следующих моментах:

• дата менструации – индивидуально (речь идет и о возрасте и о ежемесячных выделениях);
• процесс выделения крови – не патология, а этап развития организма;
• особенности самих выделений (какими они должны быть);
• возможное наличие болевых ощущений и дискомфорта;
• применение средств гигиены (их виды и правила пользования);
• частота принятия водных процедур.

Обязательно расскажите о возможных болевых ощущениях, и что это естественно

Родителю стоит также объяснить дочери, что менструации не нужно стесняться, но и говорить об этом открыто, в присутствии чужих людей, – некорректно.

Что нужно рассказать об особенностях гигиены

Когда мама, либо другой член семьи собирается подготовить девочку к месячным, гинекологи советуют заранее приобрести гигиенические принадлежности, чтобы наглядно показать ребенку, как они выглядят и как ими пользоваться.

Советы родителям! Девственницам рекомендовано использовать прокладки с софт поверхностью и гипоаллергенного типа. Тампоны, даже категории «мини» нежелательно применять.

Знакомя девочку с прокладками, объясняют, что их смена должна осуществляться не реже 1 раза за 2 часа, вне зависимости от ее заполнения. Более редкая смена прокладки может привести к развитию инфекции и появлению неприятного запаха.

Новые средства гигиены должны храниться в определенном месте, где они не будут бросаться в глаза.

Если девочка берет прокладки в школу, то можно использовать специальный футляр или же небольшую сумочку (например, косметичку), где и будут лежать прокладки.

Расскажите о правилах пользования прокладками

Не упускается момент и того, как нужно убирать за собой.

Юная девушка обязательно должна знать, что использованная прокладка убирается и выкидывается в мусор, грязное белье сразу стирается, а ванная – моется.

Если девочка будет правильно следить за гигиеной, это избавит ее от рисков проблем со здоровьем и скованности в отношении выполнения простых процедур.

На какие вопросы может потребоваться ответить

Если ребенок готов к данному разговору и не испытывает стеснения, то вполне естественно, может задать определенные вопросы.

Родителям нужно быть готовыми к ответам на наиболее частые вопросы подростков:

• какие болевые ощущения присутствуют;
• насколько обильной бывает менструация;
• что является нормой, а что нет;
• какими средствами лучше пользоваться;
• что делать если месячные не пришли или задерживаются.

Если взрослый человек не знает, как ответить на какой-то вопрос, можно предварительно проконсультироваться с гинекологом.

Из этого видео вы узнаете советы матерям при первых месячных у девочек:

О чем лучше не говорить

До определенного возраста, а в особенности перед первой менструацией, не стоит сообщать ребенку о некоторых особенностях течения менструации и следствиях их начала.

В беседе о менструальном цикле нельзя говорить:

• о четких возрастных периодах, когда начинаются регулы;
• о возможных сильных болях и выраженном предменструальном синдроме;
• о менструации, как о чем-то стыдном и пошлом.

Если родителям тяжело решиться на данную беседу, можно включить мультик, рассказывающий девочке о месячных.

Подходить к этой теме нужно после предварительной подготовки. Правильно построенный разговор позволит предупредить психологические проблемы, связанные с половым взрослением. Внимательное отношение и поддержка поспособствуют беспроблемному протеканию месячных у девочек.

Источник: https://mesyachnie.com/informacija/pervye-razjasnenija.html

Первые месячные

• Цикл месячных
• Первые месячные

Первые месячные — очень ответственный и волнительный момент в жизни каждой девушки. С ее наступлением начинается период половой зрелости. С этого момента юная женщина имеет возможность зачать и родить ребенка.

Учитывая, что начало месячных приходится примерно на 12 или 14 лет, когда психика девочки еще не совсем созрела для взрослой жизни, родители должны подготовить ее к будущим изменениям в организме. Рассказать о физиологической основе всего происходящего, объяснить, какие нежелательные последствия могут наступить с началом половой жизни, научить заботится о собственном здоровье.

Не стоит ждать, что менструации начнутся, и девочка сама разберется, что к чему. Не надо отдавать право важного разговора подружкам или чужим людям. Только близкие люди могут выбрать правильный тон и подготовить девочку к взрослой жизни.

Наступление первых месячных в жизни девушки знаменует начало нового этапа. Это понимали еще в древности. Женщины старшего возраста проводили специальные обряды, они обращались к богам с просьбой о том, чтобы месячные у девушки были регулярными, а роды происходили легко и быстро.

Как мы видим, ни в древности, ни сейчас первое женское кровотечение не остается без внимания.

Менструация — это физиологический процесс, который рано или поздно происходит в организме каждой подросшей девочки. Кровотечение возникает тогда, когда происходит отторжение внутреннего слоя матки. Яичники женщины каждый менструальный цикл производят особые клетки (яйцеклетки), которые могут стать началом новой жизни при соединении с мужской клеткой (сперматозоидом).

Пока яйцеклетка созревает в яичниках, матка готовится к появлению будущего ребенка. Ее внутренняя поверхность набухает, количество кровеносных сосудов увеличивается, чтобы обеспечить эмбриону достаточное питание. Если оплодотворения не случилось, то по завершении цикла верхний слой эндометрия в виде кровяных сгустков выходит во влагалище.

Начало месячных говорит о том, что девочка становится способна забеременеть. А поэтому взрослым стоит обратить особое внимание на вопрос контрацепции. Не стоит думать, что с вашей девочкой этого не случится и что говорить о презервативах рано. Лучше преодолеть естественное стеснение и поговорить, чем потом избавляться от нежелательной беременности.

Наилучшим выбором для предохранения от нежелательной беременности у молодых девушек является презерватив. На это есть несколько причин:

1. Презерватив защищает не только от беременности, но и от многих инфекций, которые могут попасть в женский организм при незащищенном половом акте.
2. Гормональные препараты не рекомендуют как способ предохранения для девочек, так как их менструальный цикл еще не стабилен и грубое вмешательство в гормональную систему может нанести вред организму.
3. Внутриматочная спираль применяется, как правило, у рожавших женщин.

Еще до начала регулярных кровотечений, в организме каждой девочки начинают происходить некоторые процессы. Их запускает небольшая железа — гипофиз. Именно он в определенном возрасте стимулирует железы внутренней секреции на выработку половых гормонов. Именно гормональная перестройка запускает перерождение из девочки в женщину.

Таким образом, еще до наступления первых месячных каждый родитель замечает первые признаки того, что девочка вступила в период полового созревания.

1. В этот период в кровь активно поступает гормон роста, влияющий на ускорение роста костей, их утолщение и утяжеление.
2. Надпочечники начинают продуцировать андрогены, что приводит к росту волос на лобке и подмышками.
3. Повышение уровня эстрогена приводит к активному росту внутренних и внешних половых органов девочки.
4. Пролактин отвечает за рост груди.
5. Гормональные качели могут вызвать и некоторые изменения в поведении и эмоциональном фоне. Такие проявления сходны с предменструальным синдромом у зрелых женщин. У девочек может испортиться характер, появиться раздражительность, плаксивость. К этому могут присоединиться головные боли и повышенный аппетит.

Обычно первые изменения в работе организма девочки появляются примерно за 2 или 2,5 года до начала менструаций. Как правило, месячные приходят в возрасте от 11 до 14 лет.

Буквально за пару дней до первых месячных девочка может почувствовать некоторое недомогание. Как правило, это тянущие боли внизу живота, утомляемость и слабость. Могут появиться жалобы на головную боль, боли в молочных железах, отеки рук и ног.

Вследствие изменения уровня гормонов в крови увеличивается активность сальных желез. На коже девушки могут появиться прыщи и угри.

Все описанные симптомы являются совершенно объяснимыми и естественными. Их не стоит бояться, просто нужно больше отдыхать во время критических дней.

Начало кровотечения легко заметить по темно-красным пятнам, которые появляются на нижнем белье. Девочка должна быть предупреждена, ей стоит рассказать о гигиенических средствах, которыми можно воспользоваться, а еще лучше приобрести и положить на полочку в шкафу, чтобы начало кровотечения не застало ее врасплох.

Первое кровотечение может быть не обильным. Объем выделенной крови часто достаточно невелик. Иногда все обходится скудными коричневыми выделениями. Но бывают и случаи, когда наблюдаются обильные кровотечения.

Первый день менструации может сопровождаться болями в животе. Как правило, дискомфорт можно легко убрать при помощи обезболивающих препаратов. Если же боли интенсивные и доставляют беспокойство на всем протяжении кровотечения, то стоит сходить на прием к врачу, чтобы понять причину такого симптома и подобрать соответствующее лечение.

Девочке обязательно надо рассказать, как важно соблюдать гигиену во время регулярных кровотечений.

Во время месячных шейка матки немного приоткрывается, чтобы кровь могла выходить наружу. Однако при этом болезнетворные микроорганизмы с легкостью могут проникнуть в полость матки. Именно поэтому в такие дни важно особо соблюдать чистоту половых органов.

Гигиенические процедуры важно проводить по следующим правилам:

Средства гигиены

Средства гигиены важно менять не реже, чем один раз в три часа. При этом обязательно нужно проводить туалет наружных половых органов.

Подмываться

Подмываться правильно надо спереди назад, чтобы бактерии из заднего прохода не могли попасть во влагалище.

Баня и сауна

Во время критических дней не стоит посещать баню. Высокие температуры способствуют усилению кровообращения в организме. Это может привести к сильному кровотечению, что очень опасно.

Ванна и бассейн

Не стоит принимать ванну и посещать бассейн, когда идет менструация. Цервикальный канал в этот период не защищен и в матку девочки могут попасть вредные бактерии. Ведь вода не является стерильной и облегчает попадание патогенной флоры во влагалище. Оптимальным способом освежиться является душ.

Подходящее белье

Важно подобрать удобное белье из натуральных материалов, чтобы кожа половых органов могла свободно дышать. Не стоит в такие дни носить кружевное синтетическое белье.

Внимательно стоит отнестись и к модели трусиков. Она должна быть такой, чтобы надежно удерживать прокладку.

Нижнее белье стоит менять не менее одного раза в день, ведь даже если оно остается чистым, то впитывает неприятные запахи.

Производители предлагают большое многообразие гигиенических средств для женщин. Среди них выделяют следующие виды:

Прокладки

Это специальные мягкие вкладыши, которые крепятся к нижнему белью при помощи липкого слоя. Они имеют особый впитывающий слой, который удерживает влагу, превращая ее в гель.

Прокладки стоит выбирать, ориентируясь на то, насколько обильными бываю выделения у конкретной женщины.

При скудных выделениях можно пользоваться тонкими и небольшими прокладками, при сильных — специальными средствами, впитывающими большое количество влаги.

Тампоны

Тампоны — это цилиндры из впитывающих материалов, которые вводятся непосредственно во влагалище. Такие средства гигиены менее заметны под одеждой. Менять их надо не реже, чем прокладки, поскольку постоянный контакт стенок влагалища с менструальной кровью может привести к развитию воспалительных процессов.

Тампоны, так же как и прокладки, делятся на несколько видов в зависимости от впитывающих способностей и можно без труда подобрать нужный продукт, ориентируясь на индивидуальные особенности кровотечения у девушки. Однако их использование имеет некоторые ограничения.

Многие считают, что тампонами лучше не пользоваться девственницам, женщинам сразу после родов, а также дамам, страдающим воспалительными заболеваниями половых органов.

Многие любящие пары практикуют занятия любовью во время менструации у женщины. В такие неординарные отношения вступает все большее число партнеров. На эту тему существует множество мнений.

Источник: http://www.mesya4nye.ru/pervyie-mesyachnyie